ウエイトトレーニングこそが最強の武道2 [sc](★0)
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- 2023/09/07(木) 01:17:51.07
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俺は空手，キック，MMAを20年以上やってきて
ウエイトは競技種目に合わせて補助的に使わないとスピードが落ち力任せの闘いを強いられ結果がついて来ないし失敗する。
協議に特化した筋肉は結果が着いてくるが、見せるための筋肉は弱くなる。
競技を知っている優秀なトレーナーにお金を使って鍛えないとケチると後々後悔する。
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