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- 紅あずま ★
- 2017/06/20(火) 23:08:36.38
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「１分間に懸垂３０回」 女性消防隊員がギネス記録達成
朝日新聞：2017年6月20日22時31分
http://www.asahi.com/articles/ASK6833TRK68PTIB003.html
【動画】消防職員女性が懸垂でギネス記録＝松江市消防本部提供
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20170620004659_commL.jpg
懸垂でギネス世界記録を達成した斎藤祐美さん＝松江市
１分間に３０回の懸垂に成功――。松江市北消防署職員の斎藤祐美さん（２９）が、「女性による１分間の懸垂の数」としてギネス世界記録に認定された。
４月に海外の女性が持つギネス記録の更新に挑戦。
厳密な審査ができるよう４方向から動画を撮影してもらって申請し、５月下旬に認定証が届いた。
消防職員になった頃は１回もできず、悔しさから熱中。
「プロテインを飲む練習後のひととき」に満足を感じる今、練習は毎日８００回という強者だ。
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- 563
- 2017/06/21(水) 10:28:17.65
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>>447
普段の生活で余り使わない部分の筋肉だからだよ。
意図的に使って鍛えるようにすれば３か月くらいで回数できるようになる。
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- 564
- 2017/06/21(水) 10:33:19.39
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>>520
腕立て伏せの正式なルールが無いと意味無いよね。
ちなみに、俺も自衛官の方法が正しいと思う。
本来は鍛えるための運動であって
それ自体で争う競技ではないはずだ。
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- 565
- 2017/06/21(水) 10:33:42.14
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毎日暇過ぎるんだろな。
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- 566
- 2017/06/21(水) 10:35:03.37
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>>13
いま何回目だ？
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- 567
- 2017/06/21(水) 10:35:49.05
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自分が懸垂始めたきっかけがこの動画
同じような懸垂マシン買って始めたけど
キツすぎて無理でした(´・ω・`)
https://youtu.be/QsthtnoWuTY
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- 568
- 2017/06/21(水) 10:37:30.15
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税金貰ってこんなことばっかしてるんだな、羨ましい
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- 569
- 2017/06/21(水) 10:38:34.15
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>>557
警察だと、シュレック関根がそんな感じだったよな
彼の場合ビルダーじゃなくて格闘家だったけど。
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- 570
- 2017/06/21(水) 10:40:15.82
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>>520
だよね、昔ウエイトトレはまってるころ先輩に上げ４秒下げ４秒腕立てやらされると１０回でヒーヒーになったよｗｗ
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- 571
- 2017/06/21(水) 10:41:38.46
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なんだ
また「虐待だ！」って騒いでんのかと思った
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- 572
- 2017/06/21(水) 10:41:48.13
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>>567
こいつ、もと自衛隊だから、一般人とは違うと思うの
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- 573
- 2017/06/21(水) 10:42:58.66
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島根って、懸垂くらいしか娯楽が無いもんな
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- 574
- 2017/06/21(水) 10:45:54.11
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>>573
俺も山陰地方バカにしてたけど
行ってみたら、東北よりだいぶマシだった
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- 575
- 2017/06/21(水) 10:46:30.70
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みせ筋肉より実践に使える筋肉作りたいから柔軟メインの体幹重視のトレーニングがいいんですかね
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- 576
- 2017/06/21(水) 10:46:43.42
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こんなことやってて
年収800万
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- 577
- 2017/06/21(水) 10:50:22.32
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>>572
自衛隊になる前はみんな一般人だよ
懸垂1回も出来ないやつなんていっぱいいるし
腕立て1回も出来ないやつすらいた
いかにもヲタクなヒョロヒョロもいるし
ただのデブもいる
それでも3ヶ月で兵隊になっちゃうところなんだよ
人間は変われる
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- 578
- 2017/06/21(水) 10:54:37.79
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小学生までは体力の男女差はほとんどないんだよな
男は中学生になると食欲が牛馬並みになって体が筋骨隆々になって無敵の力がついたような気になって大人たちに反抗するようになる
俺なんか特に運動もせずクラブにも属しなかったが高校の時なんか腕立て伏せや懸垂なんかクラスでトップ級だったもん
女は意識的に鍛えなければ力はつかんのだろ？
そんな俺でも今はダボダボやでｗ
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- 579
- 2017/06/21(水) 10:55:16.34
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>>8
8回剥くと出ちゃうもんな
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- 580
- 2017/06/21(水) 10:56:15.67
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>>567
まずはジャンプなり椅子使うなりして、
顎をバーより上にしたトップの位置での姿勢を作って、
そのまま７秒間静止できるようにしよう。
アイソメトリックスといって、
７秒間で最低限の筋力が身につくようになる。
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- 581
- 2017/06/21(水) 10:57:53.71
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>>430
これはすごい
最後のほうで牛のチチみたいに
なっててかわいかったけど
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- 582
- 2017/06/21(水) 11:01:00.64
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体重96キロだけど懸垂16回できる俺すごくない？
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- 583
- 2017/06/21(水) 11:28:22.90
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上半身だけ筋肉アリか
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- 584
- 2017/06/21(水) 11:37:48.43
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ほんとに女性なのか
オリンピックなみに検査してほしい
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- 585
- 2017/06/21(水) 11:41:23.00
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>>507
そうなんだ。背筋がメインかと思ってた。
家でジモン式の自重の筋トレやってるんだけど懸垂する場がないんだよね。
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- 586
- 2017/06/21(水) 11:50:40.80
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エクザイルの高速腕立てもギネス挑戦すればいいのに
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- 587
