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  • 2023/09/04(月) 02:29:42.87
毎日30分程度の早歩きをすることで、心臓の健康を保つことができます。
有酸素運動は、心臓の動きを活発にすることで血行を促進し、その結果、
血圧を下げることができるからです。

血圧が低めに安定できるなら喜ばしい

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