毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの [sc] | レス559-609

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無職ひきこもりさん

2007/05/03(木) 05:57:57

はガチ

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2010/05/11(火) 09:21:43: 昨日に引き続いて赤星さんのミネラル豆乳
グレープフルーツ半分・バナナ一本・ほうれん草120ｇ豆乳200で。
バーミックスしかないのでグレープフルーツは薄皮も取り除いて入れた。
しかし、ほうれん草がみじん切り状態にしかならなかった・・・。
今日は、ストローで飲んでみたが、ほうれん草を噛みながら食べたｗ
味としては、まずくはない。

結論、バーミックスではジュースにはならない。
バナナやグレープフルーツまではいいけど。

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560 2010/05/11(火) 14:34:14: >>500
>でも、生理痛や生理不順もなくて気にならなかったんだけど、子宮筋腫が見つかって手術することに。
>しかも巨大で12センチもあった。

これ美容板でも多数の報告があるよ。
筋腫持ちは*絶対*に豆乳飲んじゃいけないんだと。（他の大豆製品はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ吸収悪いからおk）
甲状腺機能障害ある人が海草NGなのと似たようなものだね。

筋腫ない人も、飲みすぎるとヤバいよ。
毎日グビグビ飲むのはやめたがいいね。

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561 2010/05/11(火) 14:39:52: >>501
>８月辺り、豆製品ばかりを摂っていました。
>豆乳を飲んだり、おからや納豆を食べたり…
>そして８月の終わりに生理が来たんだけど、２日目に激しい生理痛に襲われ倒れ込んでしまい、救急車で病院に運ばれました。。

生理が酷くなる報告も多いね。
閉経近いアラフォーのおばさんなら失いつつある女性ホルモンの代わりになる
イソフラボンを豊富に含んで、かつ吸収がいい豆乳を飲むのはいいみたいだけど
若い女性が豆乳を飲みすぎると生理が酷くなるのはデフォ。

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562 2010/05/11(火) 22:39:46: >>560
怖いね

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563 2010/05/25(火) 10:28:29: 豆乳ばっかり飲むのも良くなさそうだから
飲むヨーグルトに変えてみよう

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564 2010/05/25(火) 19:55:13: 豆乳が苦手なんだけど牛乳にきな粉を大さじ2杯くらい入れて飲んでいる
豆乳代わりにはならないかな?

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565 2010/06/09(水) 12:21:23: バナナ・豆乳・リンゴ・人参

をミキサーでジュースにしたいんだけどどういう分量いいかな

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566 2010/06/09(水) 16:30:18: 短パン

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567 2010/06/20(日) 21:19:22: まとめサイトに取り上げられてたね、ここ

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568 2010/06/22(火) 23:26:56: 短パン

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569 2010/06/23(水) 13:43:08: 今日張り切って買ってきた!明日の朝から飲む!

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570 2010/06/24(木) 17:56:44: 月曜から４日目。体重はほとんど変わらないけど、肌の調子がなんだかいい。
習慣のウォーキングをしても空腹で貧血になったりしないし、普段より昼・夜も少量で満腹する気がする。
続けられる気がする。
ただひとつネックなのは子どもが野菜ジュース大好きで、冷蔵庫にあるとぐびぐび飲まれてしまうこと。

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571 2010/06/24(木) 23:18:11: 自分も開始早々肌の調子がいいｗ
しかも美味しくてこれは止められない

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572 2010/06/24(木) 23:23:40: ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

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573 2010/06/25(金) 01:05:03: 久々に本を見てやる気になって、調整豆乳と野菜ジュース買ってきた！
野菜ジュース苦手なんだけど豆乳と混ぜるとイケる。

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574 2010/06/27(日) 06:33:34: もうすぐ２ヶ月。朝は豆乳と野菜ジュースとバナナ

朝はそれを飲んで、ちゃんと来る空腹を感じながら
昼はごはんと味噌汁と簡単なものをさらっと食べて
夜は取りきれてない栄養素のものを比較的量も普通で食べてる。
運動はたまにコアリズムやったり。

