【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [sc](★0)
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- 2017/09/25(月) 17:52:13.39
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早い話自転車は基本的に楽をするためのツールであってダイエットならウォーキングより効果は無いんだよな
実際何分乗るって言って漕ぐならその時間最重段ガンガン踏んで汗がダラダラになるくらい
心拍数上げ続けないと何の意味も無いし通勤だったら信号で絶対休むしそもそも
60kmになんかなる前に次の信号や路駐や飛び出しに絶対止められるんだから
プロとかカタログスペックの値で語ってるような奴はただのバカ(例>>363-365)
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