facebook twitter hatena line google mixi email
★お気に入り追加


■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

  • 1
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:00.69 RCySyeKm0
だいぶ筋肉ついてきた
http://iup.2ch-library.com/i/i1727720-1476894964.jpg
IDとちからこぶ(字がきたない)
http://iup.2ch-library.com/i/i1727721-1476894964.jpg

ここまで見た
  • 2
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:13.83 8I57Hmmp0
若いな

ここまで見た
  • 3
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:26.94 eWbnH0Qj0
ゴリラかよ

ここまで見た
  • 4
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:34.32 Bt4lntLC0
もともと筋肉質だったろ?

ここまで見た
  • 5
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:44.75 A6P+ZbGE0
ビフォー出してよ

ここまで見た
  • 6
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:37:48.06 qvgJAnSS0
下半身はどう?

ここまで見た
  • 7
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:39:01.35 eqoi4MUd0
上半身ばかり鍛えやがってこのチキンレッグ野郎が

ここまで見た
  • 8
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:39:12.81 RCySyeKm0
もともとはガリです
ビフォーは撮ってない・・・なんかあるか探してみます
下半身はスクワットしかしてないので細めです

ここまで見た
  • 9
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:42:43.24 TRnezDQGr
しゅごい

ここまで見た
  • 10
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:43:15.21 VzCdTwtya
三ヶ月は嘘だろ

ここまで見た
  • 11
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:43:33.33 34zz+8Nj0
腹引っ込めるなら

ここまで見た
週に何回トレーニングするの?

ここまで見た
  • 13
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:46:32.18 eqoi4MUd0
下半身細めならもっと下半身鍛えろ
チキンレッグとかこの世で一番汚い身体の鍛え方だぞ
松本人志とか見ろ汚すぎて見てられないだろ

ここまで見た
  • 14
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:46:35.58 RCySyeKm0
一ヶ月でかなり増量したからね↓
http://iup.2ch-library.com/i/i1727722-1476895514.jpg

ここまで見た
  • 15
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:47:48.34 qZPd8fpda
家トレとか自重だったら相当な努力家だろこれ

ここまで見た
  • 16
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:48:01.69 D+Msfxisa
3か月は嘘

ここまで見た
  • 17
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:49:01.24 RCySyeKm0
>>12
俺は週に何回とかっていう感じじゃないです
1日20回くらい限界まで逆立ち腕立てする

ここまで見た
  • 18
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:49:19.92 qvgJAnSS0
プロテインどこの使ってるよ?

ここまで見た
  • 19
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:49:59.37 RCySyeKm0
>>15
ジムには一度も行ったことないです
>>16
何で信じないんだよ

ここまで見た
  • 20
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:50:22.23 MbNE0RHs0
足こそ重要だろ

ここまで見た
  • 21
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:50:34.06 RCySyeKm0
>>18
飲んだ事無い
肉とご飯をいっぱい食ってる

ここまで見た
  • 22
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:50:58.43 RCySyeKm0
>>13
ああいう体になりたいんだが。。。。

ここまで見た
  • 23
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:52:47.41 9IQxPsUS0
ハグしてほしい

ここまで見た
  • 24
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:55:43.75 QLbAqvuqd
ステロイドでも使わんと無理だろ

ここまで見た
2枚目ケツに見えた

ここまで見た
  • 26
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:55:48.87 Eo22CCFF0
ホモにもてそう
女がはなれていきそう

ここまで見た
  • 27
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:56:14.68 MRvKPbK/0
つよそう

ここまで見た
  • 28
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:56:25.39 VzCdTwtya
嘘ついてまで褒められたいのか

ここまで見た
体重なんぼ?

ここまで見た
  • 30
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 01:59:52.24 RCySyeKm0
>>29
測ってないから解らないけど70kgないと思う
170ちょいしかないから

ここまで見た
  • 31
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:00:01.85 qZPd8fpda
体操経験者かね

ここまで見た
運動歴教えろなさい

ここまで見た
  • 33
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:03:50.70 RCySyeKm0
>>31
主に自重トレだから体操選手みたいなつき方なんだと思う
遠藤正明さんみたいになりたい

ここまで見た
  • 34
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:05:04.29 RCySyeKm0
>>32
運動あんましてない 学生の時も帰宅部だった
今してるのはウォーキングくらい

ここまで見た
  • 35
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:07:28.04 RCySyeKm0
改めて見るとまだまだだな
皆が引くくらいマッチョになったらまたスレ立てるわ
ありがとう

ここまで見た
  • 36
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:09:14.17 qdQU4Z5j0
プロレスラーっぽい

ここまで見た
  • 37
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:11:28.79 84RTe5AG0
筋トレしたことあるヤツなら分かると思うけどガリから3ヶ月でこれは有り得ないだろ

ここまで見た
  • 38
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:12:00.21 TRnezDQGr
最後にきょうきんはどうやって鍛えてる?

ここまで見た
  • 39
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:15:34.12 zwryoX/L0
筋トレ歴3年クラスだろ嘘つくな
高校ラグビー部当たりがこんな筋肉してる

ここまで見た
  • 40
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:25:10.19 RCySyeKm0
>>38
胸筋は腕立て 腕開いてゆっくり限界までやる 回数は20回で充分

まぁガリって言うのはマッチョと比べてで標準体型だったかもしれんわ
でも筋トレした事なかったし筋トレ始めて三ヶ月は何もウソじゃないもんねー

ここまで見た
  • 41
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:27:42.16 bvtebsQPa
そもそも3ヶ月じゃステロイダーでなけりゃ見た目の変化出るほど筋肉つきません
1キロも筋肉つかない

ここまで見た
  • 42
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/20(木) 02:32:03.33 RCySyeKm0
ウソついてないって言ってんのに信じてもらえないならもうどうしようもないな

ここまで見た

★お気に入り追加

このページを共有する
facebook twitter hatena line google mixi email
おすすめワード