ウォーキング（散歩）愛好会 [sc] | レス955 | 2ch過去ログ

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955 2023/09/04(月) 02:29:42.87

毎日30分程度の早歩きをすることで、心臓の健康を保つことができます。
有酸素運動は、心臓の動きを活発にすることで血行を促進し、その結果、
血圧を下げることができるからです。

血圧が低めに安定できるなら喜ばしい

砂時計アラームタイマー

フリックラーニング

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