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  • 2015/04/03(金) 23:34:35.56
２０ｋｇ１１回あがるのですが、肩全然大きくないです
しっかり使ってる筋肉を意識して効かせるように丁寧にと心掛けています
２０ｋｇだとそこまで大きくならないです？

ここまで見た
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