毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの [sc] | レス579-629

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無職ひきこもりさん

2007/05/03(木) 05:57:57

はガチ

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579 2010/07/02(金) 13:26:48: 私は市販のやつでやってるよー

これやってると肌の調子がいいね

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580 2010/07/04(日) 07:41:51: 私も市販のジュース。
でも実は豆乳やフルーツジュース含めて、甘い飲み物が苦手。
なので、カゴメの野菜ジュース（昔からあるアレ）を入れます。

味に飽きてしまったら、カクテルのブラディメアリを参考にして、
タバスコ、チリペッパー、コショウ、ウスターソース、
ビーフブイヨン、レモン汁などを日替わりで入れてます。
冷製スープみたいな感じ。

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581 2010/07/04(日) 18:19:52: スジャータの「のむ大豆」が、うまい。どろんとして豆乳の生クリームみたい。

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582 2010/07/04(日) 21:58:10: 明日からやってみようと思うのですが、いくつか質問があります。

１．豆乳はどこのスーパーでも当たり前に売ってますか？
　　（あまりスーパーにいかないもので・・・）

２．皆さんの一日の食生活を教えてください。
　　朝に豆乳＋リンゴジュースを飲んで、昼夜はどうしてますか？

３．豆乳：りんご＝？：？で割るのが良いのでしょうか？

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583 2010/07/04(日) 23:31:40: スーパーでは調整・無調整当たり前のようにあるよ。ド田舎とかはちょっと分かんないけど…

昼夜は普通に食べてます。ただご飯を２杯３杯おかわりしてたのを１杯とか１杯の半分にするようになった。
でもちゃんと腹８分目まで食べてる。
お腹空いても我慢するってのは長く続かないからね…。

豆乳と割るジュース２００ｃｃずつで割ってるよ
飲み終わったら早く洗わないとガピガピになるから気をつけて。

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584 2010/07/05(月) 00:04:53: ご回答ありがとうございます。
さっそく今日から実践してみます！

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585 2010/07/05(月) 14:38:02: あげ

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586 2010/07/05(月) 22:28:38: 今始めて二週間弱。2、5キロ減った。

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587 2010/07/06(火) 00:03:38: 充実野菜と調整で飲んでみたが美味しくなかったorz
明日は無調整と紫でやってみよう。

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588 2010/07/06(火) 13:43:50: 黄野菜と無調整でやってみた
やばいうますぎ！！って程でもないけど
フルーツオレみたいで豆乳を美味しく飲めるのは確かだねー
そして飲みごたえもある

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589 2010/07/06(火) 15:56:07: 私も緑、紫、黄でそれぞれ試したけど、黄色が一番美味しい！

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590 2010/07/06(火) 18:18:11: >>588
「うますぎ」っていうレスちらちらあるから期待してしまったけど
「案外いける」って感じだね。
結構大げさに書く人いるよね。結局は好みなんだろうけどさ。

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591 2010/07/06(火) 21:13:24: 黄色はパックジュースのマンゴーオレみたいでお気に入り！
紫は正直ビミョー

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592 2010/07/07(水) 03:47:38: りんごは美味すぎ！って思った。
紫と黄色は美味い！って思った。
スジャータの野菜と果実のは結構イケるって思った。
高田おススメのパイナップルはこんなもんなの？って思った…。

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593 2010/07/07(水) 13:45:29: 美味しそうだし身体に良さそうで飲み始めた
紀文の調整豆乳とカゴメ通販の結構高い野菜ジュース缶で作ってるけど美味い
豆乳は濃厚なのを売りにしてるのとか無調整だと濃すぎていまいちだった

日によって一食置き換えにしたりおやつ代わりにしたら1週間ちょっとで2キロ落ちた
置き換えのつもりもなかったけど美味しいしお腹にたまるからご飯ｲﾗﾈになる
そこそこ運動してる以外はすごく適当にやってたけど無理がないし楽でいいわ

