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  • 1
  • やめろ!汚いレスでマトメールさんの成金畑を汚すな!
  • 2016/10/19(水) 20:40:48.75 exqPyqhM0
1500mは俺で5分ちょっとだけど誰でも遅くても6分半には間に合うだろ?
しかし20mシャトルランは100回で11分程度だ

1500m走はその半分だから実質シャトルラン50回分ちょっと走ればいいということだ

そう考えながら1500m走走ると結構楽に思えるぞ
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>>48
50mは7秒フラットだった
遅くもないし速くも無い微妙な感じ
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  • 51
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  • 2016/10/19(水) 21:45:44.69 2veO03l50
>>50
そこそこ速いけど「おおっ」ってならないよな7秒台だと
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  • 52
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  • 2016/10/19(水) 21:46:15.16 1ygkaJ1V0
>>47
女子は3キロだか4キロだかだった気がするが男子は全員5キロだったな
余所を知らないから凄いのかは知らんが
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  • 53
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:49:07.54 OZx+v+md0
女子の前で盛大にゼェゼェいいながら情けなくへたり込んで今思い出してもめっちゃだせえ
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  • 54
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  • 2016/10/19(水) 21:49:18.85 exqPyqhM0
>>49
心底どうでもいいな

28歳の社畜だよ
好きなバンドはラルクとかB'zとかラッドとかジャンヌダルクかな
28歳だというのに今は彼女すらいない
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  • 55
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:51:02.55 exqPyqhM0
>>50
7秒でもフラットならそこそこ速いやん

>>52
いや凄いわ
女子でも3.4キロかよ
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  • 56
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:52:25.92 exqPyqhM0
>>53
体力ある人でもゼェゼェ言いながらへたり込んでるんだぞ
それだけ頑張ってるってことだろ
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  • 57
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:56:39.92 BDjJZN5J0
持久走って七割の力で長時間走るものだから ゼェゼェなるのはペース配分間違えてるか いい格好して実力以上のペースで走っただけじゃ無いの?
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  • 58
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:56:53.95 eRRc/srn0
高1の時帰宅部で下の方だったのが悔しくて
高3まで頑張って体力付けてサッカー部負かしたのはいい思い出
負けた当人より体育教師兼サッカー部顧問が顔真っ赤にして騒いでたな
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  • 59
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 21:59:09.32 exqPyqhM0
>>57
俺も小学校高学年ぐらいの時は七割の力で長時間走るようにしてたけど結局終始七割だから順位が良くない

だから中3くらいから最初からとばしてどんどんペース下げていってラスト一周で死ぬほどダッシュしてた
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  • 60
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 22:01:01.61 exqPyqhM0
>>59の走法おすすめだわ
まぁ死ぬけど
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  • 61
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 22:03:14.09 exqPyqhM0
長距離って喉の奥とか肺辺りが痛くなるだけじゃなくて足の筋肉もかなり使うからキツいよな

日頃からスクワットとかした方がいいのかね
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  • 62
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 22:11:16.46 cUAQoETN0
1500も3000も10キロも楽しかったけどシャトルランだけはしんどかった
あれはいらんわ
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  • 63
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 22:16:02.71 exqPyqhM0
>>62
ほんとこれよなぁ
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  • 64
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  • 2016/10/19(水) 23:03:45.94 qc0OqcJS0
>>57
ペース配分して100%の力使うのが長距離走だよ
息が上がらん程度に走るのはジョギング
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  • 65
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 23:24:53.04 exqPyqhM0
>>64
ですよね
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  • 66
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 23:34:04.33 BDjJZN5J0
>>64
長距離走と持久走は違うんだが?
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  • 67
  • 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
  • 2016/10/19(水) 23:41:50.91 6G0kdmSy0
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