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  • 2023/06/27(火) 09:18:01.69
>>652
暑さに問題無ければウォーキングはご飯の後がいいですよね

スーパー家政婦のタザン志麻さんが言ってましたが、毎食だと大変なので、１日単位とかで必要なものを食べるように心がけています
（易きに流れる　笑）

ここまで見た
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