おまえらが飲んでるサプリ晒してけ [sc] | レス44-95

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1 2015/02/05(木) 15:20:32.83

亜鉛
ノコギリヤシ
ビタミンB群
ビタミンC
イチョウ葉エキス
フォースコリー
高麗人参
ロイヤルゼリー

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44 2015/04/15(水) 16:53:17.04: マルチビタミンミネラル
亜鉛
マグネシウム
ビタミンD
ビタミンC

過眠で一日中眠いのは改善された

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45 2015/04/18(土) 00:10:29.92: 初心者ですんません
マルチビタミン摂りながら他に各ビタミン単体で摂るのは意味があるの？

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46 2015/04/18(土) 12:37:18.43: 摂るマルチビタミン（ミネラルもか？）の成分表示と
基準摂取量調べればわかるけど
物によって全然足りなかったりするからだよ

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47 2015/04/18(土) 22:14:22.92: なるほど
?です

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48 2015/04/21(火) 23:32:04.25: ビオチン
ビタミンC
強ミヤリサン
ビタミンB2
ビタミンB6
十味敗毒湯
加味帰脾湯

これにαリポ酸とDHAを足したら飲み過ぎかな、
と思ってたけどここ見てたら生温いくらいだなw

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49 2015/04/23(木) 17:22:50.23: マルチビタミンミネラル
ビタミンC
ヨクイニン
オメガ3
ピクノジェノール
Lシステイン
GB8
肌のために飲んでます
おすすめありますか？

頭が働かないときはＤＨＡ

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50 2015/04/23(木) 17:23:23.24: あとビオチンも

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51

baku

2015/04/25(土) 09:37:37.09: ビフィズス菌なんてのも結構いいよ。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

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52 2015/04/25(土) 14:04:21.61: ビタミンＣ
ビタミンＢコンプレックス
ビオチン
Ｌシステイン
亜鉛
プエラリア

あとは時々
鉄分
ブルーベリーエキス
カロリミットもか

コエンザイム追加したいなー金かかる
アトピー肌治す為に色々始めたら
まだ若いはずなのにどんどん増えるわ…

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53 2015/04/25(土) 17:44:23.90: >>52
プエラリア効果ありますか？

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54 50 2015/05/02(土) 12:59:06.99: >>54
亀でごめんね

プエラリアは柔肌になる
あとは髪も柔らかくなる
アトピー肌にはよくわからない
胸は出てこないけど腰周りふっくらした
ガリ痩せ(でもくびれがない直線体型)だったからお尻はそれなりに出て満足

コエンザイム追加で注文したよー
あと飲む日焼け止め
もう気温がやばいね

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55 2015/05/04(月) 19:34:02.71: 鉄は、あまり摂らない方が良いですよ
マルチを飲むなら鉄抜きをお薦めします

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56 2015/05/10(日) 17:06:16.39: >>37
ビオチンとビオフェルミンは相性が悪いよ

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57 2015/05/11(月) 11:41:38.09: NOW社の評判良くないけど、これならNOW社で買うってサプリはないんですか？

亜鉛はどこのメーカーがいいでしょうか？

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58 2015/05/13(水) 21:37:44.57: natrol

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59 2015/05/17(日) 06:16:51.71: ・常用
L-アルギニン→成長ホルモンの若返り効果で疲労回復
クレアチン、分岐鎖アミノ（BCAA）→筋力up
DHCヘム鉄、亜鉛（L-Opti）→脳内ホルモンの原料
ビタミンB、マグネシウム→消化酵素の補助
L-グルタミン、カルシウムCBP、イヌリン→腸内環境改善
L-システイン→肝臓対策
イノシトール→睡眠対策
大豆レシチン、Ultra Omega-3→頭脳対策
クエン酸→筋疲労対策

・悪化したときに飲む（普段は必要ない）
ゴツコーラ→自律神経が弱ったときに
抑肝酸加芍薬黄連→ぶっ壊れたとき専用。焦燥感、殺意怨恨、トラウマ、ヒス、不眠、発熱が一気に治る最強の薬
L-フェニルアラニン→根気と集中力がつく
DHEA→筋ステロイド（ホルモン剤）ストレス対策として。
タウリン→視力対策。視界がぼやけたら。
エゾウコギ→大胆に行動したいときに、勇気が欲しいときに飲む