- 2017/06/21(水) 11:52:32.75
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>>585
ドアの出っ張りとかでやれる懸垂バー売ってるよ
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- 588
- 2017/06/21(水) 11:54:04.79
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懸垂の正式なルールを決めないと回数勝負なんて何の参考にもならんよ
>>430みたいにぶら下がった状態からチンポの位置まで鉄棒を上げた訳でもないんだろ1は
どうせ頭のてっぺんからアゴまでの往復で30回っしょ
ぬるすぎるわ
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- 589
- 2017/06/21(水) 12:18:30.31
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>>564
えっ罰直用だろ
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- 590
- 2017/06/21(水) 12:31:34.51
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>>542
スポーツの為の総合的な身体能力は武井壮が自衛官を圧倒してるのは認めるわ。
それに以前テレビで武井壮が100m走とかで速く走るためのスタートのきり方とか、凄く理論的でわかりやすい解説していて、とても感心したしそういう部分では凄く尊敬してる。
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- 591
- 2017/06/21(水) 12:34:57.89
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懸垂とは関係ないが俺は1分以内に射精して潮を吹くことができるよ
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- 592
- 2017/06/21(水) 12:37:17.48
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ミカサレベルやな
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- 593
- 2017/06/21(水) 12:38:40.45
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>>58
サッカー選手の…
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- 594
- 2017/06/21(水) 12:41:13.64
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すごく小柄に見えるが、体重何ｋｇなんだろう？
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- 595
- 2017/06/21(水) 12:41:29.15
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６５kg、公園で久しぶりにうんていやったら腕千切れそうで断念したわ、その横で小学生がヒョイヒョイやってる、悔しいぃ><
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- 596
- 2017/06/21(水) 12:42:38.43
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マンさん弱すぎ
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- 597
- 2017/06/21(水) 12:52:55.36
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2ちゃんやってるようなメタボおっさんじゃ、この子と喧嘩しても負けそう
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- 598
- 2017/06/21(水) 12:55:03.74
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ちんこしごく速さレベルじゃないか！
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- 599
- 2017/06/21(水) 13:13:04.79
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>>8
何歳か知らないけど可哀想に。
普通は中2ぐらいになると痛みに耐えながら必死に皮を剥く練習を始める。
そうすると高2ぐらいで常時剥け状態になるけど、高校入ってから焦って剥き始めても手遅れ。
仮性の人はこの剥け練習に失敗したパターン。
つまり皮が伸びきってるからどう頑張っても常時剥けにはならない。
個人差はあるが概ね剥き始める最終リミットは中2の秋。
良く覚えておけ
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- 600
- 2017/06/21(水) 13:29:12.00
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>>505
女がキュッと締めると水鉄砲を１ｍは飛ばせる
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- 601
- 2017/06/21(水) 13:39:54.80
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>>587
ありがとう。
アマゾンで色々見てたら懸垂器どころかホームジム欲しくなってきちゃったわｗ。
筋トレって楽しいんだよなー。
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- 602
- 2017/06/21(水) 13:41:11.50
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間寛平を若返らせて女にした感じだな
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- 603
- 2017/06/21(水) 13:57:00.70
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間違いなくLGBT。性別が女ってだけ。
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- 604
- 2017/06/21(水) 13:57:47.91
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>>505
括約筋はロシア女のものだ。KGBか？
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- 605
- 2017/06/21(水) 14:03:04.51
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>>585
腹圧と言って、腹に空間を作ってそこに力を入れると重いものをもつと安定するんだよ
ウエイトリフターがベルトを巻く理由もこれな
実際、懸垂はいろんな筋肉を使ってる、フォームによって、かなり部位に差が出るよ
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- 606
- 2017/06/21(水) 14:25:46.71
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>>442
ほんとこいつらビルダーってバカ丸出しだな
見せかけ筋肉のビルダー筋トレ基準でしか考えない。
だからお前らビルダーは実践では糞の役にもたたねーんだよ。
必死にスクワットなどで下半身トレしても、
早歩きすると１０分も立たないうちにギブアップしちまうからな。
下半身があちこち張って、
弁慶の泣き所の筋肉までも張ってしまいもう1歩も歩けない、なんざ泣きべそかいて、
リタイア（ 苦笑 ）
女子供よか使えないのが、ビルダーの粗大ごみ（ 嘲笑 ）
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- 607
- 2017/06/21(水) 15:39:36.15
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自分も試しにやってみたら12回止まりだった。
女で30回はスゴいな。
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- 608
- 2017/06/21(水) 16:56:16.17
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ボルダリングを腕の力で登ってた濱田マリもそこそこいけそう
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- 609
- 2017/06/21(水) 19:21:15.90
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>>608
濱田マリて
モダンチョキチョキズの方なのか、
何とかの女王の方なのか
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- 610
- 2017/06/21(水) 20:27:52.01
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学校のスポーツテストの時
短パン男子は懸垂なのに、ブルマ女子は斜め懸垂で
ズッコいと思った。
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- 611
- 2017/06/21(水) 20:57:17.60
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筋トレして給料出るからいいよな
それも税金で。
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- 612
- 2017/06/21(水) 21:11:58.84
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>>611
消防士の主な仕事は、待機と体力作りなんだから仕方ない
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- 613
- 2017/06/21(水) 21:15:12.47
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>>606
ワイド無負荷で数回のザコがw
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