facebook twitter hatena line google mixi email
★お気に入り追加


■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

  • 1
  • やめろ!汚いレスでマトメールさんの成金畑を汚すな!
  • 2016/10/19(水) 20:40:48.75
1500mは俺で5分ちょっとだけど誰でも遅くても6分半には間に合うだろ?
しかし20mシャトルランは100回で11分程度だ

1500m走はその半分だから実質シャトルラン50回分ちょっと走ればいいということだ

そう考えながら1500m走走ると結構楽に思えるぞ
ここまで見た
  • 50
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:44:47.76
>>48
50mは7秒フラットだった
遅くもないし速くも無い微妙な感じ
ここまで見た
  • 51
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:45:44.69
>>50
そこそこ速いけど「おおっ」ってならないよな7秒台だと
ここまで見た
  • 52
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:46:15.16
>>47
女子は3キロだか4キロだかだった気がするが男子は全員5キロだったな
余所を知らないから凄いのかは知らんが
ここまで見た
  • 53
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:49:07.54
女子の前で盛大にゼェゼェいいながら情けなくへたり込んで今思い出してもめっちゃだせえ
ここまで見た
  • 54
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:49:18.85
>>49
心底どうでもいいな

28歳の社畜だよ
好きなバンドはラルクとかB'zとかラッドとかジャンヌダルクかな
28歳だというのに今は彼女すらいない
ここまで見た
  • 55
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:51:02.55
>>50
7秒でもフラットならそこそこ速いやん

>>52
いや凄いわ
女子でも3.4キロかよ
ここまで見た
  • 56
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:52:25.92
>>53
体力ある人でもゼェゼェ言いながらへたり込んでるんだぞ
それだけ頑張ってるってことだろ
ここまで見た
  • 57
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:56:39.92
持久走って七割の力で長時間走るものだから ゼェゼェなるのはペース配分間違えてるか いい格好して実力以上のペースで走っただけじゃ無いの?
ここまで見た
  • 58
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:56:53.95
高1の時帰宅部で下の方だったのが悔しくて
高3まで頑張って体力付けてサッカー部負かしたのはいい思い出
負けた当人より体育教師兼サッカー部顧問が顔真っ赤にして騒いでたな
ここまで見た
  • 59
  •  
  • 2016/10/19(水) 21:59:09.32
>>57
俺も小学校高学年ぐらいの時は七割の力で長時間走るようにしてたけど結局終始七割だから順位が良くない

だから中3くらいから最初からとばしてどんどんペース下げていってラスト一周で死ぬほどダッシュしてた
ここまで見た
  • 60
  •  
  • 2016/10/19(水) 22:01:01.61
>>59の走法おすすめだわ
まぁ死ぬけど
ここまで見た
  • 61
  •  
  • 2016/10/19(水) 22:03:14.09
長距離って喉の奥とか肺辺りが痛くなるだけじゃなくて足の筋肉もかなり使うからキツいよな

日頃からスクワットとかした方がいいのかね
ここまで見た
  • 62
  •  
  • 2016/10/19(水) 22:11:16.46
1500も3000も10キロも楽しかったけどシャトルランだけはしんどかった
あれはいらんわ
ここまで見た
  • 63
  •  
  • 2016/10/19(水) 22:16:02.71
>>62
ほんとこれよなぁ
ここまで見た
  • 64
  •  
  • 2016/10/19(水) 23:03:45.94
>>57
ペース配分して100%の力使うのが長距離走だよ
息が上がらん程度に走るのはジョギング
ここまで見た
  • 65
  •  
  • 2016/10/19(水) 23:24:53.04
>>64
ですよね
ここまで見た
  • 66
  •  
  • 2016/10/19(水) 23:34:04.33
>>64
長距離走と持久走は違うんだが?
ここまで見た
  • 67
  •  
  • 2016/10/19(水) 23:41:50.91
美人揃いで話題沸騰だったダイハツコンパニオン
https://t.co/I7TNwXwYjl

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
https://t.co/BXDYIFSaGb
ここまで見た

★お気に入り追加

このページを共有する
facebook twitter hatena line google mixi email
おすすめワード