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- 紅あずま ★
- 2017/06/20(火) 23:08:36.38
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「１分間に懸垂３０回」 女性消防隊員がギネス記録達成
朝日新聞：2017年6月20日22時31分
http://www.asahi.com/articles/ASK6833TRK68PTIB003.html
【動画】消防職員女性が懸垂でギネス記録＝松江市消防本部提供
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20170620004659_commL.jpg
懸垂でギネス世界記録を達成した斎藤祐美さん＝松江市
１分間に３０回の懸垂に成功――。松江市北消防署職員の斎藤祐美さん（２９）が、「女性による１分間の懸垂の数」としてギネス世界記録に認定された。
４月に海外の女性が持つギネス記録の更新に挑戦。
厳密な審査ができるよう４方向から動画を撮影してもらって申請し、５月下旬に認定証が届いた。
消防職員になった頃は１回もできず、悔しさから熱中。
「プロテインを飲む練習後のひととき」に満足を感じる今、練習は毎日８００回という強者だ。
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- 579
- 2017/06/21(水) 10:55:16.34
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>>8
8回剥くと出ちゃうもんな
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- 580
- 2017/06/21(水) 10:56:15.67
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>>567
まずはジャンプなり椅子使うなりして、
顎をバーより上にしたトップの位置での姿勢を作って、
そのまま７秒間静止できるようにしよう。
アイソメトリックスといって、
７秒間で最低限の筋力が身につくようになる。
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- 581
- 2017/06/21(水) 10:57:53.71
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>>430
これはすごい
最後のほうで牛のチチみたいに
なっててかわいかったけど
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- 582
- 2017/06/21(水) 11:01:00.64
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体重96キロだけど懸垂16回できる俺すごくない？
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- 583
- 2017/06/21(水) 11:28:22.90
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上半身だけ筋肉アリか
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- 584
- 2017/06/21(水) 11:37:48.43
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ほんとに女性なのか
オリンピックなみに検査してほしい
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- 585
- 2017/06/21(水) 11:41:23.00
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>>507
そうなんだ。背筋がメインかと思ってた。
家でジモン式の自重の筋トレやってるんだけど懸垂する場がないんだよね。
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- 586
- 2017/06/21(水) 11:50:40.80
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エクザイルの高速腕立てもギネス挑戦すればいいのに
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- 587
- 2017/06/21(水) 11:52:32.75
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>>585
ドアの出っ張りとかでやれる懸垂バー売ってるよ
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- 588
- 2017/06/21(水) 11:54:04.79
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懸垂の正式なルールを決めないと回数勝負なんて何の参考にもならんよ
>>430みたいにぶら下がった状態からチンポの位置まで鉄棒を上げた訳でもないんだろ1は
どうせ頭のてっぺんからアゴまでの往復で30回っしょ
ぬるすぎるわ
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- 589
- 2017/06/21(水) 12:18:30.31
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>>564
えっ罰直用だろ
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- 590
- 2017/06/21(水) 12:31:34.51
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>>542
スポーツの為の総合的な身体能力は武井壮が自衛官を圧倒してるのは認めるわ。
それに以前テレビで武井壮が100m走とかで速く走るためのスタートのきり方とか、凄く理論的でわかりやすい解説していて、とても感心したしそういう部分では凄く尊敬してる。
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- 591
- 2017/06/21(水) 12:34:57.89
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懸垂とは関係ないが俺は1分以内に射精して潮を吹くことができるよ
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- 592
- 2017/06/21(水) 12:37:17.48
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ミカサレベルやな
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- 593
- 2017/06/21(水) 12:38:40.45
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>>58
サッカー選手の…
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- 594
- 2017/06/21(水) 12:41:13.64
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すごく小柄に見えるが、体重何ｋｇなんだろう？
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- 595
- 2017/06/21(水) 12:41:29.15
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６５kg、公園で久しぶりにうんていやったら腕千切れそうで断念したわ、その横で小学生がヒョイヒョイやってる、悔しいぃ><
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- 596
- 2017/06/21(水) 12:42:38.43
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マンさん弱すぎ
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- 597
- 2017/06/21(水) 12:52:55.36
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2ちゃんやってるようなメタボおっさんじゃ、この子と喧嘩しても負けそう
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- 598
- 2017/06/21(水) 12:55:03.74
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ちんこしごく速さレベルじゃないか！
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- 599
- 2017/06/21(水) 13:13:04.79
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>>8
何歳か知らないけど可哀想に。
普通は中2ぐらいになると痛みに耐えながら必死に皮を剥く練習を始める。
そうすると高2ぐらいで常時剥け状態になるけど、高校入ってから焦って剥き始めても手遅れ。
仮性の人はこの剥け練習に失敗したパターン。
つまり皮が伸びきってるからどう頑張っても常時剥けにはならない。
個人差はあるが概ね剥き始める最終リミットは中2の秋。
良く覚えておけ
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- 600
- 2017/06/21(水) 13:29:12.00
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>>505
女がキュッと締めると水鉄砲を１ｍは飛ばせる
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- 601
- 2017/06/21(水) 13:39:54.80
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>>587
ありがとう。
アマゾンで色々見てたら懸垂器どころかホームジム欲しくなってきちゃったわｗ。
筋トレって楽しいんだよなー。
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- 602
- 2017/06/21(水) 13:41:11.50
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間寛平を若返らせて女にした感じだな
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- 603
- 2017/06/21(水) 13:57:00.70
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間違いなくLGBT。性別が女ってだけ。
