ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps [sc](★0)
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- 454
- 2013/02/04(月) 18:14:11.71
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ダンベルベンチ 27kg
ダンベルショルダー 20kg
ワンハンドロー 32.5kg
こんな感じでセット組んでます。おかしいですかね？
ワンローはもっと重量上げれそうな感じだけど。
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ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps [sc](★0)
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- 2013/02/04(月) 18:14:11.71
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ダンベルベンチ 27kg
ダンベルショルダー 20kg
ワンハンドロー 32.5kg
こんな感じでセット組んでます。おかしいですかね？
ワンローはもっと重量上げれそうな感じだけど。
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