facebook twitter hatena line google mixi email
★お気に入り追加
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
  • 701
  • 　
  • 2014/07/11(金) 20:14:42.39
スタポジ上からでもいいからボトムで1秒静止してかっら上げるとかで
ボトムでの筋力を高めるといい
あとは片手でボトムからやるとか

ここまで見た
★お気に入り追加
このページを共有する
facebook twitter hatena line google mixi email
おすすめワード
スレッドランキング
1位 【超RIZIN】朝倉未来「俺、クレベルとか鈴木千裕に全然勝てる...(122)
2024-07-06 20:37 [sc] 2位 【サッカー】スペイン1部マジョルカ、ドイツ1部ボーフム退団の...(153)
2024-07-06 20:35 [sc] 3位 【喧嘩稼業】漫画家・木多康昭氏「なぜ、ひまそらあかねを支持...(502)
2024-07-06 20:23 [sc] 4位 【テレ東】「夏に行ってよかった観光地BEST100」実際に行った1...(90)
2024-07-06 19:11 [sc] 5位 南野陽子「今、18歳に戻っても乃木坂46には入れない。歌もダン...(711)
2024-07-06 19:07 [sc]
6位 【ボクシング】東洋大ボクシング部、関東大学リーグの最終戦を...(63)
2024-07-06 18:15 [sc] 7位 【芸能】アイドル練習生が突然キャバクラ勤務？オーディション...(100)
2024-07-06 18:12 [sc] 8位 村本大輔、都知事選で期日前投票した「候補名」を明かす「あの...(292)
2024-07-06 17:59 [sc] 9位 【テレ朝】神田正輝「旅サラダ」9月28日で卒業　32年目「来週...(340)
2024-07-06 17:32 [sc] 10位 有吉弘行「ロンハー」での熊田曜子イジりで批判の一方、擁護の...(323)
2024-07-06 16:56 [sc]
同一板（ウエイトトレ板）のスレッドリスト
筋トレなんでも質問スレぱーと619だお(11)
2024-07-03 19:36 [sc] 三途川処刑場 ★11(111)
2024-07-02 21:59 [sc] 【爆笑】三途川、発狂してスレ埋め立てwww(26)
2024-07-02 00:37 [sc] 三途川処刑場 ★10(251)
2024-07-01 19:12 [sc] 三途川処刑場 ★9(254)
2024-07-01 18:51 [sc]
【みさみさ】櫻井美沙季【IFBB figure pro】 ★11(92)
2024-06-30 16:12 [sc] 統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ逃げ夫死ね(12)
2024-06-29 17:49 [sc] ワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ(13)
2024-06-29 12:09 [sc] 【鉛筆】ガリガリノッポは性格悪すぎる ★4【非力】(127)
2024-06-26 10:45 [sc] 働け、三途川！(275)
2024-06-26 04:06 [sc]
おすすめスレッド[ゲーム速報板]
「レベリングしても報われないゲーム」ってなんかある？(15)
2024-05-24 18:31 [sc] てすと(17)
2024-05-07 20:53 [sc] オヌヌメのネトゲ教えて(11)
2024-04-06 21:33 [sc] 【オワコン】デスクトップパソコンが全然売れなくてワロタwwww...(19)
2024-02-24 11:13 [sc] ゼルダの伝説 夢をみる島DXをクリアしたんだが(22)
2024-02-18 17:46 [sc]
悲報 ワイのニンテンドースイッチ水没助けてくれ(10)
2023-12-04 16:21 [sc] スマブラのDLC残り2枠で参戦して欲しいキャラ(11)
2023-09-26 05:19 [sc] ロマサガ２に詳しい人ちょっと来てくれ(47)
2023-09-23 11:57 [sc] なぜセガはヴァーチャロンの新作アーケードを出さないのか(18)
2023-09-22 17:30 [sc] 皆が思う神ゲースレ(23)
2023-09-19 20:28 [sc]
速報スレッド
【悲】ふつうの日本人さん｢蓮舫を応援してる奴ら見て、とんで...(31)
2024-07-07 07:01 [sc] 高市早苗さん「私、飲みィのやりィのやりまくりだったんです。...(13)
2024-07-07 07:00 [sc] 【英国】スターマー総理「ガソリン車の新車販売禁止を2030年に...(15)
2024-07-07 06:59 [sc] 【悲報】若者「Androidの機能がどんなに良くても興味ないです...(26)
2024-07-07 06:58 [sc] 100年後は福岡と東京の二極集中？ 京大チームが独自予測 比較...(74)
2024-07-07 06:57 [sc]
【不審者情報】白髪頭の男性が車内から児童に手を振る 千葉 [...(15)
2024-07-07 06:53 [sc] メガネ新調することになったんだがフレームどういうのにしよう...(19)
2024-07-07 06:47 [sc] 京都人「息子さんピアノ上手どすなぁ」俺「ありがとうございま...(18)
2024-07-07 06:46 [sc] 「うっせぇわ」てクソ歌だったよな(14)
2024-07-07 06:39 [sc] 【正論】「男子運動部の雑用係(マネージャー)を女子にやらせな...(123)
2024-07-07 06:38 [sc]
copyright (c) スレケン
ｽﾚ削除依頼 | 問い合わせ