チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2012/04/16(月) 19:19:37.16
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専用スレは既に建ってるじゃないのか？ｗｗｗ
減量スレに書いてきたが、テンプレは判りやすくて素晴らしいと思うな
あの中でよくあんなテンプレ考えたねｗ
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- 2012/04/17(火) 05:47:28.38
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結局迷惑男は炎上して出入り禁止になったのかな？
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- 2012/04/17(火) 10:27:41.89
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筋膜炎でしばらく休めって言われたお
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- 2012/04/17(火) 16:36:23.47
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規律筋が朝からひどい筋肉痛だわ
マッサージ、湿布と食事とプロテインでだいぶ痛みはマシになった
鈍痛で吐き気までしていた
こんな事は初めて。
昨日背中のトレ調子に乗りすぎた。
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- 2012/04/17(火) 19:02:54.21
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今日武蔵小金井の吉野家で牛丼食ったが290円のセールをやっていた
三鷹店だけセールをやっているわけではないんだなｗ
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- 2012/04/18(水) 06:08:39.64
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何か変な奴が沸いているんだね、板の雰囲気が悪くなっているよな
当人は改革している気分だけど、すぐに言うこと、行動がコロコロ変わるし信用できない奴だよなｗｗ
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- 2012/04/18(水) 21:02:08.60
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何か変なのがいるし、重複スレは建っているしウエイト板が変なことに成っているな、ハー
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- 2012/04/19(木) 05:59:12.13
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おはよう、今日は背中のトレの日、ここにトレの内容書き込まないと、トレしない自分がいるｗｗ
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- 2012/04/19(木) 19:53:28.95
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今日も吉野家で牛丼食ってきた、このスレにある三鷹の吉野家に行って280円の牛丼を食ったぞ
何時までセールやっているんだろ、夕方6時前に行ったらお客さんがそこそこいたよｗｗ
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- 2012/04/20(金) 06:31:22.82
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おはよう、昨日背中のトレできなかった、でもチンニングはしてきたが、自宅トレができなかった
もう少しがんばってトレしよう、がんばれ自分ｗｗｗ
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- 2012/04/20(金) 13:34:33.11
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めっちゃ頭いたい
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- 117
- 2012/04/20(金) 20:41:53.19
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久々にクソ野郎見たわ。まだ湧いて出てくるとか厚顔無恥とはこの事だな。
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- 118
- 2012/04/20(金) 20:48:39.56
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まぁそれでも端から話を聞きもしないで荒らすだけのクソガリよりはマシ
と思いたい
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- 119
- 2012/04/20(金) 21:06:57.38
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>>118
奴の事だろうけどガリじゃなくデブなだけで同じじゃないですか。
あとジェイ・カトラーって、身長低いってより、脚が短いｗ
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- 2012/04/20(金) 21:09:05.10
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>>119
俺の説明は素直に聞いてくれたよ
うん、ただホントにこの子理解力無いんだな〜って思う
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- 2012/04/20(金) 21:12:13.62
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>>120
あ、だぶん想定してる人が違うわｗ
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- 2012/04/20(金) 21:14:18.75
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>>121
そうなのかｗ
まぁここ最近変質者が急増したのは確かだな
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- 2012/04/20(金) 22:21:01.66
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誰か
「嵐は通報する 通報したら書き込むスレ」
とか作ってくれよ、嵐がひどくて気分が萎えてしまうよ
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- 2012/04/20(金) 22:24:10.95
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気にするなよ。ウエイト板の荒しなんてアホばかりで無視で足りる事が多いぞ。余所じゃ平気で他サイトまで出張って個人攻撃とかするからな。
そのレベルだとカウンター食らって逆にひどい目にあってるのが多いけど。
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- 2012/04/20(金) 22:27:30.11
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エクステンドとか知らないでＢＣＡＡ＋Ｇ買ってきて喜んでいるような奴だからその通りだけども
落ち着いていられないよな
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- 2012/04/20(金) 22:28:17.94
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っていうかそもそもウ板は性格悪い奴多いから荒れやすいわけで
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- 2012/04/20(金) 22:39:32.82
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たしかに無駄に性格悪いな。なんでだろ。
かと思えばとても丁寧な人も多いという。真面目な話してる時はみんな真面目だよね。空気読めずに悪態ついてスルーされるレスが1つ出てくるのもよくある事。
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- 2012/04/20(金) 22:44:21.94
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> かと思えばとても丁寧な人も多いという
減量について理解を超えた話をされて、書いた人を変人扱いしている奴を何とかしてほしいぞｗ
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- 129
- 2012/04/20(金) 22:46:57.85
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仕方ない。たまにどこから調べて来たんだっていうくらいの濃厚なデータ持ってくる変態が実際に居るからなｗ
何気にすげー板だよなここｗ
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- 2012/04/20(金) 22:52:08.44
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変質者がのさばっているせいで、スゲー奴の書き込みを見なくなってしまったからな
害虫駆除出来ないのかね
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- 2012/04/20(金) 23:50:50.46
