【 白寿 】雑談ひろば その99【クルック〜】 [machi](★0)
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- 2016/09/19(月) 05:21:39
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やる気が有れば簡単に出来る事。
止めると痩せる
だらだら食い。(スナック等を無制限に食べ続ける)
もったいない食い。(捨てるのがもったいないから食べる)
不規則な食事。(食欲が無いから食事を抜く)
やれば痩せる
スナック等を食べる習慣が有る場合は、１日の食べる量を決める。
満腹になったら、保存出来ない残り物は食べないで捨てる。
食事は、出来るだけ同じ時間に食べる。
面倒でも朝食は必ず食べる。
>>261
たぬさんは、リバウンド中の様なので、何も言えません。
ハミさんは、落とした体重を、この冬維持出来るか、これからが難しいところ。
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