毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの [sc] | レス538-588

545 2010/02/01(月) 12:44:54: ここは実質ダイエット板の豆乳スレかな？

手持ちのダイエット本にですね
きな粉入りココアってのが載ってまして
これを豆乳で作るといいというので作って飲んだら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた
きな粉小さじ2、無糖ココア小さじ1、豆乳適量
豆乳は人肌に温めてもOK

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546 2010/02/01(月) 23:06:27: 明日から無調整豆乳と野菜ジュースで置き換えやってみます
続けて絶対効果出したい！

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547 2010/02/05(金) 23:09:15: ここでいう豆乳は無調整？

調整と無調整て何が違うのかな？

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548 2010/02/10(水) 23:35:48: 〜経験者が通りまーす〜

６年位前に赤星たみこがTVで紹介しているのを見て
張り切って本とジューサーミキサー買って試しました。
そして１年弱で12?痩せました。（運動もプラス）

元々豆乳が苦手だったけど、調整豆乳に野菜ジュースを混ぜると
不思議と飲めるんだよね。無調整はやっぱり苦手でダメですが。
ジューサーは洗うのが面倒になり、結局1ヶ月も経たずにしまいこんで
市販の野菜ジュースにしました。

ダイエット成功後に、子供3人産んで一番下が卒乳したのを期に
また今年から始めたところです。
マイナーだと思ってたのにこのスレを発見して嬉しい♪
毎朝、ふくれんの調整豆乳＋一日分の野菜を飲んで
4キロ痩せ始めたところです。

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549 2010/02/10(水) 23:45:09: 〜つづき〜

それまで朝はパンやおにぎりと何かなどと簡単に済ませてました。
子供も小さいので、ご飯・味噌汁・焼き魚などきちんとした朝食に
してたら、幼稚園遅刻してしまうし、私がイライラしちゃう。
朝はパタパタ忙しい人に向いていると思う。
お腹空いても、お昼ごはんまではすぐだし。
豆乳野菜ジュースに、果物やお弁当のおかずもつまんだりしてます。
赤星たみこ本にもあるけど、「適当に」やるのがいいと思いますよ。

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550 2010/02/20(土) 00:16:09: 調製豆乳＋カゴメの黄の野菜、まじでうまい！
マンゴーシェイクだこれ！
毎朝飲むのが楽しみだよ。

保守age

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551 2010/04/13(火) 19:01:59: これとウォーキングやってみる

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552 2010/04/17(土) 00:52:56: >>550
今まで紫野菜しか飲んだことなかったけど
今日黄色混ぜてみたらうまかった！！
むしろ黄色の方が断然においしい！！教えてくれてありがとう

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553 2010/04/18(日) 21:52:48: 豆乳で痩せてるんじゃなくて、食ってないから痩せるんだろ。アホだ

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554 2010/04/18(日) 23:07:30: 豆乳は腹もちがよく野菜ジュースと一緒に取ることによって
栄養補給とダイエット、効果的に出来るって意味でしょう。

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555 2010/04/19(月) 05:28:23: 他スレで、豆乳のむと
毛が薄くなる(多分いい意味で)
てあったんですが、飲み続けてそうなった人いますか？

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556 2010/04/19(月) 22:20:35: >>550と同じの飲んでみたらウマーだった(*´∀｀*)
しかし豆乳期限短すぎ!開封2.3日でお飲みくださいって…

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557 2010/04/21(水) 10:10:42: >>555
3ヶ月続けてますが未だ剛毛です･･･

>>556
自分は牛乳パックの野菜生活と豆乳を
200mlずつ混ぜて飲むから5日間かけて飲むよ。
直接口つけて飲んだりしなきゃ大丈夫だと思うけどなー。

たまに牛乳パック野菜生活が198円で売ってると
まとめ買いしたくなるけど3週間くらいしか持たないんだよな･･･

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558 2010/05/10(月) 10:44:46: 今、ミネラル豆乳（りんご半分・にんじん1/2・miniトマト1個と豆乳200）を
飲んだんだけど、バーミックスでりんごとかを「ガー」とやったんで
どろどろの状態でスプーンで食べたと言う感じ。
出来上がり量は450ぐらいになったんで、最後気持ち悪くなった。
胃も痛い。
多分、これは二度と作らない（面倒）
明日はとりあえず、バナナのほうでやってみる。
それでだめなら、１００％ジュースとか野菜ジュースを買ってきて飲みます。

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559

558

2010/05/11(火) 09:21:43: 昨日に引き続いて赤星さんのミネラル豆乳
グレープフルーツ半分・バナナ一本・ほうれん草120ｇ豆乳200で。
バーミックスしかないのでグレープフルーツは薄皮も取り除いて入れた。
しかし、ほうれん草がみじん切り状態にしかならなかった・・・。
今日は、ストローで飲んでみたが、ほうれん草を噛みながら食べたｗ
味としては、まずくはない。

結論、バーミックスではジュースにはならない。
バナナやグレープフルーツまではいいけど。

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560 2010/05/11(火) 14:34:14: >>500
>でも、生理痛や生理不順もなくて気にならなかったんだけど、子宮筋腫が見つかって手術することに。
>しかも巨大で12センチもあった。

これ美容板でも多数の報告があるよ。
筋腫持ちは*絶対*に豆乳飲んじゃいけないんだと。（他の大豆製品はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ吸収悪いからおk）
甲状腺機能障害ある人が海草NGなのと似たようなものだね。