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594 2010/07/07(水) 18:10:50: 毎朝、soyafarmの調整豆乳＆充実野菜を200mlずつ割って飲んでから、早や4カ月
3kg減少した（ただし、毎日エアロバイク1時間漕いでるけれども）
味はもう慣れてしまって、むしろこれ以外の朝食だと微妙な違和感すら感じる

ただ、ものすごく体が冷える

今は暑いから分かりにくいけど、これ飲むと寒気がして厚手のトレーナーが手放せず、
6月半ばまで体が震えるほど冷えてしまって大変だった
なんでだろうなぁ・・・秋口からはまた辛いだろうな

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595 2010/07/07(水) 18:18:35: 農協の健康菜園+紀文の無調整→一口目は？！だが、すぐ慣れる
カゴメの黄+マルサンの調整→( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

実は200mlづつ混ぜるだけでなく冷凍バナナ1本と一緒にミキサーでガーッしている
そのせいかどうか知らないが腹持ちは良い
朝7時に飲んだらちゃんと昼までさほどおなか空かない

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596 2010/07/07(水) 18:53:31: 野菜ジュースと豆乳、どちらも安いトップバリュのものを飲んでいます。

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597 2010/07/07(水) 21:04:24: 温めた豆乳にシナモンを振って飲むと、満腹感＆精神安定に良いよ

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598 2010/07/08(木) 19:53:41: >>594
最近飲み始めたけどなんとなく想像できる
胃腸が弱いから今の時期でも結構長い時間お腹が冷えてる気がする
ジュースは個別包装を常温で、豆乳は少なめにしたらあまり気にならなくなった
ペットボトルだと一度開けたら常温は無理だろうけど

寒くなったら温めてスープみたいにしてみようかな

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599 2010/07/08(木) 21:29:58: 暖めたトマトジュース＋豆乳なら、スープっぽいね。

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600

名無しさん＠そうだ選挙に行こう

2010/07/10(土) 13:24:07: >>594
筋肉が少ないんじゃないのかな
私は飲んでから暫くすると、発汗してくるよ

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601

名無しさん＠そうだ選挙に行こう

2010/07/11(日) 17:16:07: >>600
そうかもしれない　確かに筋肉少ないんだよね
有酸素運動ばかりだから、徐々に筋トレをプラスしたほうがいいかも
ちょっと試してみるよ　どうもありがとう

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602 2010/07/15(木) 20:04:53: 豆乳ってものすごい満腹感あるなあ
コップ一杯飲んだだけでお腹一杯になる
おかげで間食がほとんどなくなり食費も落ちた
ついでに体重も半月で1.5kg落ちた

ただ、もともと良かった便通が更に良くなり
うんこばっかりするようになってしまった

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603 2010/07/15(木) 21:07:09: コップ一杯って200くらい？

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604 2010/07/15(木) 21:58:42: ダイソーで計量カップ買うか
200ｍｌの紙パックを一度コップにあけてみたら？

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605 2010/07/18(日) 16:51:50: 適当でいいじゃん

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606 2010/07/19(月) 02:32:55: 豆乳にハマり中。
無調整豆乳美味すぎる！
あと、アールグレイ紅茶味と抹茶味(黒蜜なし版)も美味い。
でも、調整豆乳のプレーン味はムッとする・・

アールグレイ味 100ml
無調整豆乳 100ml
伊藤園の一日分の野菜 180ml

を飲んだら、かなり満腹すぎてくるしいw
腹持ちいいから、朝の置き換えにはピッタリかも。
豆乳飲み始めてから、毛穴が締まった気がする。
肌の調子がなんか良い。

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607 2010/07/23(金) 21:06:15: 満腹感はあるみたいだけど、腹持ちはどうなんですか？

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608 2010/07/23(金) 21:56:44: >>607
朝8時に飲んで10時くらいまでは余裕。
仕事が忙しければ昼まで持つけど
少し暇になると11時あたりからお腹オーケストラが始まります。
いつも豆乳150mlなんだけど、増やせばもう少し持つかもしれない。

