★小樽市スレッド 第93章 [machi](★0)
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- 2013/05/27(月) 16:41:28
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まぁ確かに店は淘汰されたよな
ブドウカンも空いてるし
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- 105
- 2013/05/27(月) 19:19:13
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「ブドウカン」じゃないだろ！
「ブドーカン」だろ！
大して違いはないんだろーけどｗ
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- 106
- 2013/05/27(月) 19:41:05
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>>101
小樽の田吾作に余暇なんていらんだろ
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- 107
- 2013/05/27(月) 20:14:41
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目糞鼻クソがほざくなや
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- 108
- なまら貧乏人
- 2013/05/27(月) 20:27:31
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体育館のトレーニング室のマシーンその他詳しく教えてください。特に以下についてお願いします。
?スミスマシン
?レッグエクスプレス
?レッグプレス
?レッグカール
?ヒップアダクション
?ヒップアプダクション
?アームカール
?ラットプルダウン
?ダンベル
以上の有無?〜?はマシーン。?があれば何キロまであるか。
その他何かあればお願いします。当方貧乏でコナミとかはいけません。車もないので様子を見に行くのも大変なのでどなたか教えてください。
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- 109
- 2013/05/27(月) 20:40:52
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>>100
パチンコ、のパ○○○の○の部分がNGだったんですよ。
今でもヤフコメはNGなので投稿できません。
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- 110
- 2013/05/27(月) 21:34:59
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>>107
休むな田吾作！
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- 111
- 2013/05/27(月) 21:37:21
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>>108
人に聞くより直接体育館に電話して聞いた方がいいんじゃないのかね？
日中だったら職員いたと思うし、そのあたりの時間に問い合わせできない
なら利用自体もできないでしょ
多分想像してるより小さいところだし、あなたの要望満たせるかは非常
に怪しい気もするが・・・
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- なまら貧乏人
- 2013/05/27(月) 21:49:37
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すみません。昼間あまり元気がなくて電話で人と話すのもおっくうなんです。きっかけを見つけて体動かせば元気になれるんじゃないかって思って。ジョギングというタイプでもなくて。まえに通りかかったとき大きな感じがしたので。
この時間になるとちょっとは元気が出てくるんですけど。でも調子のいい時電話してみます。それが一番ですね。ありがとございました。
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- 113
- 2013/05/27(月) 22:06:28
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しかし総合体育館って各設備の画像もないんだな・・・
試しにググってみたら商大のトレーニング室だったｗ
あんまし利用者増えてほしくないんかな
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- 114
- 2013/05/27(月) 23:19:52
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か
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- 115
- 2013/05/28(火) 00:42:13
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>>105
釧路の隣の白糠町にもブドーカンというロゴも全く同じなパチンコ店があるが、小樽のブドーカンとは一切無関係
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- 2013/05/28(火) 02:11:26
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>>100
クビになるまで頭のイカレタのが2月まで仕切ってたからな
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- 2013/05/28(火) 03:45:54
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>>108
では週に３回ほどかれこれ３年くらい通ってるオレが
総合体育館のトレーﾆﾝｸﾞ室にあるマシンは
以下
奥から 名前結構知らないでつかってるけどｗ
ボディツイストマシン 身体をねじって 斜腹筋を鍛える
レッグエクスプレスマシン 足首に付加をかけて 太もも（大腿四頭筋）を鍛える
名前忘れたけど 肩と腕を鍛えるマシン 三角筋と二頭三頭筋
腹筋マシーン 身体を前に倒して 腹筋全体を鍛える
お尻と腰のきん肉を鍛えるマシン 時として太もももきたえられる
バタフライマシン 大胸筋を鍛えられる
それ以外のウェイトのマシンはありません
ダンベル バーが８本くらいあるのかな。
重さは片方で４０か50ｋｇまでいけるでしょうが
その重さを使ってる人はいません
バーベル
これが以外に重量豊富
２０キロのバー １８キロのバー（銀色）
黄色の一枚１５キロのプレート×2 青の２０×4 赤の25×2
ベンチプレスの台×2
スクワット台 1
その他フラットベンチ 1
自転車マシン 4 ボートマシン 1 ランニングマシン 2
腹筋台 3
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- 2013/05/28(火) 03:59:43
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総合体育館について 続き 個人的な感想
BIG3 ベンチ スクワット デッドリフト を鍛える
ダンベルバーベルを使ってのフリーウェイトに問題はないとおもう。
器具がやや使いにくいし 上手に使わないと事故が起る セーフティなどはある
ベンチはフラットベンチしかないのでインクラインはできない
マシンだけだとあまり身体的にはマッチョにはならない
