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ダンベルショルダープレス20kgを目指すスレ 2reps
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931
2015/02/08(日) 14:39:32.36
週1メイン2
20*12
18.75*9
20kg12レップ何とか出来たけど2セット目の18.75kgが1レップ下がってしまった
すんなりいかないね
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