-
- 1
- 2012/08/05(日) 23:49:28.38
-
無いので立てます
-
- 219
- 2012/12/29(土) 13:14:24.64
-
引いてるのに突き出てるとかありえんだろ
-
- 220
- 2012/12/29(土) 22:23:11.62
-
>>217
ていうか顎引く状態を保つためにに後頭部辺りの筋力を使い過ぎて逆に硬直してしまったんだろ。その結果首が耐えられなくなって顎が前に出てしまった。
まず普段から後頭部が相当異常緊張起こしているはずだから、
等尺よりも他の方法で後頭部を緩める必要があると思う。
-
- 221
- 2012/12/29(土) 22:53:01.99
-
15分に1回30秒上を向くようにしたらいいんだって
-
- 222
- 2012/12/30(日) 00:03:18.34
-
>>220
あんたなかなかやるな…さては超人だなぁ〜！！！
-
- 223
- 2012/12/30(日) 08:08:32.82
-
>>221
ナイスフォローなレスだね！
それやっててどう？
後頭部の血行良くなりそうだ。
-
- 224
- 2012/12/30(日) 12:06:03.47
-
ジストニアなので上に向けません…
-
- 225
- 2012/12/30(日) 13:22:37.36
-
ジーニスト？
-
- 226
- 2012/12/30(日) 22:12:37.37
-
>>223
まだ試せてない
っていうか15分に1回って覚えてられなくて気がついた時しか出来てない感じ
首への負担を減らせるって本で読んだけど実践が難しい
-
- 228
- 2013/01/01(火) 08:22:25.02
-
今年もまっすぐでお願いします
-
- 229
- 2013/01/01(火) 08:35:15.37
-
>>259
ケンタロウさんのこと馬鹿にしてんの？？
-
- 230
- 2013/01/03(木) 23:45:17.74
-
最近、イオンで立ち読みしまくってるわ
-
- 231
- 2013/01/04(金) 07:49:55.21
-
それ枕買った所じゃん！
-
- 232
- 2013/01/04(金) 15:56:22.35
-
首と腰にタオル丸めて敷いて５分寝たらいいって本に書いてた
-
- 233
- 2013/01/04(金) 17:58:03.03
-
>>232
それやったら横になる時に首筋痛めてムチウチなったわ
-
- 234
- 2013/01/04(金) 19:20:33.83
-
>>233
前も言ったけどストレートネックの領域を越えていると思うから
安易にここの体操類実践しないほうが良いかと…。
もし悪化したら残念だし…。
ところで病院にかかったのは1つですか？
セカンドオピニオン的に他の所ではどうでしょう。
-
- 235
- 2013/01/05(土) 00:09:47.46
-
>>233
あれこれ騒ぎやがって、キン骨マンなんじゃね？
-
- 236
- 2013/01/06(日) 06:16:42.41
-
>>234
精神科とか？
-
- 237
- 2013/01/06(日) 10:36:32.44
-
なんでそっち系の病院になんの？
-
- 238
- 2013/01/06(日) 13:54:37.46
-
じゃ何科でなに診てもらうのさ
-
- 239
- 2013/01/06(日) 15:48:58.04
-
セカンドオピニオンの意味わかってなくね？
-
- 240
- 2013/01/06(日) 17:49:48.58
-
同じ科で診てもらうのね
また１から検査とか…
お金ないわ(泣)
-
- 241
- 2013/01/06(日) 18:33:19.97
-
でも顎引きしたり、タオルで寝るやつとかで逆に痛くなっちゃうんでしょ？
ネットで調べているほうが危険かと思う。
まぁご本人の問題だからこれ以上は言わないけどさ
-
- 242
- 2013/01/08(火) 13:51:47.27
-
昔からレントゲン撮ると首まっすぐだって言われてはいたけど「へー」としか
思ってなかった。
そしたら10月くらいから急に痛みが来て、右首の後ろが押すと痛い感じに。
体は前を向いたまま、首だけ後ろを向くという行為が痛くてできないので、
車を運転するときなどに微妙に不便。
無理にでも首回ししたりと運動した方がいいのかね？
-
- 243
- 2013/01/08(火) 14:39:41.44
-
>>242
無理矢理アレコレやるとかえって悪化したりするので、
まずは軽いストレッチなど首の状態を見ながら自分に合う体操を探すのがいいかと。
