【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [sc](★0)
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- 2015/01/02(金) 13:39:53.33
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早く痩せられるのはどっち？
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- 2017/11/17(金) 10:32:51.96
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自転車2時間乗るぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 2017/11/17(金) 11:51:25.43
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ジムでランニングしてればいいんじゃない？
つか無駄に金をかけることと贅沢は別
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- 2017/11/17(金) 11:55:38.81
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ジョギング30分するぐらいなら50mダッシュ10セットがいい
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- 2017/11/17(金) 18:23:32.98
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魚釣り二時間するぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 2017/11/17(金) 18:23:57.58
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スキー二時間するぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 533
- 2017/11/17(金) 18:24:23.41
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ゲームセンターでゲーム二時間するぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 2017/11/17(金) 18:24:39.47
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カラオケ二時間するぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 535
- 2017/11/17(金) 18:34:42.21
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ゴルフ二時間するぐらいなら、筋トレ30分、ジョギング30分がいいよ
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- 536
- 2017/11/18(土) 05:35:21.33
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自転車2時間(小田原市→沼津市)乗るぐらいなら、ジョギング30分(4km(8km/h)がいいよ
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- 537
- 2017/11/21(火) 01:30:49.58
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自転車はダイエットにはならないで決着済み
成人超えたら自転車は消去法でロードバイクしかない
ロードバイクは趣味やお洒落で乗ってるで通用するが
ロードバイク以外の自転車＝安物自転車に乗るは軽自動車も買えない貧乏人
大体ロードバイク以外の自転車に乗ってる大人は服装もダサいし、いかにもブルーカラー
フリーターニートって見た目の奴ばっかwww
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- 538
- 2017/11/21(火) 13:10:38.47
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大体ロードバイク以外の自転車は原付バイクの下位互換でしかない。
自転車は足が太くなるだけで痩せない。
大人でロードバイク以外の自転車＝原付バイクすら買えない貧乏人ww
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- 539
- 2017/11/22(水) 13:45:57.11
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自転車はダイエットになる で決着済み
自転車で痩せたブログは検索すればいくらでも出てくる
目的がダイエットなら車種はなんでもいい
ロードバイクだろうとMTBだろうとママチャリだろうと
重要なのはどれだけの心拍数で何時間、何ヶ月継続できたか
そこが重要
軽いギアでケイデンス高いほうが効果が出るのでママチャリなら変速機付きじゃないと効率悪いけどな
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- 540
- 2017/11/22(水) 17:41:05.35
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ロードみたいに推進力あるタイプは消費カロリー少ないわ
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- 541
- 2017/11/22(水) 19:07:39.73
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>>540
絶望的なほどマヌケな間違い
電アシでも無ければロードもママチャリも推進力は自分の脚だけ
ボロいママチャリで汗かきながら20ｋｍ/ｈくらいで走るのと同じ負荷で
ロードなら30ｋｍ/ｈくらいで汗かきながら走れるってだけに過ぎない
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- 542
- 2017/11/22(水) 20:38:22.40
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>>541
絶望的なほどマヌケってお前のことだと思うよ
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- 543
- 2017/11/22(水) 22:28:01.88
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自転車も長距離選手だとそれほど足は太くはないね
そしてデブはいない
エアロバイクではなく、外で走る自転車はスピードが出るほど風圧もかかって速度を維持するには常時負荷は上がる
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- 544
- 2017/11/23(木) 07:59:25.21
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>>541
だけに過ぎないって、この違いが大きいんだよ
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- 545
- 2017/11/23(木) 14:20:41.49
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チャリわ原付バイクすら買えない貧乏人が乗るもの
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- 546
- 2017/11/23(木) 14:24:04.61
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ロードバイクは原付バイクより安くて原付バイクより早い
しかもおしゃれでモテる
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- 547
- 2017/11/23(木) 14:29:20.77
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>>540
ロードバイクすら買えない貧乏人暇人の僻み来たーwww
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- 548
- 2017/11/23(木) 14:37:00.52
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自転車はダイエットにはならないで決着済み
成人超えてママチャリなんて乗ってる時点でバイクすら買えない貧乏人痩せてようが底辺の負け組のゴミ www
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- 549
- 2017/11/24(金) 09:03:01.78
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自転車はダイエットになるで決着済み
いい歳してバイク乗ってるのはメタボのおっさんばかりな時点で生活習慣病まっしぐら負け組のゴミ www
しかもいい歳したおっさん達が週末に群れでバイク乗り回してるのはまるで外にお散歩に出てはしゃいでる養豚場の豚 www
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- 550
- 2017/11/24(金) 10:30:09.12
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自転車でダイエットしようとおもったら時速40km以上で走らないと痩せない現実
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- 551
- 2017/11/24(金) 18:00:27.41
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自転車でダイエットしようとおもったら箱根峠みたいな場所を走らないと痩せない現実
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- 552
- 2017/11/24(金) 21:13:57.07
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ロードバイク買う奴の理由は大半はお洒落だからとか速いからだよ。
>>550も言ってるが、軽く漕ぐだけで原付バイク(30万円＋免許証＋ガソリン要)以上のスピードが出るのがロードバイク(10万円程度、免許証ガソリン不要)
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- 553