特に背中を鍛えるマシンが皆無なので自分は他のマシンを工夫して背中に効かせてる
補足 バーベルは12.5〜45ｋｇまではセットされたものはある
５０キロ以上の扱うときはセットバーベルね。
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- 2013/05/28(火) 04:04:36
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中の写真それなりにあるけど人写ってたりするから
これだけー
https://i.imgur.com/ghZFOXP.jpg![]()
https://i.imgur.com/47ML5x9.jpg![]()
今日の夜いくから忘れなきゃまた撮ります
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- 2013/05/28(火) 04:15:26
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全体的な雰囲気は
午前 シニアのベンチのチャンピオンのおじいさんがいる 指導してくれる（良し悪しはあるが）
わりと利用者が少なくまったり感あり 年齢は高め
午後 常連のおじいさんたちがよくいる。教えてくれる人もいるがお世辞にも正解とはいえない感じ。
たまにスタジオレッスンで主婦たちが来る。
夜 平均年齢が一番低い時間帯でもあり一番混む時間でもある
混むといってもたかがしれてるけどたまに他の運動しあたとミーハー的に来る若い子がいるが
はっきりいってマナーが悪い（ちなみに他のスポーツをしに来た人は原則トレ室禁止）
スタジオレッスンの音が爆音
曜日 土日はやはり中高生多い（非常にうるさいマナーも悪い） 曜日を決めた常連がいたりもする
自分は金曜土曜はまったく行かないのでわからんです
割と混むのはランニングマシン昼と夜
ベンチが混むことは最近はない
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- 2013/05/28(火) 09:34:12
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総合体育館の利用ってどうやったらできるの？ ｇｇｒば出てくる？
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- 2013/05/28(火) 16:12:07
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とりあえず、行けよ！
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- 2013/05/28(火) 21:47:18
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扇風機じゃしのげないので冷房を今年初めて入れたぜぇ 暑い！
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- 2013/05/29(水) 15:54:06
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体育館トレーニング室
https://i.imgur.com/WCIRxEI.jpg![]()
https://i.imgur.com/wbWjfmi.jpg![]()
https://i.imgur.com/jq9k6OU.jpg![]()
https://i.imgur.com/zjguBL2.jpg![]()
マシン
https://i.imgur.com/0finTpp.jpg![]()
https://i.imgur.com/TXBDRhP.jpg![]()
https://i.imgur.com/Z93p9ij.jpg![]()
https://i.imgur.com/AzWrKG3.jpg![]()
https://i.imgur.com/B8ggE5P.jpg![]()
https://i.imgur.com/sgc3XEx.jpg![]()
以上レポッス
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- 125
- 2013/05/29(水) 17:39:31
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なまらいい奴だなｗ
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- なまら貧乏人
- 2013/05/29(水) 18:46:08
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みなさん、ありがとうございました。近いうちに行きます。みなさんのおかげで体だけでなく心も強くなれそうです。
124さんの写真も全部見せてもらいました。マシーンの種類とかすごいですね。ベンチもイチイチプレート変えなくていいのはすごいですね。
でも行った報告はしないことにしようとおもいますので許してください。あっ、あいつだとか思われると恥ずかいですので。
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- 2013/05/29(水) 20:25:25
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もう駄目だ・・
絶望しかない・・
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- 2013/05/29(水) 20:48:18
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つか俺は確実に特定されそーw
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- 2013/05/29(水) 21:02:17
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ﾜﾛﾀｗ
まあいいことしたんだ、堂々としとけｗ
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- 2013/05/29(水) 21:09:41
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絶望の特定ワロタw
絶望トレーナーwww
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- 2013/05/30(木) 00:50:43
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ぶっちゃけ
トレーニング友達多い方が互いのモチベーションアップになると思ってね
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- 2013/05/30(木) 01:12:52
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マッチョスレッドだね。
(￣▽￣；)
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- 2013/05/30(木) 08:43:54
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早く学校に行け！
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- 2013/05/30(木) 09:09:09
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坂の町が産んだガチムチ野郎
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- 2013/05/30(木) 13:31:06
