ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps [sc](★0)
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- 2011/10/10(月) 13:19:32.40
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昔トレ始めた頃ベンチ90ｋで停滞した事があって
食いまくって体重10キロ増やしたら
トレの内容は全く変えてないのに120ｋまで挙げられるようになったんだよな
まあ、脂肪も付いちゃったんだけど、あとでカットすればいい話だし
まあ、これを言っちゃうとトレ自体の意味がなし崩しになっちゃうんだけど
悲しいかな全くトレなんかしてないのにガタイのいいやつは120ｋぐらい挙げちゃうんだよな
体重も重要な要素って考えてみると意外に簡単に脱出できるかもよ。
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