- 2017/11/25(土) 00:29:44.16
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成人以上でチャリとか他人の目とか気にならないの？まぁ気になったらチャリなんか乗ってないか
自分なら自殺してるかもしれんな
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- 554
- 2017/11/25(土) 02:16:20.90
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>>553
何でいつもこの時間なの？
社畜なの？
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- 555
- 2017/11/25(土) 03:47:27.29
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ロードバイクは軽く漕ぐだけで原付バイク以上のスピードが出る
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- 556
- 2017/11/26(日) 01:55:07.87
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>>555
原付きには負けるだろｗ 特に坂道
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- 557
- 2017/11/26(日) 03:57:21.71
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短距離ならロードの圧勝
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- 558
- 2017/11/26(日) 17:13:27.14
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ロードバイクに乗るとモテる
173cm67kgの冴えない俺でもロードバイクに乗ると簡単にナンパ成功する
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- 559
- 2017/11/27(月) 15:14:45.62
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ダイエット板なのに原付買ってどうすんだよ
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- 560
- 2017/11/30(木) 20:10:43.56
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ママチャリで20km/hの力でロードバイクなら40km/h出る
自転車に興味ない一般人にとってはママチャリもロードバイクも同じものだと認識
全力でハアハアのママチャリを涼しい顔して抜けるロードバイク
一般人はロードバイク＝カッコイイ！ ママチャリ＝貧乏人必死プッ（ ´_ゝ`）と認識する
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- 561
- 2017/11/30(木) 23:58:29.53
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>>560
>一般人にとってはママチャリもロードバイクも同じものだと認識
なんじゃないの？頭おかしい人？
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- 562
- 2017/12/01(金) 13:16:02.64
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クロスバイク買って来た！
19800円 防犯登録シール600円
ライト1980円 サドルロック880円
ワイヤー錠980円 消費税1891円
合計26131円！
体重90kgあるから大丈夫かなって思ったけど
頑丈だった
岡山まで168km走りたい。
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- 563
- 2017/12/01(金) 15:33:29.65
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クロスバイク楽しすぎる
市内の移動用にしようと思ったけど
人が多くてゆっくりになってしまう
田舎の方に向けて走るよ
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- 564
- 2017/12/01(金) 17:56:26.05
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クロスバイク、初心者なのでちょっと調べてみた、YouTuber？けんたさんのおすすめする
5万円くらいのクロスバイクの一つに
GIOS MISTRAL 51000円ってのがあったよ
クロスバイク、サイクルコンビニてるてるで
買ったから、そんなのあるとは知らなかったよ
クロスバイク、26万円もするのもあるって聞いて驚いた
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- 565
- 2017/12/02(土) 07:48:38.44
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いきなり、クロスバイクで25km走ったからけつ痛い
若い頃は比叡山までマウンテンバイクで
往復100km走ったことある
オンラインゲームしてたら太ったので
半年くらいはクロスバイクでダイエットしたい
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- 566
- 2017/12/02(土) 13:52:48.55
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ママチャリのほうがケツにやさしいよ、サドル面積広くてふかふかだしスプリングついてるし。
クロスバイクとかスポーツ系は面積狭くてカチコチのサドルじゃん
長時間乗るならママチャリ
ただ高負荷かけるとペダルやチェーンががすぐダメになるママチャリ
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- 2017/12/03(日) 18:23:54.78
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ママチャリはチビしか無理俺は176cmと高身長なんでロードバイク以外ありえない
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- 568
- 2017/12/05(火) 19:41:16.19
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22km走った
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- 569
- 2017/12/06(水) 17:12:29.44
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13kmランニングした
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- 570
- 2017/12/07(木) 10:16:05.53
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150km走った
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- 2017/12/25(月) 18:40:53.06
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毎日自転車ママチャリ60km走ってるけど、163cm70kgから全く痩せん。自転車ってあんま痩せんと思う。
散歩のがよほど痩せるかと
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- 2017/12/25(月) 18:41:36.10
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ちなみに体脂肪率は23%
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- 2017/12/25(月) 20:11:23.31
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そんだけ走って痩せないとかどれだけバカ食いしてるんだよ
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- 574
- 2017/12/26(火) 04:36:14.56
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そんだけ体力あれば続けてたら痩せるんじゃね？
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- 2017/12/26(火) 07:27:07.24
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>>571
自転車否定するためのネタじゃなくて本当に60km毎日なの？
どれくらいの時間で移動してる？
通勤通学なら普通は移動時間効率とか考えればスクーターとか車とか電車とおもうけど、
毎日ってことは雨の日も60km乗ってるのか。
ママチャリで年間2万?とかメンテ大変じゃね？タイヤとかチェーンとかすぐダメになるぞ。
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- 576
- 2017/12/26(火) 09:49:49.50
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し
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- 577
- 2017/12/26(火) 09:53:29.87
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ジョギング10kmと自転車10kmならジョギングが痩せる当たり前。理由はジョギングは(ダイエットレベル)なら一時間かかるが自転車なら１５分程度の運動だからである。
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- 2017/12/27(水) 09:50:09.86
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距離で比較するのは無意味だということがなぜ解らないのか
ジョギング1時間と自転車1時間ならどうだと思う？
だらだら1時間ジョギングするよりもガチで1時間自転車漕いだほうが痩せるし逆も然り
重要なのは運動強度と継続時間だよ
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