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  • 96
  • 緑のたぬき ◆
  • 2014/06/23(月) 10:37:19
隣ちゃんは、標準〜やや痩せ型ぐらいで、なかなかいいね(^ω^)ノ

ポチたんは、10ヵ月で25kgも痩せたんだね(^ω^)ノ
すごいね(^ω^)ノ
かなり厳しい食事制限だね(^ω^)ノ

でも急激なダイエッツはリバウンドしやすいっていうから、1ヵ月1〜2kg減ぐらいを目指してがんばってください(^ω^)ノ

たぬきは、炭水化物大好きだから、炭水化物抜くことは考えなかったな(^ω^)ノ

1年ぐらい前からダイエッツ&玄米食始めたけど、自分で玄米炊くと3杯ぐらい食べちゃう時もあるし、
玄米食でダイエッツ効果が得られてるかは分かんないな(^ω^)ノ

でも、玄米はギャバが多いからウツとかメンタルに良さそうなとこがいいし、
あとビタミンB類も入ってるから、糖質の代謝は促してくれてそう(^ω^)ノ

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  • 97
  • ハミ ◆
  • 2014/06/23(月) 10:52:54
ポチたんはテレビはあんまりみませんか?
NHKの朝の体操では、イスに腰掛けた状態でできる運動もやってますよ。
私は、太ももの内側の筋肉の運動を腰掛けたままでできるかを思案中です。
膝上をゴムヒモで結わいて外側に開く運動はどうかな?ブルーわんわんちゃんが来たら聞いてみようかな?

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  • 98
  • 竹林の小径 ◆
  • 2014/06/23(月) 11:54:42
水泳なんか有酸素運動だしいいんじゃないでしょうかね。膝に負担がこないし。

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  • 99
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/23(月) 12:03:21
おそようさん(^o^)/
故あってお昼出勤だよ。
通勤ミュージックはビゼーのオペラから抜粋的な感じ
アルルの女とか美しいパースの娘とかカルメンとか。
聴きやすい曲が多いです。

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  • 100
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/23(月) 12:06:24
体重の話か・・・、まあやめとこ

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>>97
太もも内側なら四股踏みが手っ取り早いですよ。
お相撲さんみたいに無理しなくていいから
浅く腰下げて軽くやってみましょう。
腰や股関節のストレッチにもなります。
ハードなアドバイスしかできなくてすいません^^

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  • 102
  • 竹林の小径 ◆
  • 2014/06/23(月) 12:16:18
おっブルーワンワンだ

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神奈川板にも遊びに来いよ、KO^^

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  • 104
  • 竹林の小径 ◆
  • 2014/06/23(月) 12:23:53
ちょっと・・・玉けりと野球関係で2人ぐらいしかいないじゃないですかw

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  • 105
  •  
  • 2014/06/23(月) 16:10:32
3キロ落とすには食事と運動考えなくちゃね。

体重計、早急に買わねばならぬ〜♪

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  • 106
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/23(月) 17:25:11
随分前にも体重計買うって言ってなかったっけ?

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>>104
あれでも慶応出身だぞ^^

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  • 108
  •  
  • 2014/06/23(月) 17:54:05
買ってないのよ…orz

でも新しいの買ったら乗るのが怖いかも。

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  • 109
  • 竹林の小径 ◆
  • 2014/06/23(月) 18:59:11
体重管理にはまず体重計を買うことが第一歩らしいですよ

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  • 110
  •  
  • 2014/06/23(月) 19:35:47
買いますって!

タニタのやつね。

今のは10年以上前のだから…

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  • 111
  • 竹林の小径 ◆
  • 2014/06/23(月) 19:36:32
でも女性は少しぽっちゃりがいいと思うの

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  • 112
  •  
  • 2014/06/23(月) 19:43:46
でも 女を維持するには5キロ位痩せたいな。

リアルな気持ちだな〜♪

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  • 113
  •  
  • 2014/06/23(月) 21:33:28
やっぱマイナス5キロ目指そう〜〜っと。

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  • 114
  •  
  • 2014/06/24(火) 08:09:16
おはようございます

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  • 115
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/24(火) 08:40:24
おはようさん(^o^)/
傘忘れて来ちまった。今日は雨が降んのか降らんのか。

今朝の通勤ミュージックは、ブラームスの交響曲第2番
名曲だ・・・

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  • 116
  •  
  • 2014/06/24(火) 18:16:03
鎧武の 今後の展開は・・・

どうなるんだろ?

てか、ダイゴとアミィはリアル仲良しなんだね♪

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この、いつかどこかで見たようなデジャブ感はいったい。。。。。。

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  • 118
  •  
  • 2014/06/24(火) 20:52:02
誰がデブやねん〜♪

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なははー

(^_^;)

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  • 120
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/24(火) 21:08:01
>>115
雨降らなかった〜
セーフ\(◎o◎)/!

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  • 121
  •  
  • 2014/06/25(水) 06:57:29
おはようございますなのだ。

サムライよ!
良く頑張ったぞ!!