・冬〜春限定
なうビタミンD3 5000IU→冬季うつ対策。冬場も気分が沈まない。

これでも20種類くらい削った。無駄は無いと思ってる
常用枠ランニングコスト約150円/day、額以上の効果が得られている
抑肝酸加芍薬黄連が最もコスト高で一回100円。常用したいが医者が出してくれんので薬局で買うしか・・・。

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60 2015/05/17(日) 20:16:17.42: >>59
ｺﾞﾂｺｰﾗって初耳。

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61 2015/05/30(土) 00:24:06.08: マルチビタミンミネラル
マグネシウムカルシウム
カリウム
鉄
亜鉛
酵素
青汁

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62 2015/05/30(土) 00:29:41.96: アムウェイダブルx

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63 2015/05/30(土) 07:49:35.75: コロストラム、ビール酵母、ケルセチン、亜鉛、ＯＰＣ
ピクノジェール、亜鉛、Ｃ、Ｅ、ＤＨＡ／ＥＰＡ、シトルリン、
アルギニン、タウリン、ガーリック、リジン、プロリン、アラニン、
オルニチン、ＢＣＡＡ
たまに、アシュワガンダ
ヨーグルトと納豆はさすがにサプリで摂取するのは何だから
そのまま食べてるが。

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64 2015/05/30(土) 08:13:35.14: カネカＱＨ忘れてた。
ダイエット終わるから、アラニン、リジン、プロリンはやめよかな。
スポーツしなかったら、ＢＣＡＡもいらないけど。

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65 2015/06/02(火) 16:51:59.95: アルギニン、シトルリン、オルニチン、マカ、亜鉛、エビオス、クレアチン、プロテイン

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66 2015/06/07(日) 20:44:18.17: マルチビタミン、Ｃ
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄
DHA
青汁、スピルリナ、ノコギリヤシ

ミネラル系纏めたいんでセレンクロム無しのマルチミネラルあったら教えてくれ

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67 2015/06/09(火) 13:39:41.62: >>10
乾癬を悪化させるものが入っているから見直した方がよい

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68 2015/06/14(日) 20:27:59.24: ビオチン
ミヤリサン
ビタミンC
Bコンプレックス
スピルリナ
DHA/EPA

プロポリスも足す予定。

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69

baku

2015/07/04(土) 22:09:22.44: マルチミネラルなども良。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

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70 2015/07/04(土) 22:35:04.66: (常用)
マルチビタミンミネラル
ビタミンC
ホスファチジルセリン
アスタキサンチン
ブルーベリー
ルテイン
DHA

(頓服)
5htp
イチョウ葉
シチコリン
DMAE

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71 2015/07/09(木) 06:11:46.00: ビタミンCとビタミンB群

口内炎になりやすいから……

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72 2015/07/10(金) 12:27:44.76: ☆ 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLですわ。☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願いします。☆

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73 2015/08/04(火) 03:41:18.42: リジン
DMAE
ミルクシスル
ペアA錠（ニキビ対策）
5HTP

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74 2015/08/11(火) 19:55:54.30: フィッシュオイル
シトルリン

>>71
俺はビタミンCを単品で摂ると胃が荒れるのか
逆に口内炎になってしまう・・・。

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75 2015/08/12(水) 03:36:29.16: 亜鉛
ビタミンＣ

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76 2015/08/14(金) 18:22:33.72: ハゲ予防
・亜鉛
・ビタミンC
・ノコギリヤシ

頭の回転
・DHA

健康維持のため
・プロテイン
・豆乳
・青汁

飲み過ぎかと思ってマルチビタミンミネラルは外したんだが
朝の食欲不振、倦怠感があって疲れが抜けない
マルチビタミンミネラルやビタミンB群的なのを飲んだ方がいいんだろうか

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77 2015/08/15(土) 00:33:59.07: >>76
自分も以前は栄養素単体のサプリを色々摂っていて、基本的な栄養素は食事でとれてるだろうと思っていた。それでまぁまぁ調子はよかったから。
ある時マルチビタミンミネラルを試しに飲んだら、まぁまぁの調子が物凄く調子よくなった。
意外と足りてない栄養素があったっぽい。
たとえば、口元のニキビがたまにできていたのができなくなって、調べたらどうも鉄分不足だとできるニキビらしかった。
それからマルチビタミン＋αに変えたよ。
>>76も実は足りてない栄養素があるのかもね。