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過疎だから、住みたくない。
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- 2013/05/30(木) 23:38:34
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南樽市場のみなみちゃんのほうがずっと可愛いって言うと、関係者から石飛んで来るかもw
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- 2013/05/31(金) 00:21:32
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みなみちゃんってあのチラシや市場に貼ってある絵のキャラか？
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- 2013/05/31(金) 03:01:35
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花園有楽にメンズエステロマンってなかった？
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- 2013/05/31(金) 03:51:23
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なるとの側にあるのはソープ？
あとキャラなら塩谷小学校のブドウ君?も凄くかわいいよ♪
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- 2013/05/31(金) 23:31:20
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明日小樽行くからオススメの寿司屋おしえてくだされ
観光客向けでも、隠れ家的でも貴方の個人的に好きな店教えてね
俺の好みに合わなくても文句は言いません。
あと、小樽のホットペッパー的なフリーペーパーは何処で手に入りますか？
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- 141
- 2013/05/31(金) 23:32:56
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寿司は回転していても、してなくても構いません
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- 2013/05/31(金) 23:40:50
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小樽あんかけ焼そば キャラクターは"樽坂あんな"！
http://otaru-journal.com/2013/05/0528-1.php
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- 143
- 2013/06/01(土) 00:49:51
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>>140
地元民はほとんど行かないと思う伊勢鮨でいいんじゃない
金をケチらなければ外すことはまずないだろうからさ
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- 2013/06/01(土) 01:03:49
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>>140
幸鮨おすすめだな。
あずましく旨い寿司が食えるよ
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- 145
- 2013/06/01(土) 02:28:57
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混むからあんまり教えたくないンだけど、都寿司が鉄板
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- 2013/06/01(土) 07:02:53
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鷹寿司イチオシ！！
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- 147
- 2013/06/01(土) 08:14:09
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花火の音で目が覚めた。今日は、運動会かな？
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- 148
- 2013/06/01(土) 09:22:28
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ゆうじろう、まこ、しげのぶって名のアザラシが水族館の仲間入りらしいね。名前のセンスに笑ったｗ
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- 149
- 2013/06/01(土) 10:02:37
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運動会で山本リンダの狙い撃ち〜♪
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- 150
- 2013/06/01(土) 10:15:56
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都寿司が混むなんて滅多にないから心配無用。
ってか、あの客入りで生活出来てるのかが心配だよ
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- 151
- 2013/06/01(土) 12:34:28
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急用で小樽行けなくなったが、
今後の参考にさせてもらいまする
さんすこ〜
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- 2013/06/01(土) 16:42:35
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>>147
潮見ヶ岡神社の祭の花火でないの
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- 153
- 2013/06/01(土) 16:47:40
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小樽駅周辺で、推薦できる良いメガネ屋はどこか教えてください。
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- 154
- 2013/06/01(土) 17:30:53
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>>153
サンモールの富士メガネでいいんじゃね
ウィングベイの富士メガネは懇切丁寧だったよ
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- 155
- 2013/06/01(土) 20:47:11
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俺はメガネスーパーでいつも買ってるよ
道銀横の
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