ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps [sc](★0)
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- 390
- 2012/07/07(土) 02:00:49.25
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プレート追加式のフロントプレスマシンで20キロ（計40）って
ダンベルショルダーだとどのくらいに相当するんでしょうか。
「んなもん、自分でヤレ、アホ」つうのはわかるんですが、
僕はマシンのあとアーノルドプレスで限界（現在12.5）を
やるのが好きなので、なかなかダンベルショルダー単体に挑めるチャンスが
ないんですよ。
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