みんなが褒めなくても あたしが褒めるよ。
おっ疲れ〜〜

(⌒‐⌒)

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  • 122
  • スポにゃん
  • 2014/06/25(水) 07:06:18
>>116
大将軍が出たら、次は帝になるんかなぁ

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  • 123
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/25(水) 08:27:11
おはようさん(^o^)/
早起きしたんで眠いでごさるの巻
今朝の通勤ミュージックは、ショーソンの交響曲
何か、軽快な中にも澱のように苦みが沈澱してる気がする

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サッカー敗退
監督は日本語出来なくて指導可能なのかな
日本人は黒髪が一番
おしゃれして試合に出ることは無い

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こういう話は禁止範囲なのでスルーですか。

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  • 126
  • 緑のたぬき ◆
  • 2014/06/25(水) 17:07:23
たぬきは白髪があるから染めてるけど、
最近、黒髪もちょっと流行ってるみたいだし、次に染める時は「花子とアン」の吉高由里子ちゃんや仲間由紀恵ちゃんみたく黒髪っぽくしたい(^ω^)ノ

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  • 127
  •  
  • 2014/06/25(水) 18:21:16
白髪あると染めるしかないし、

白髪でいられる年齢でもないので染めています。
派手な顔ではないので髪は少し明るめです。

ときどき三毛猫になりますにゃあ〜♪

(⌒‐⌒)

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  • 128
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/25(水) 18:27:28
染められる髪があるだけいーじゃないか

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  • 129
  • 山熊
  • 2014/06/25(水) 18:34:09
♪それ〜は〜言〜わない おやくそく〜♪      テレタマクン

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  • 130
  •  
  • 2014/06/25(水) 18:45:20
そうかなぁ〜

多過ぎて困っています

( ̄▽ ̄;)

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髪を染めるときは肝臓に注意してください。
影響のない物を選んで使用してください。

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今日は栃木に居た
ドシャ降りの雷雨に車まで歩けない
ふと見上げるとツバメの巣に雛が佇んでいる

ツィと親鳥が飛んで来て巣に止まるが餌は持っていない様だった
ヒナがねだるので また飛び立つが直ぐに戻ってくる
幾度か繰り返して巣に止まったままじっとしてしまった
ヒナはずっとねだっている

なんか切ない気持ちになった

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先日自宅近くの電線にオナガドリが一羽休んでいました。
すると二羽のツバメが交互にオナガドリを攻撃し始めました。
ツバメはオナガドリの頭を急降下してきて足で叩きます。
数分でオナガドリは何処かへ行ってしまいました。
ツバメは近くにある巣にもどっていきました。
子育ても大変ですね。

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  • 134
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/26(木) 08:12:31
おはようさん(^o^)/
えばらきはなんだかはっきりしない天気です。

今朝の通勤ミュージックは、ガーシュインのへ調の協奏曲
メロウでジャジーでいい感じ

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  • 135
  • スポにゃん
  • 2014/06/26(木) 13:44:11
午前中、ぶらっと、流山から野田まで行ってみた
さ・・・・流山ってうなぎ屋が多かったけど、川の近くだからかな
野田の市役所の看板を見たあたりで醤油の香りを感じた

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  • 136
  • the A
  • 2014/06/26(木) 14:19:05
the Aさんの白髪を根元から切るアルバイト募集中\(・◇・)/
完全出来高制で、一本10円です(=^・^=)

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  • 137
  • スポにゃん
  • 2014/06/26(木) 14:30:17
頭皮を永久脱毛すれば良いのですよ

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身体の毛は大切な場所を守るために生えているのですよ。
衝撃を和らげる役目なのです。
ですから一本でも残っているなら切らないほうが良いですよ。

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  • 139
  • 隣のフクロウ ◆
  • 2014/06/26(木) 15:30:37
スネ毛、ウデ毛、指毛わ意味がないと思う
あと髭も
       イランがな(`◇´)ゞ

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  • 140
  •  
  • 2014/06/26(木) 15:46:04
白髪染めしなきゃな。

腕と足の無駄毛は要らんがな〜♪

脇も要らないw

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体毛は私たちの体がほかのものとぶつかったときに、
その衝撃や摩擦から身を守るという働きをしてくれます。
人間は最初は全身が体毛でおおわれていましたが
服や着物の着用で守れるようになったので体毛が消えたのです。
ただ人間の急所には体毛は生えています。
動脈の通り道とか神経が集中しているとか。
眉毛などは視神経を守っています。
他にも沢山ありますから見直してみてはいかがです。

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  • 142
  • ハミ ◆
  • 2014/06/26(木) 16:47:35
あのね、ほくろにぶっとい毛がはえるの。しかも3本。あとね、首にひょろ長い白髪がはえるの。1本。

だけど、脇とスネと腕の毛はツルツルになった。最近!

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オバQ

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  • 144
  • ばすひき ◆
  • 2014/06/26(木) 17:05:54
ふむ、一番大事なおつむがあるところの毛がなくなるのは何故?

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約5代前までさかのぼって遺伝

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このほくろに生えた毛は、抜いてはいけません!
ほくろは、皮膚にできた良性腫瘍です。
この腫瘍に強すぎる刺激を与えたり、紫外線を浴びすぎてしまうと、皮膚の奥まで傷ついて「メラノーマ」という悪性腫瘍に変化してしまう場合もあります。
http://www.sistersincrimesnv.com/about.php

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  • 147
  • ハミ ◆
  • 2014/06/26(木) 17:46:32
>>146
ポチたん、調べてくれたんだ!ありがとう!
流石に生えっぱなしは恥ずかしいので、顔剃りの時に一緒に剃ってるよ。ほくろは年と共に段々大きくなってるなぁ。

んで、首の白髪は家の方では宝毛って言うん。生えたら大事にするん。

お絵かきランド
フリックラーニング
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