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  • 2013/09/01(日) 19:58:18.86
12.5kgから増えない？
身長体重はどれくらい？
基本的に筋肉量が少ないんじゃね？
トレも良いがメシ食って増量しないと筋肉付かんし、挙上重量も上がらんよ

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