ウエイトトレーニングこそが最強の武道2 [sc](★0)
-
- 65
- 2016/04/30(土) 22:42:01.89
-
フルコン空手やるならベンチよりスクワット優先した方がいいよ
パンチは突進力で決まるから
芦原空手黒帯だったアニマル店長はこういってるけどね
http://www.animalnetwork.jp/TD27.htm
>私は大学生の時にウエイトトレーニングを本格的に始めました。
>ベンチプレスで130kg、スクワットで180kgくらいで回数できるようになると
>空手道場でもパンチは打ち負けないし、
>ローキック蹴れば相手の足が肉離れするくらいになりました。
>ガチンコのフルコン空手では攻撃が直線的なのでウエイトの効果が出やすいです。
このページを共有する
おすすめワード
【画像】おっさんを小馬鹿にした小学生キッズ、無慈悲な報復を...(15)