あと姿勢のチェックも。
よく首を回してコキコキならす人がいますがあれ、悪化の道に進んでいます(苦笑)。
ネットで検索すると色々でてきますが、ほとんどド素人に近いアドバイスですね〜。
-
- 244
- 2013/01/08(火) 18:23:29.41
-
なんだ>>240と同じ人物か
-
- 246
- 2013/01/09(水) 00:13:07.82
-
いや、全く別の過去レスのことだから気にしないで こちらこそスマン
-
- 247
- 2013/01/09(水) 09:06:32.55
-
これっぽいな。
三度の飯より睡眠が好きだったのだが、
寝返りするたびに激痛で起きる、
起きてまともに立つまでが超絶な苦痛だから寝たくない・・。
ただ首もそうだが、左肩が連動して激痛が走る。
シップと首固定で乗りきろう
-
- 248
- 2013/01/09(水) 11:33:27.90
-
笑ったw
-
- 249
- 2013/01/10(木) 00:29:31.12
-
>>247
勝手に乗り切れ
-
- 250
- 2013/01/11(金) 00:40:46.59
-
今の時代、なってる人多いんだろうな
そしてそれに気づかずコリや頭痛に
悩んでいる人も多そうだ
-
- 251
- 2013/01/11(金) 01:08:07.26
-
実際多いんだよ
あんたカレクックじゃねぇの？
それも原因が日常生活に潜んでいるのに
それを見直して改善しようとせず
人のせいにする奴が結構多い
-
- 252
- 2013/01/13(日) 08:09:54.58
-
>>206
愛が詰まっているんだよ…
-
- 253
- 2013/01/15(火) 10:40:12.23
-
いや〜今日は愛がたくさん詰まってマスね〜
-
- 254
- 2013/01/15(火) 17:14:29.48
-
首を回すと背中が痛い
寝違えたみたい
-
- 255
- 2013/01/15(火) 18:57:00.60
-
>>254
イオンさん寝違える確率高くない？
-
- 256
- 2013/01/15(火) 21:38:22.38
-
え、俺？
今年初だけどなあ
-
- 257
- 2013/01/15(火) 22:36:23.67
-
誰もそんなこと言ってないけどw
じゃ、自己紹介的に病院での結果や症状、実践してる体操など説明よろしくシンイリさん。
ここではそれが掟みたいなものだから。
-
- 258
- 2013/01/16(水) 10:37:34.64
-
>>257
前スレからおんがな
-
- 259
- 2013/01/17(木) 09:44:54.98
-
なんやなんや！
元筋ヲタのくせに面白みのない人だな！
-
- 260
- 2013/01/17(木) 18:27:51.32
-
これって自分で意識して首の姿勢かえるだけで治るかな？
-
- 262
- 2013/01/17(木) 22:39:59.35
-
軽度の人で治る人もいれば治らない超人もいるだろ
身体の痺れや身体のあちこちに痛みが表れている超人は筋肉そのものに異常があったり、色々と根が深いと思う
-
- 263
- 2013/01/19(土) 11:16:28.57
-
みんな最近調子はどうなの？
-
- 264
- 2013/01/23(水) 00:22:32.07
-
まっすぐネック！
-
- 265
- 2013/01/23(水) 14:00:15.98
-
>>263
誰もいねぇよ
-
- 266
- 2013/01/24(木) 02:04:32.78
-
>>263
地道に治療中
一応何人か見てる人はいるんじゃないかな
あと筋肉マンとか超人とか言ってるのが一人いるが
こいつさえ無視なりNGなりすれば
普通のスレとして機能すると思うよ
-
- 267
- 2013/01/24(木) 02:09:17.61
-
>>260
等尺運動はやった方がいいと思う。
これによって後弯状態から前弯状態まで
改善させた人間が前スレで確認されてる
-
- 268
- 2013/01/24(木) 08:27:55.78
-
>>267
俺も前スレから居るからそのレス読んだ。
多分その人慢性タイプとは違う『一時的』なストレートネックだと思う。
牽引で治るタイプ。
PCやデスクワークなどでストレートネックが日常化してしまった場合、等尺だけじゃ厳しいと思う。
-
- 269
- 2013/01/25(金) 03:02:32.00
-
今更等尺かよ…
-
- 270
- 2013/01/25(金) 12:45:04.77
-
>>269
じゃ何が有効なのか言ってみな
このページを共有する
おすすめワード