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609 2010/07/24(土) 22:47:12: 朝６時に飲む。でかけたり、何かやってるとまぎれて昼までもつんだけど
２ちゃんやってると１０時ぐらいにはおなかが空いてくる
で、少し豆乳を飲み直したりしてる。夏場だから麦茶は無制限に飲んでるから余計消化が早いのかな。

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610 2010/08/06(金) 11:03:59: 痩せるとは書いてなかったけど、何度かの健康豆乳ブームだって
新聞に載ってたね。野菜とフルーツで割るとかいろいろあるんだな。

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611 2010/08/06(金) 13:31:19: 骨粗鬆症の人には豆乳の取り過ぎは良くないんだってよ、本当かな？

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612 2010/08/06(金) 13:35:26: ↑カルシウム不足の人が取りすぎると、骨が溶けるって．．．あったんだだよね。
豆乳、取り過ぎでググッったんだけど
骨粗鬆症予防にあるって紹介されてるとこもあるし．．．何処を信じて良いのやら。
とにかく、取り過ぎは駄目らしいよ。

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613 2010/08/06(金) 21:08:57: 摂りすぎは健康な人でも良くないんじゃない？
特に女の人はホルモンバランスが崩れる人もいるみたいだし

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614 2010/08/08(日) 02:55:27: 初めて一ヶ月半
豆乳と割る野菜ジュースをここのレス参考に色々試してみたが
紫は自分は微妙　まぁもともと紫あまり好きじゃないからかも
パイナップルは確かに美味い
がしかし、野菜なしのジュースで割ることの罪悪感から抜け出せねー

私のなかでは
農協の黄色＋無調整が最強コンビ

豆乳初心者だったけど調整乳では物足りなくなってしまった自分がいるわ

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615 2010/08/08(日) 11:00:44: >>613
ホルモンバランスといえば、豆乳とか大豆製品摂り過ぎると
乳ガンになるとかいうのは本当だろうか？
それが気になってたまにしか飲んでない。

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616 2010/08/09(月) 23:40:38: マジレスすると、男が美容目的で豆乳や大豆食を食べるのはよくない。
大豆に含まれるエストロゲンは「環境ホルモン様作用」があるので、男としての強さや機能が弱くなる。

男で年齢よりかなり若く見えたり、肌が白い人（白人は当たり前なので除く）や
若い時から肉を食べず菜食だったり、大豆食を日頃から食べてる人は、
なぜか子供ができない人だったり、子供が未熟児の場合が多いと言っていた。

というかスレタイが「男の」アンチエイジとなってる以上、男性としての機能を保ちつつアンチエイジをするべき。

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617 2010/08/11(水) 08:17:23: スレタイよく読めよw

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618 2010/08/20(金) 18:17:26: 赤星ドリンク飲んでるよ。
おなかいっぱいになるｗ

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619 2010/08/25(水) 15:05:28: 豆乳を飲み出して（１日２００ml程度）３週間経過後の生理。
閉経まじかの４０代です。

最近では殆どなかった生理痛が！！　
しかも、今までになかったような多量の出血が！　
初潮を迎えた時みたいな、少女だった頃の時みたいな状態です！！
そして、しぼんで冨田リカさん状態だった胸がふっくら仕出した！！

イソフラボンの威力脅威にビビってます！！

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620 2010/08/26(木) 16:35:06: 生理痛と大量の出血に喜ぶ辺りがババア

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621 2010/08/26(木) 18:14:55: 豆乳って開けてからどれくらい腐らない？

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622 2010/09/14(火) 07:46:57: 最近明け方が寒くて腹が冷える
そろそろ暖めて飲まなきゃいけないかな

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623 2010/09/14(火) 17:16:08: >>621
一週間は余裕
二週間でもいけたでもちょいドキドキした

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624 2010/09/16(木) 19:56:32: 豆乳毎日飲んでたら頻発月経になっちゃったんだけど、他にもそういう人いる？
排卵もしてなかったみたいで、子供欲しいから一年くらいかけて治療した。
最近は生理周期ブレがなかったのに、また飲みはじめたら4日も早まった・・・
もう怖くて毎日は飲めない