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  • 2011/11/03(木) 21:20:45.36
右は１０ｋｇ　左は８ｋｇ　ぐらいまでならできる
５ｋｇでアーノルドプレスってのをしたら、肩の前が焼け付きそうだったｗ

フォームがおかしいトレーニングで重量上げても意味無いんだね・・・。

ここまで見た
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