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- 1
- 2012/08/05(日) 23:49:28.38
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無いので立てます
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- 610
- 2013/09/11(水) 19:46:20.29
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私は首の後ろびっくりするくらい熱くなる
タオル枕で一日寝たら、首に内出血？鬱血？のような痣が出てきた
やめたほうがいいのかな
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- 611
- 2013/09/12(木) 02:01:02.14
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タオル枕なら、巻く回数とか、たたむ回数減らして調整した方が良いんじゃね？
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- 612
- 2013/09/12(木) 14:08:19.95
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一口にタオル枕と言っても、タオルの厚み自体がピンキリだからな
自分に合ったサイズを探るのも必要よ。
俺はぴったりがみつかって、最近すこぶる調子が良いよ。
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- 613
- 2013/09/12(木) 15:01:05.33
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肩こりと首筋の熱っぽさと後頭部の頭痛は同時期に出ることがあるけど、
やっぱり後頭部〜首筋〜肩のラインは繋がってて全体的に血行が悪いのかもしれないな
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- 614
- 2013/09/14(土) 10:47:59.72
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首の牽引始めたけど意味あるんかな
あんま気持ちいいとも感じないし終わった後もフーンて感じ
マッサージと暖めもしてるからそれは気持ちいいが
知恵袋見たらカイロのがいいっぽいがちょっと怖い
てか、骨の形なんて元戻るんかいな
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- 615
- 2013/09/14(土) 17:35:08.66
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顎を引くためのギブスみたいなのが付録としてついてる健康雑誌の新聞広告をみた
買おうか迷ってる
その雑誌もストレートネックが治った！とか首の特集を組んでる
迷ってる
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- 616
- 2013/09/14(土) 21:20:07.66
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牽引は最初の二ヶ月は劇的に効いて
そこから二ヶ月はゆるやかに効いている
牽引はじめて四ヶ月になるけど、まだ右肩の動きが悪くて不自由している
いつになったら完治するんだろう？
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- 617
- 2013/09/15(日) 09:54:34.25
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首から肩甲骨辺りまでだる過ぎ めまいもおまけ付き
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- 618
- 2013/09/15(日) 10:31:12.85
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ストレートネックとヘルニアの症状って似てますよね？
両方持ちの方もいますか？
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- 619
- 2013/09/15(日) 13:06:35.80
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両方持ちです。
夏の高気圧が非常に辛いですね。
週3回通院で牽引とリハビリ
週1回は注射^_^;
夜は湿布のお世話に...
建築業なので年々厳しく
身体が堪えます。
私の場合ですが、
タウリンと亜鉛を意識して
栄養バランスの良い食事を摂るようにすると
少しですが調子がよいです。
後は、合う病院に巡り会える事でしょうか。
病院探しが一番つらかったかも・゜・(ノД`)・゜・。
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- 620
- 2013/09/15(日) 18:55:03.01
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自分だけかも知れないが
アームバーの軽いタイプのを
毎日30×5セットをしていたら
首の痛みと肩こりがかなり改善しました。
このヒントは毎日剪定鋏で木を刈っている
植木屋の身内に肩こりがいないと聞いたので
ひょっとしたら
それに近い運動をしていれば効果があると思ったのがはじまりです。
http://blog-imgs-24.fc2.com/t/u/r/turpentine517/200906030103456b1.jpg
http://img.ueki.iwakawaen.co.jp/20110531_2002510.jpg
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- 621
- 2013/09/15(日) 22:09:45.20
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みんなは目眩もある？ 首から肩甲骨辺りまでだるくなると必ず目眩も起こる( ;´･ω･`)
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- 622
- 2013/09/15(日) 23:39:10.41
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仰向けに寝て、頭の下に枕を敷いた状態で顎を10秒引く×10回
これを1日2-3セット
ポイントは首の表面の筋肉じゃなく、奥のインナーマッスルつかってひくこと
これをつづければ自然に顎が引けて、頸椎の湾曲も正常になる
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- 623
- 2013/09/16(月) 00:29:20.34
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>>622
頚椎を押し込むゴリゴリって音が鳴って怖いんだが
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- 624
- 2013/09/16(月) 00:48:54.69
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低周波治療器と首のゆたんぽ、マグネループを使ってる
電気鍼もやりたいんだけどやってる人いますか
