ウォーキング（散歩）愛好会 [sc](★0)
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- 2023/04/02(日) 08:14:36.10
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京都大学大学院の井上助教授らはアメリカで実施された健康調査から
およそ3000人分のデータを分析。１週間のうちに8000歩以上歩いた日数と
10年後の死亡率の関連を調べました。すると死亡率は1日〜2日歩いた人で
14.9％、3日以上歩いた人で16.5％とほぼ同じレベルで低くなっていること
が判明。１日8000歩以上の運動は週に１、２日でも健康にいい影響をもた
らす可能性があるということがわかりました。
1週間のうちに1日8000歩が1回は必要なのか、
それとも1週間歩いた合計が8000歩でも良いのか
たぶん前者
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