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本日の自演オナニーは打ち止め
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- 2012/04/21(土) 09:07:07.74
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ここしばらく、ニートだった人のトレーニング報告が無くなったな
元気にしているのかな？
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- 2012/04/21(土) 22:59:09.07
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四股踏むのって股関節周りの準備運動にめちゃくちゃ良いな
脚の日とかスナッチ、クリーンする時はメニューに取り入れるかな
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- 2012/04/22(日) 07:29:18.73
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気が乗らない上に2chも規制食らって有酸素ばっかりしてたけど、
携帯だけ解除来たからまた再開しようかな。
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- 2012/04/24(火) 10:32:45.15
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最近忙しくてトレーニングできない職場が変わって大変になった
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- 2012/04/25(水) 01:23:51.39
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http://www.dumpr.net/static/128/5fa059d6f9e0f5df_m.jpg
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- 2012/04/25(水) 07:05:38.05
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アホほど追い込まなくても充分筋肥大するのな
凄く頑張れば＋2repくらいできるだろうけどそんな凄く頑張らなくても充分
そんなんより食事や休養の方がはるかに大事なのな
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- 2012/04/25(水) 19:15:31.12
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連休中はトレ休みにしよう、しばらくトレ、ヤリ込みすぎたし、ジムも休みだｗｗ
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- 2012/04/26(木) 05:35:57.11
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眠い、今朝は3時まで起きていたけど、今日も仕事頑張らないとな
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- 2012/04/26(木) 06:40:32.45
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アホほど追い込めるのはステビルダーでもないと無理だよね。リフターの場合は追い込み方が違うだろうし。
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- 2012/04/26(木) 19:26:25.61
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牛丼食ってきた、吉野家はやはり高いだけ有って旨いなｗｗ
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- 2012/04/26(木) 19:29:52.50
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すきやのきんぴら〜牛丼はウマいのか？
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- 2012/04/26(木) 20:50:20.41
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>>142
きんぴらの食物繊維はタンパク質の吸収を妨げるやめとけ
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- 144
- 2012/04/26(木) 23:32:50.16
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あの程度でかよw
で、あれはちょっと甘すぎだな。
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- 2012/04/27(金) 17:59:59.58
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俺はここと将棋板の住人だが板全体的に書き込み数が全然違うわ
名人戦の2日目となると10スレ消費する事もある
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- 2012/04/27(金) 19:58:23.64
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俺はこことプ板の住人だがry
数年レベルで存続するスレが多数
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- 2012/04/28(土) 03:30:20.58
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絵本板とか立てたらまず落ちないレベル。板がある限りスレもある。ていうか住人が一桁っぽいｗ
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- 148
- 2012/04/28(土) 19:34:55.59
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今日牛丼食っていない、なんかさびしいと思ったらそう言う事だったのかｗ
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- 2012/04/29(日) 10:29:24.18
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今日から1週間の短期ダイエット、糖質制限でどれだけ痩せるか確認しようと思う
あと、GWだからケトン臭も気にする必要がないｗｗ
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- 2012/04/29(日) 11:49:55.69
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俺も連休中に減量する。チャリと晩飯の糖質抜きで頑張るぞ。
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- 2012/04/30(月) 07:36:33.65
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糖質制限2日目まだ目立って体重の変化はない、しかし腹が減らなくなっている
血糖値が変化しないで安定しているからかな、ケトン臭はまだみたいだ
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- 2012/04/30(月) 23:59:49.57
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良い子は寝る時間です。
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- 2012/05/01(火) 05:53:08.28
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今日の運勢は？
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- 2012/05/01(火) 06:04:01.27
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糖質制限3日目体重が1kg減少、グリコーゲンの減少が始まったようだ
もう少しでグリコーゲンが枯渇して、ケトン臭が出るようになるだろう
食事は糖質抜き、水分は多めに取っている
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- 2012/05/01(火) 10:23:21.16
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今日は朝から牛丼、休日はやはり朝牛丼に限るなｗｗｗ
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- 2012/05/01(火) 23:25:56.67
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牛丼のハナシすんなwちくしょうめwwおまえらも蒟蒻喰えやwww
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- 2012/05/02(水) 06:40:17.61
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糖質制限４日目、体重は0.2kg増加、誤差の範囲かな、まだケトン臭がしてこないので
グリコーゲンの枯渇が出来ていない、腹が減らなくなっているので継続する事は簡単ｗ
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