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- 604
- 2017/06/21(水) 13:57:47.91
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>>505
括約筋はロシア女のものだ。KGBか？
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- 605
- 2017/06/21(水) 14:03:04.51
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>>585
腹圧と言って、腹に空間を作ってそこに力を入れると重いものをもつと安定するんだよ
ウエイトリフターがベルトを巻く理由もこれな
実際、懸垂はいろんな筋肉を使ってる、フォームによって、かなり部位に差が出るよ
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- 606
- 2017/06/21(水) 14:25:46.71
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>>442
ほんとこいつらビルダーってバカ丸出しだな
見せかけ筋肉のビルダー筋トレ基準でしか考えない。
だからお前らビルダーは実践では糞の役にもたたねーんだよ。
必死にスクワットなどで下半身トレしても、
早歩きすると１０分も立たないうちにギブアップしちまうからな。
下半身があちこち張って、
弁慶の泣き所の筋肉までも張ってしまいもう1歩も歩けない、なんざ泣きべそかいて、
リタイア（ 苦笑 ）
女子供よか使えないのが、ビルダーの粗大ごみ（ 嘲笑 ）
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- 607
- 2017/06/21(水) 15:39:36.15
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自分も試しにやってみたら12回止まりだった。
女で30回はスゴいな。
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- 608
- 2017/06/21(水) 16:56:16.17
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ボルダリングを腕の力で登ってた濱田マリもそこそこいけそう
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- 609
- 2017/06/21(水) 19:21:15.90
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>>608
濱田マリて
モダンチョキチョキズの方なのか、
何とかの女王の方なのか
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- 610
- 2017/06/21(水) 20:27:52.01
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学校のスポーツテストの時
短パン男子は懸垂なのに、ブルマ女子は斜め懸垂で
ズッコいと思った。
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- 611
- 2017/06/21(水) 20:57:17.60
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筋トレして給料出るからいいよな
それも税金で。
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- 612
- 2017/06/21(水) 21:11:58.84
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>>611
消防士の主な仕事は、待機と体力作りなんだから仕方ない
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- 613
- 2017/06/21(水) 21:15:12.47
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>>606
ワイド無負荷で数回のザコがw
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- 614
- 2017/06/21(水) 21:21:12.43
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>>610
当時は斜め懸垂とか見てどこのゆとりだよて思たけど
今のメタボなおまいらだとちょうど良い負荷だな
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- 615
- 2017/06/21(水) 21:33:15.98
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公園で懸垂やったら5回が限度だった
しかも翌日上半身痛くなるし
ダメだこりゃ
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- 616
- 2017/06/21(水) 21:33:33.93
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別に自衛隊式でカウントしろとは言わないけど
肩はバーの位置まで上げて欲しかったな。
それでも二秒に一回は凄いけど。
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- 617
- 2017/06/21(水) 21:48:30.24
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そんながんばってプロテイン飲んでも女はこんなもんなんだな
ロープを長い時間持てそうな筋肉はすごい発達してる。軽いし、フットワーク良さそう
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- 618
- 2017/06/21(水) 21:52:06.32
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でも実際のところプロテイン飲んで懸垂しさえすれば強くなるとは限らんぞ
おまいらも1年やってみ
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- 619
- 2017/06/21(水) 21:55:11.87
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>>618
1年て
斜め懸垂でも広背筋きっちり使えば背中ムキムキになるぞw
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- 620
- 2017/06/21(水) 22:02:38.48
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>>1
おめでとう♪俺らは5回も無理すよ(´・ω・｀)
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- 621
- 2017/06/21(水) 22:04:06.04
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>>619
自分はならなかった
成長ホルモンなどの量次第で個人差が大きい
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- 622
- 2017/06/21(水) 22:06:22.22
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>>621
それは懸垂のやり方が間違ってたとしか思えない
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- 623
- 2017/06/21(水) 22:11:44.69
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自分も最初は1回しか懸垂できなかったけど
慣れたらワイドで5回はできるようになった
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- 624
- 2017/06/21(水) 22:18:18.65
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動画見たら3倍速だから微妙。チートになるんかね。
筋肉痛めそうで早いのはしない。
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- 625
- 2017/06/21(水) 22:32:02.74
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前にテレビでみた女性消防隊員は小中学校や市町村の広報活動してたけど
やっぱ女は体力面で劣るから
この人も現場には出ないで広報活動とかがメインの仕事なんかなー
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- 626
- 2017/06/21(水) 22:35:11.10
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175cm、72kgで9回が限界です・・・
もしろん時間制限は無しで。
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- 627
- 2017/06/21(水) 23:04:53.42
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>>621
懸垂のやり方が下手なのか
食事と睡眠を舐めてるか
相当な虚弱体質か
ほとんどが食事と睡眠を舐めてるケースだ
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- 628
- 2017/06/21(水) 23:18:11.56
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>>544
吉田さおりは上半身そんなに強くない。握力も極端に強くない。
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- 629
- 2017/06/22(木) 00:02:05.80
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>>628
綱登り対決でも登坂に負けてたな
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- 630
- 2017/06/22(木) 01:17:53.44
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俺41歳男なんだけど、試しに1分間懸垂をやってみたら22回だったw
やっぱ年には勝てないとw
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