４キロ痩せたよ。

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575 2010/06/28(月) 18:17:56: 始めて5日経ったけど今のところ苦になることはない。
今日図ったらマイナス1.2キロ。始める前は朝ごはんしっかり食べてたからかな？あと、間食は牛乳かんにしてみた。

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576 2010/07/01(木) 00:20:39: 豆乳＋野菜ジュースうますぎ
でも太ったわ

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577 2010/07/01(木) 02:51:01: ら

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578 2010/07/01(木) 17:51:29: 野菜ジュースとか果物ジュースは自作？
市販やつのでもいいのかな？

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579 2010/07/02(金) 13:26:48: 私は市販のやつでやってるよー

これやってると肌の調子がいいね

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580 2010/07/04(日) 07:41:51: 私も市販のジュース。
でも実は豆乳やフルーツジュース含めて、甘い飲み物が苦手。
なので、カゴメの野菜ジュース（昔からあるアレ）を入れます。

味に飽きてしまったら、カクテルのブラディメアリを参考にして、
タバスコ、チリペッパー、コショウ、ウスターソース、
ビーフブイヨン、レモン汁などを日替わりで入れてます。
冷製スープみたいな感じ。

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581 2010/07/04(日) 18:19:52: スジャータの「のむ大豆」が、うまい。どろんとして豆乳の生クリームみたい。

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582 2010/07/04(日) 21:58:10: 明日からやってみようと思うのですが、いくつか質問があります。

１．豆乳はどこのスーパーでも当たり前に売ってますか？
　　（あまりスーパーにいかないもので・・・）

２．皆さんの一日の食生活を教えてください。
　　朝に豆乳＋リンゴジュースを飲んで、昼夜はどうしてますか？

３．豆乳：りんご＝？：？で割るのが良いのでしょうか？

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583 2010/07/04(日) 23:31:40: スーパーでは調整・無調整当たり前のようにあるよ。ド田舎とかはちょっと分かんないけど…

昼夜は普通に食べてます。ただご飯を２杯３杯おかわりしてたのを１杯とか１杯の半分にするようになった。
でもちゃんと腹８分目まで食べてる。
お腹空いても我慢するってのは長く続かないからね…。

豆乳と割るジュース２００ｃｃずつで割ってるよ
飲み終わったら早く洗わないとガピガピになるから気をつけて。

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584 2010/07/05(月) 00:04:53: ご回答ありがとうございます。
さっそく今日から実践してみます！

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585 2010/07/05(月) 14:38:02: あげ

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586 2010/07/05(月) 22:28:38: 今始めて二週間弱。2、5キロ減った。

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587 2010/07/06(火) 00:03:38: 充実野菜と調整で飲んでみたが美味しくなかったorz
明日は無調整と紫でやってみよう。

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588 2010/07/06(火) 13:43:50: 黄野菜と無調整でやってみた
やばいうますぎ！！って程でもないけど
フルーツオレみたいで豆乳を美味しく飲めるのは確かだねー
そして飲みごたえもある

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589 2010/07/06(火) 15:56:07: 私も緑、紫、黄でそれぞれ試したけど、黄色が一番美味しい！

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590 2010/07/06(火) 18:18:11: >>588
「うますぎ」っていうレスちらちらあるから期待してしまったけど
「案外いける」って感じだね。
結構大げさに書く人いるよね。結局は好みなんだろうけどさ。

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591 2010/07/06(火) 21:13:24: 黄色はパックジュースのマンゴーオレみたいでお気に入り！
紫は正直ビミョー

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592 2010/07/07(水) 03:47:38: りんごは美味すぎ！って思った。
紫と黄色は美味い！って思った。
スジャータの野菜と果実のは結構イケるって思った。
高田おススメのパイナップルはこんなもんなの？って思った…。

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593 2010/07/07(水) 13:45:29: 美味しそうだし身体に良さそうで飲み始めた
紀文の調整豆乳とカゴメ通販の結構高い野菜ジュース缶で作ってるけど美味い
豆乳は濃厚なのを売りにしてるのとか無調整だと濃すぎていまいちだった