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- 625
- 2013/09/16(月) 07:23:55.78
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首にあてたタオルの両端をもって手を肩の高さでキープして前に引っ張る
首はタオルに逆らう形で後ろに引く
これを１日○分とかじゃなく暇な時に常にやってれば改善する…らしい
整体の人が言ってた
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- 626
- 2013/09/16(月) 08:18:12.61
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整体は当てにならん
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- 627
- 2013/09/16(月) 10:57:22.00
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>>626
そうか？
診療だけして何もしてくれないような整体がほとんどの世の中で、自宅でできる治療法を教えてくれるなんてむしろ信用に値すると思うけどな
俺も試してみるわ
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- 628
- 2013/09/16(月) 14:25:40.96
-
治らんよ
今まで動いてなかった首の部分を動かすから血が通うようになって一時的に症状は軽減するだろうけど
それも数ヶ月くらいで終わるでしょう
全身を見てどこが歪んでるか見極めて全部一度に直せばいいだけなんだけどね
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- 629
- 2013/09/16(月) 19:47:24.32
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めまい消えないかなぁ
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- 630
- 2013/09/16(月) 22:05:11.78
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ごめん
整体じゃなく柔道整復師
接骨院の人だった
ま、治るか治らないかは正直分からないけどね
改善方法も症状も人によってそれぞれだし
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- 631
- 2013/09/17(火) 00:26:07.23
-
柔道整復師にかかるんだったら
設備の整っている
評判のいい病院がいいだろうね。
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- 632
- 2013/09/17(火) 00:29:59.39
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一番いいのは病院で知識ある理学療法士に体操などアドバイスしてもらうことだな
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- 633
- 2013/09/17(火) 00:33:36.85
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そうそう
柔道整復師は整体師と変わらんからね。
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- 634
- 2013/09/17(火) 00:42:41.04
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>>628
>>853
＞とりあえずオナ禁頑張ってくださいｗｗｗ
＞
＞
＞オナ禁の効果を報告するスレ 140
＞369 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 03:18:30.17 ID:+Zuq+7cK0
＞理由をつけて抜きたがるやつはどんなことでももっともらしい理由で失敗する
＞
＞オナ禁の効果を報告するスレ 140
＞459 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 12:59:11.73 ID:+Zuq+7cK0
＞こんなのを楽しいと思ってやってるんだろうな…
＞ガキだなあとか周囲に思われてるタイプなんだろ2人とも
＞
＞姿勢・背筋・猫背を治すスレ17
＞845 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 13:00:52.67 ID:+Zuq+7cK0
＞知ったかぶりがすさまじすぎる…
＞まあそれとは別だけど、ストレッチは逆効果だからやめたほうがいい
＞
＞完全なるオナ禁について真剣に語ろう
＞385 ：病弱名無しさん[sage]：2013/09/16(月) 13:02:03.55 ID:+Zuq+7cK0
＞そんなエビデンスは存在しない
＞逆に射精しないと前立腺ガンになる確率は高まるとされている
姿勢スレにきたかと思ったらこっちでもやってたのかい？君
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- 635
- 2013/09/20(金) 10:13:07.00
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民間療法最高！これで俺も完治だ！
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- 636
- 2013/09/21(土) 21:45:40.06
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最近は目の神経痛が酷い。アイマスクにミニホッカイロ貼ってコメカミマッサージしてるわ。
あと、ヤマダやコジマみたいな店内がやたらに明るくてうるさい所に行くと目が回って気が狂いそうになる。
なんか頚欝コースへまっしぐらだわ・・・
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- 637
- 2013/09/22(日) 11:15:57.37
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>>636
家電量販店は照明が眩しくて物が沢山あるから、瞳孔の調子が悪くなりますよ
頚性うつではなくて、自律神経失調症では？
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- 638
- 2013/09/24(火) 10:31:43.29
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顎を引いて上を向くって運動でストレートネック改善できるみたいだぞ
こりすぎて上を向きづらいが
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- 639
- 2013/09/24(火) 10:38:15.23
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うがいしてるときの姿勢だよな
うがい→この姿勢から頭だけ元の位置に戻す
この時の姿勢がいいとか
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- 640
- 2013/09/24(火) 17:03:09.41
-
>>638-639
http://www.lifehacker.jp/2011/10/111030straightneck.html
