【亜鉛】精液の量を増やそう 24cc【マカ】 [sc](★0)
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- 2022/05/29(日) 18:14:15
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文字通り、精液の量を増やすために色々と模索するスレッド
亜鉛やノコギリヤシ、その他サプリや良い運動等、
量を増やす方法を体験談も含めて話し合っていきましょう。
※前スレ
【亜鉛】精液の量を増やそう 22cc【マカ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1624466134/
【亜鉛】精液の量を増やそう 23cc【マカ】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1634599806/
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- 2023/06/03(土) 01:32:32.88
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きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
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- 896
- 2023/06/03(土) 02:57:33.80
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きな粉ノドつまるねん
わらび餅とかむせるねん
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- 897
- 2023/06/03(土) 07:16:27.45
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マカ飲んで3週間くらいだけど朝立ちが復活してきた
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- 898
- 2023/06/03(土) 11:34:14.24
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5kmのウォーキングを続けてたとは下半身の血流が良くなったからなのかバッキバキにだったな
在宅ワークで歩かなくなってたのでまた再開
サプリはアサヒの亜鉛とマカとアルギニン、シトルリンとビタミンのやつを飲み始めた
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- 899
- 2023/06/03(土) 20:41:04.71
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>>895
業務スーパー行くようになって5kgパスタ買うようになったりして、今日始めてきな粉1kg364円？？3袋買ったは。
確かに安い。よしや大谷口は100g140円とかだから。
買ってみるまではよしやの100g140円しか知らないからコスパ悪くね？だったが。
最近じゃ高校野球強豪校とかプロテインに足して飲んでるみたいだよ。
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- 900
- 2023/06/03(土) 20:46:22.73
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逆に性欲落とすには亜鉛を2分の1錠にするとかなんだか？メイソン亜鉛50mgをピルカッターで25mgにしてみようかな？
41歳朝義務オナで1発出しとかないと誘惑も多いしふらっと風☓行きかねないから油断できぬ。
最近はなんたらjavのavをダウンロード保存してる。
47度333入浴するようになって汗をたくさんかくようになりむくみを解消されたせいか睡眠の質が高くなった気がする。
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- 901
- 2023/06/03(土) 20:55:38.34
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エニタイムに移籍して斜め45度レッグプレスやってみたが性欲的に全然だったな。
しみけんとかが確かこのマシンをPC筋に効くみたいに言ってた気がする。
内胚葉イージーゲイナーだと200kg～220kgくらい入会日にヒョイッてあがっちゃうんだよなあ。つまんないなあ。
220kgとかフルスクワット換算で75kg相当らしい。
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- 902
- 2023/06/04(日) 02:46:39.05
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オレンジジュースにきな粉を投入すれば、ほぼ全ての栄養素が満たされる。
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- 903
- 2023/06/04(日) 04:53:14.08
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ノコギリヤシを飲み始めてから、射精音が変わった。
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- 904
- 2023/06/04(日) 05:17:36.29
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>>901
トレは筋肉を意識しないと効果が低いぞ マシンとか動作が単純だからさらに顕著に差が出る
スクワットなら身体のバランスや癖とか僅かなブレの修正でも関連筋が動作して鍛えられるが身体固定されるマシンじゃこれは期待できない
シミケンあたりならPC筋を意識的にコントロールできるだろうからマシンでも収縮させて鍛えられるだろうけど そうじゃない人はハムの一番強い筋肉だけの楽な方法でやった気になるんだろうな（まあ鍛える部位を絞るってマシンの本来の使い方ではあるんだけども）
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- 905
- 2023/06/04(日) 05:43:56.74
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自重トレーニングの方が体幹が鍛えられる
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- 906
- 2023/06/04(日) 10:15:22.15
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そもそもしみけんはフリーウェイト派でガチガチの装備でスクワットしてたらしいし基礎はできてるでしょ。
体幹はBIG3中心にフリーウェイトやってたら鍛えられるよ。全身にフツーの自重じゃありえない負荷かかるし。
ストリートワークアウトレベルのトレなら別だけどあれやってる人ら大体ストリートワークアウト始める前ににフリーウェイトやってるし。
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- 907
- 2023/06/04(日) 10:34:43.87
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体幹命の体操選手はウェイトトレーニングしないな
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- 908
- 2023/06/04(日) 11:08:25.36
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体操選手レベルで自重で負荷掛けれるならウェイトは要らないだろうね。
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- 909
- 2023/06/04(日) 11:44:25.02
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「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った
特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手たち（撮影・永野高輔）
https://i.imgur.com/Z0Jrble.jpg![]()
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- 910
- 2023/06/04(日) 19:07:43.83
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きな粉は水分を飛ばして粉砕してるから栄養量が凝縮されてる。