日によって一食置き換えにしたりおやつ代わりにしたら1週間ちょっとで2キロ落ちた
置き換えのつもりもなかったけど美味しいしお腹にたまるからご飯ｲﾗﾈになる
そこそこ運動してる以外はすごく適当にやってたけど無理がないし楽でいいわ

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594 2010/07/07(水) 18:10:50: 毎朝、soyafarmの調整豆乳＆充実野菜を200mlずつ割って飲んでから、早や4カ月
3kg減少した（ただし、毎日エアロバイク1時間漕いでるけれども）
味はもう慣れてしまって、むしろこれ以外の朝食だと微妙な違和感すら感じる

ただ、ものすごく体が冷える

今は暑いから分かりにくいけど、これ飲むと寒気がして厚手のトレーナーが手放せず、
6月半ばまで体が震えるほど冷えてしまって大変だった
なんでだろうなぁ・・・秋口からはまた辛いだろうな

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595 2010/07/07(水) 18:18:35: 農協の健康菜園+紀文の無調整→一口目は？！だが、すぐ慣れる
カゴメの黄+マルサンの調整→( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

実は200mlづつ混ぜるだけでなく冷凍バナナ1本と一緒にミキサーでガーッしている
そのせいかどうか知らないが腹持ちは良い
朝7時に飲んだらちゃんと昼までさほどおなか空かない

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596 2010/07/07(水) 18:53:31: 野菜ジュースと豆乳、どちらも安いトップバリュのものを飲んでいます。

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597 2010/07/07(水) 21:04:24: 温めた豆乳にシナモンを振って飲むと、満腹感＆精神安定に良いよ

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598 2010/07/08(木) 19:53:41: >>594
最近飲み始めたけどなんとなく想像できる
胃腸が弱いから今の時期でも結構長い時間お腹が冷えてる気がする
ジュースは個別包装を常温で、豆乳は少なめにしたらあまり気にならなくなった
ペットボトルだと一度開けたら常温は無理だろうけど

寒くなったら温めてスープみたいにしてみようかな

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599 2010/07/08(木) 21:29:58: 暖めたトマトジュース＋豆乳なら、スープっぽいね。

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600

名無しさん＠そうだ選挙に行こう

2010/07/10(土) 13:24:07: >>594
筋肉が少ないんじゃないのかな
私は飲んでから暫くすると、発汗してくるよ

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601

名無しさん＠そうだ選挙に行こう

2010/07/11(日) 17:16:07: >>600
そうかもしれない　確かに筋肉少ないんだよね
有酸素運動ばかりだから、徐々に筋トレをプラスしたほうがいいかも
ちょっと試してみるよ　どうもありがとう

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602 2010/07/15(木) 20:04:53: 豆乳ってものすごい満腹感あるなあ
コップ一杯飲んだだけでお腹一杯になる
おかげで間食がほとんどなくなり食費も落ちた
ついでに体重も半月で1.5kg落ちた

ただ、もともと良かった便通が更に良くなり
うんこばっかりするようになってしまった

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603 2010/07/15(木) 21:07:09: コップ一杯って200くらい？

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604 2010/07/15(木) 21:58:42: ダイソーで計量カップ買うか
200ｍｌの紙パックを一度コップにあけてみたら？

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605 2010/07/18(日) 16:51:50: 適当でいいじゃん

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606 2010/07/19(月) 02:32:55: 豆乳にハマり中。
無調整豆乳美味すぎる！
あと、アールグレイ紅茶味と抹茶味(黒蜜なし版)も美味い。
でも、調整豆乳のプレーン味はムッとする・・

アールグレイ味 100ml
無調整豆乳 100ml
伊藤園の一日分の野菜 180ml

を飲んだら、かなり満腹すぎてくるしいw
腹持ちいいから、朝の置き換えにはピッタリかも。
豆乳飲み始めてから、毛穴が締まった気がする。
肌の調子がなんか良い。