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  • 2015/02/03(火) 18:08:36.51
20kgで7~3repを5setやっても筋肉痛にならない
ところが脱力しまくって8kgを12~8repを5setやると筋肉痛になる
フォームはちゃんとしてるつもりなんだが、チートになってしまってるんかねぇ

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