大豆製品の中で一番栄養価が高い。
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- 911
- 2023/06/04(日) 20:48:28.74
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テストステロンは下がるけどな
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- 912
- 2023/06/04(日) 21:29:48.38
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発酵させていない大豆は毒が抜けてないから大量摂取には注意な
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- 913
- 2023/06/05(月) 00:10:12.59
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>>911
それ！男女とも男性ホルモンのテストステロンと女性ホルモンのエストロゲンを体から分泌してるが
男性は自分の分泌するテストステロンより大豆由来のエストロゲンが相対的に上がると性欲が落ちる
逆のパターンだと女性がアラフォー以降に性欲上がるのは
自分が分泌するエストロゲンが加齢で落ちるのに
もう片方のテストステロンの方は余り分泌が落ちないから
相対的にエストロゲンよりテストステロン(性欲ホルモン)の量が高い状態になるから
植物に大豆イソフラボンのように女性ホルモン様物質が多いのは
植物が草食動物に食べられて絶滅しないように
自分を食べる動物の雄を女性ホルモンで不妊化、性欲低下させて絶滅を
防ぐためだと言われている
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- 914
- 2023/06/05(月) 02:12:22.01
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植物性のエストロゲンは人間の体内で生成されるエストロゲンより遥かに強力なのが厄介
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- 915
- 2023/06/05(月) 07:20:43.65
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きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造。
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手
https://tadaup.jp/0507185145.jpg
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- 916
- 2023/06/05(月) 07:28:42.75
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>>915
プロは飲んでないのか？
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- 917
- 2023/06/05(月) 07:31:26.58
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摂ることより無駄なものを削ぎ落とすことをかんが
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- 918
- 2023/06/05(月) 07:32:05.60
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えた方がいい。人類は栄養状態が悪くても繁殖してきたんだから。
脂肪、添加物、ストレス...無駄なものが性欲を阻害している
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- 919
- 2023/06/05(月) 07:36:29.78
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きな粉はオメガ3やコエンザイムも含むスーパーフード。
オレンジジュースにきな粉を投入すれば、ほぼ全ての栄養素が満たされる。
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- 920
- 2023/06/05(月) 11:28:50.81
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昨日から亜鉛25mgに減らしたところ
朝の義務オナで硬さイキにくさを感じた 亜鉛50mgって効果それなりにあるんだな。
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- 921
- 2023/06/06(火) 09:43:31.26
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1月から1日1本トマトジュースを飲み始めて射精量増えたわ
リコピンの抗酸化力様様やね
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- 922
- 2023/06/06(火) 09:47:10.32
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野菜や果物を軽視してる人は損してるな
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- 923
- 2023/06/06(火) 10:01:11.82
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スタミナつける食材よりメタボ治して抗酸化作用とかに着目した方がいい人がほとんどだろうね
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- 924
- 2023/06/06(火) 12:19:38.51
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マカ飲み始めて効果出るのが半年後とかマジなん？
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- 925
- 2023/06/06(火) 13:25:42.92
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普通ハーブ系のサプリとか漢方は飲んでから30分もすれば何らかの効果は体感するはず
もちろん人によって摂取したものを代謝するスピードは違うけど
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- 926
- 2023/06/08(木) 07:54:27.17
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卵食べるとムラムラしてくるよなまぢで
脂質はホルモンの原料だし健常者なら食事性コレステロールは体内のコレステロールに影響はほとんど及ぼさないことが科学的にわかってるから卵はどんどん食べればいい
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- 927
- 2023/06/08(木) 08:04:38.02
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毎日一個食ってるが全然…
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- 928
- 2023/06/08(木) 12:03:25.24
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先天的に持って生まれた造精能力以上に精子を作れないから、造精能力の働きを100%に近付けることで必然的に精液量が安定してくる
造精能力は酸化ストレスによって働きを弱められるから、精巣内の活性酸素を減らせば造精能力が回復していく
72日かけて精子が完成するけど3日以上精巣内に存在すると死滅して活性酸素を出す、だから3日に1回射精する方が精液量が安定する
オナ禁で精液が増えるってのは死滅した精子でかさ増しされてるだけだから、それが精巣内にあることで新しい精子を作る機能が弱くなる
トマトジュースがいいのはリコピンに精巣内の活性酸素を除去する機序があるから造精能力を100%に近付けてくれる
牛乳と1対1で割ってトマトラテにしてから飲むとリコピンの吸収率が上がっていい
医学的根拠のないネット発信の間違った知識で、亜鉛ばっか飲んでる人は銅の吸収が阻害されて造精能力が衰えていく一方だからね
マルチミネラルや活力系サプリに入ってる亜鉛で十分
まあ亜鉛で増えたと喜んでるなら止はしないけど