筋腫ない人も、飲みすぎるとヤバいよ。
毎日グビグビ飲むのはやめたがいいね。

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561 2010/05/11(火) 14:39:52: >>501
>８月辺り、豆製品ばかりを摂っていました。
>豆乳を飲んだり、おからや納豆を食べたり…
>そして８月の終わりに生理が来たんだけど、２日目に激しい生理痛に襲われ倒れ込んでしまい、救急車で病院に運ばれました。。

生理が酷くなる報告も多いね。
閉経近いアラフォーのおばさんなら失いつつある女性ホルモンの代わりになる
イソフラボンを豊富に含んで、かつ吸収がいい豆乳を飲むのはいいみたいだけど
若い女性が豆乳を飲みすぎると生理が酷くなるのはデフォ。

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562 2010/05/11(火) 22:39:46: >>560
怖いね

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563 2010/05/25(火) 10:28:29: 豆乳ばっかり飲むのも良くなさそうだから
飲むヨーグルトに変えてみよう

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564 2010/05/25(火) 19:55:13: 豆乳が苦手なんだけど牛乳にきな粉を大さじ2杯くらい入れて飲んでいる
豆乳代わりにはならないかな?

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565 2010/06/09(水) 12:21:23: バナナ・豆乳・リンゴ・人参

をミキサーでジュースにしたいんだけどどういう分量いいかな

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566 2010/06/09(水) 16:30:18: 短パン

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567 2010/06/20(日) 21:19:22: まとめサイトに取り上げられてたね、ここ

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568 2010/06/22(火) 23:26:56: 短パン

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569 2010/06/23(水) 13:43:08: 今日張り切って買ってきた!明日の朝から飲む!

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570 2010/06/24(木) 17:56:44: 月曜から４日目。体重はほとんど変わらないけど、肌の調子がなんだかいい。
習慣のウォーキングをしても空腹で貧血になったりしないし、普段より昼・夜も少量で満腹する気がする。
続けられる気がする。
ただひとつネックなのは子どもが野菜ジュース大好きで、冷蔵庫にあるとぐびぐび飲まれてしまうこと。

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571 2010/06/24(木) 23:18:11: 自分も開始早々肌の調子がいいｗ
しかも美味しくてこれは止められない

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572 2010/06/24(木) 23:23:40: ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

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573 2010/06/25(金) 01:05:03: 久々に本を見てやる気になって、調整豆乳と野菜ジュース買ってきた！
野菜ジュース苦手なんだけど豆乳と混ぜるとイケる。

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574 2010/06/27(日) 06:33:34: もうすぐ２ヶ月。朝は豆乳と野菜ジュースとバナナ

朝はそれを飲んで、ちゃんと来る空腹を感じながら
昼はごはんと味噌汁と簡単なものをさらっと食べて
夜は取りきれてない栄養素のものを比較的量も普通で食べてる。
運動はたまにコアリズムやったり。

４キロ痩せたよ。

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575 2010/06/28(月) 18:17:56: 始めて5日経ったけど今のところ苦になることはない。
今日図ったらマイナス1.2キロ。始める前は朝ごはんしっかり食べてたからかな？あと、間食は牛乳かんにしてみた。

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576 2010/07/01(木) 00:20:39: 豆乳＋野菜ジュースうますぎ
でも太ったわ

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577 2010/07/01(木) 02:51:01: ら

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578 2010/07/01(木) 17:51:29: 野菜ジュースとか果物ジュースは自作？
市販やつのでもいいのかな？

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579 2010/07/02(金) 13:26:48: 私は市販のやつでやってるよー

これやってると肌の調子がいいね

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580 2010/07/04(日) 07:41:51: 私も市販のジュース。
でも実は豆乳やフルーツジュース含めて、甘い飲み物が苦手。
なので、カゴメの野菜ジュース（昔からあるアレ）を入れます。

味に飽きてしまったら、カクテルのブラディメアリを参考にして、
タバスコ、チリペッパー、コショウ、ウスターソース、
ビーフブイヨン、レモン汁などを日替わりで入れてます。
冷製スープみたいな感じ。

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581 2010/07/04(日) 18:19:52: スジャータの「のむ大豆」が、うまい。どろんとして豆乳の生クリームみたい。

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582 2010/07/04(日) 21:58:10: 明日からやってみようと思うのですが、いくつか質問があります。

１．豆乳はどこのスーパーでも当たり前に売ってますか？
　　（あまりスーパーにいかないもので・・・）

２．皆さんの一日の食生活を教えてください。
　　朝に豆乳＋リンゴジュースを飲んで、昼夜はどうしてますか？

３．豆乳：りんご＝？：？で割るのが良いのでしょうか？

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583 2010/07/04(日) 23:31:40: スーパーでは調整・無調整当たり前のようにあるよ。ド田舎とかはちょっと分かんないけど…

昼夜は普通に食べてます。ただご飯を２杯３杯おかわりしてたのを１杯とか１杯の半分にするようになった。
でもちゃんと腹８分目まで食べてる。
お腹空いても我慢するってのは長く続かないからね…。

豆乳と割るジュース２００ｃｃずつで割ってるよ
飲み終わったら早く洗わないとガピガピになるから気をつけて。