これストレートネックじゃない人は楽にできるらしいぜ
これは首のストレッチの一種だろうから、徐々に首の奥の筋肉がほぐれて改善できるかもな
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- 641
- 2013/09/24(火) 17:36:09.71
-
>>640
最後のお医者様に相談しましょうて
それで治ったらどんなにいいか
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- 642
- 2013/09/24(火) 19:00:58.56
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ペインクリニックも掲げてるとこでブロック注射うけたり
理学療法士のリハビリてのもうけてみるかな
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- 643
- 2013/09/24(火) 19:17:32.78
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>>638 首の後ろが痛いw テレビでやってたの？
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- 644
- 2013/09/25(水) 01:41:00.59
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映画館の椅子がうつむき加減すぎて辛い
あらゆるリラックスのためのヘッドレストがあわないが
普通の人はそれで気持ちいいそうだ
そんなわけで高速バスで寝るのは絶対無理
首まくらでなんとか
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- 645
- 2013/09/25(水) 09:38:49.50
-
ストレートだと上をみきにくいというが、全然そんなことはなかった
>>638のやってみると・・痛くて上むけねぇｗｗ
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- 646
- 2013/09/25(水) 14:12:24.29
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首の表面の筋肉だけでなく、関節に近い深いところに鍼を打て
る鍼灸接骨院探すことだ。自分はそれで治した。
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- 647
- 2013/09/25(水) 17:10:25.05
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首の下の辺りの胸骨が痛い。
一番張ってるわ。
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- 648
- 2013/09/25(水) 18:51:33.93
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首痛くて付け根や首筋を常にゴリゴリ揉んだりさすったりしてたら
首の毛が濃くなったよ
なんかうぶ毛が黒いorz
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- 649
- 2013/09/25(水) 19:00:29.07
-
サバ缶食べてマラソンしましょう。
-
- 650
- 2013/09/26(木) 19:35:18.44
-
555体操でもやるか
しかしこれやると実感するが頭って重い
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- 651
- アマチャ
- 2013/09/28(土) 09:59:46.39
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サバ缶食べると良くなるの？
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- 652
- 2013/09/28(土) 11:30:51.88
-
鯖にたくさん入っているDHAが血行を促進し
鯖の成分が脂肪を燃焼しやすくするんだろうね。
それプラスマラソンで全身の筋肉を緩めて
骨も自然矯正していくみたいな感じ。
-
- 653
- 2013/09/28(土) 23:43:00.09
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すぐ首がだるくなって、めまいがする 毎日キツい
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- 654
- 2013/09/29(日) 01:36:29.03
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他に何か血の巡りがよくなる食べ物っていうと納豆くらいか？
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- 655
- 2013/09/29(日) 01:40:12.76
-
唐辛子、生姜がよろしくてよ。
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- 656
- 2013/09/29(日) 04:57:19.60
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日本で10本の指に入るぐらい凝ってると思う
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- 657
- 2013/09/29(日) 08:33:49.58
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>>615 その本買いました？ 自分も同じ本を注文しました。
星状ブロックやっている人いますか？ 効果はありますか？
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- 658
- 2013/09/30(月) 22:42:42.26
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スマホ中毒だけどスマホを持つ位置は気を付けてるつもり。
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- 659
- 2013/09/30(月) 22:49:22.90
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高めに持つの？
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- 660
- 2013/10/01(火) 10:25:59.54
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顎が前にでるのがストレートネックの原因
首の負担的には高さは少し低めでちょうどいい
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- 661
- 2013/10/01(火) 11:12:59.76
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スマホやめたら治るような気がするけどそれは難しいよね。
とりあえず猫背なら正しい姿勢で座り、顎を引いてスマホを両手で持ち、両脇をなるべく大きく開こう。
ちょうど、神事で供物を持つ人みたいな姿勢でスマホを操作
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