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- 929
- 2023/06/08(木) 12:06:42.43
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タンパク質系ならピープロテインが一番いい
エンドウ豆から作られてるプロテインだけどホエイプロテインよりもアルギニンが多いからオススメ
動物性のゆで卵と植物性のピープロテインだと後者の方が造精能力に影響を与えないから精液料は増える
筋肉量とかって話になると変わってくるんだけど、このスレ的にはピープロテインが一番趣旨にあったタンパク源だよ
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- 930
- 2023/06/08(木) 12:13:04.12
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ついでにいうと塩酸塩のL-システインはやめたほうがいいけど
フリー体のL-システインもオススメ
ハイチオールホワイティアプレミアムやトランシーノホワイトCクリアのようにビタミンCがL-システインの3倍は入ってるやつが特にいい
俺は還元型コエンザイムQ10なんかL-システインを摂ったほうがいい派
体内の炎症を抑えなきゃ体の機能は正常に働かないんだから、マカだのテストフェンだのを飲む前にやるべきことやったほうがいい
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- 931
- 2023/06/08(木) 13:03:51.87
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世間では当たり前のように動物性食品や動物性たんぱく質が推奨されているが、筋肉や精力にはマイナスだと思うわ。
アルギニンやグリシン(クレアチンの材料)の含有量は植物性食品の方が多いんだからね。
しかも、動物性食品は腸内環境が悪化する。
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- 932
- 2023/06/08(木) 15:49:03.17
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肉が1番って言ったり大豆はテストステロン下がるって言ったり、やっぱり植物系が良くて肉ダメですだったり、おい結局どっっちなんだいっっ！！？？おい筋肉どっちなんだい？？！！
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- 933
- 2023/06/08(木) 17:57:37.81
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>>932
結論はなんでもタンパク源は取れが理想、同じもんばっか取ってると腸内吸収が悪くなる
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- 934
- 2023/06/08(木) 18:22:57.10
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ゴミの意見に右往左往してる時点で負け
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- 935
- 2023/06/08(木) 18:28:14.61
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俺は>>928に大方同意だなあ
現代人は摂り過ぎなのよ
足りないってことはまず無い
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- 936
- 2023/06/08(木) 18:44:22.84
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いやほんと、何でもよく食べてよく寝なさいが1番だと思うわ。腸内環境とか内臓の具合とかかなり大事だろう。
それで3日もオナ禁したらドバドバよ
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- 937
- 2023/06/09(金) 00:20:20.93
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腸内環境＝肌の張り＝精力は連動してる感じがするな、実感として
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- 938
- 2023/06/09(金) 00:24:30.80
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子供の腸内には善玉菌が多くて、大人になるにつれて悪玉菌が増えてくるらしい。
ホルモンの影響か、食生活の影響か分からないが。
腸内の善玉菌を増やせば、体が若返る可能性がある。
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- 939
- 2023/06/09(金) 00:48:57.26
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毎日オナとかSEXするのはダメなの？
精巣から精子の量が少なくなりすぎるのもアウト？
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- 940
- 2023/06/09(金) 04:18:20.25
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腸内環境はビオスリーを飲めばいい
ビオフェルミンでもいいけど、用法通り1日3回飲まなくても継続して飲み続ける意識で続ける
>>939
大まかに言うと精子は精巣内の精細管で作られると、約72日かけて完成して精嚢に移動する
射精するときに精嚢で精子と精嚢液が混ぜ合わされて精液になる
作られて約72時間たった精子は精巣内で死滅して活性酸素を発生させる
活性酸素は精細管や精嚢といった精巣機能にダメージを与えて、精子の量が減ったり不完全な精子が作られてしまう
妊娠希望なら排卵日の2日前に合わせて2～3日射精しないのが一回の射精で精子量が多くなるから効果的だけど
医学的には30代40代までは毎日セックスやオナニーをして射精する方が造精能力を衰えさせない
逆に亜鉛なんかは不要ではないけど取りすぎると精巣の健康を妨げるから
10年20年前の2chじゃあるまいし、医学論文で否定された今でも50mgとか飲んでる人はアホ
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- 941
- 2023/06/09(金) 04:31:11.18
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射精の頻度が少ないと前立腺癌のリスクが上がるという記事があったけど、関係してるのかもね。
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- 942
- 2023/06/09(金) 05:21:19.21
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オリゴ糖を多く含む食品
母乳、はちみつ、大豆、たまねぎ、ねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、アボカド、バナナなど。
精力がつくと言われている食品ばかりだね。
やはり、腸内善玉菌と精力は関係している気がする。
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- 943
- 2023/06/09(金) 08:31:54.47
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善玉菌はドーパミンを合成してくれるらしい。
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- 2023/06/09(金) 08:43:44.22
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カゴメ、伊藤園どっちもアマゾンで30本2,600円程度だから1年続けても32,000円程度
LDLコレステロールを減らしたり高めな血圧を下げたりするから健康のために習慣化して損はない
サプリ飲みまくって不健康な体より精液増えるやろ
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- 945
- 2023/06/09(金) 08:47:28.54
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最近はサプリ懐疑派になってきた
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