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  • 1
  • 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 07:06:59.05 CAP_USER9
日本代表候補GKトレーニング合宿2日目 (10月18日)

日本代表候補のGKトレーニング合宿は18日、大阪府内で2日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督(64)はGK選考の新基準に、スクワットで体重の1・5倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率12%以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。

合宿初日の17日には「身長1メートル90以上ないと良いGKとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重89キロの林は133・5キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。

前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
GKだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチGKコーチは「1対1では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“GK3カ条”も提示。
さまざまなアプローチでGK陣の意識改革を進めていく。

http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30
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なんかラグビーの監督みたいになってきてるな
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  • 401
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 19:56:53.92 e63My2kz0
>>394

そんなレベルの高い話じゃ無いから。
スポーツ選手の体作りとしては出来て当たり前のレベルの事
出来なきゃ笑われるレベル。

地方都市の田舎のジムでおっさんが普通に出来る事だよ。
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スクワットの時点で古いわ
今はそのスポーツの運動に合わせた筋肉トレーニングがあるというのに
例えばオリンピックの水泳で金メダルを取った選手にだって個人に合った水泳に合った筋力トレーニングをしたからああいう結果を出せた

GKがスクワットでどれだけ筋力伸ばしてもダメ何のトレーニングにもならない
側面の筋肉は鍛えられてないし
やるならGKの横飛びの踏込足の強化とか上体移動のための腰周りの筋トレ
それと「サッカーのGKの動きに合わせた筋トレ」方法でこなさなきゃ意味ない

今は無駄な筋トレもあるのよ?
もっと勉強しましょうね
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  • 403
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 19:57:34.70 1uA7Nm/zO
数字と海外組で構成して。戦術0。テレビゲームしてる馬鹿外国人。
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>>397
だったら言う必要なくね?
他にもっと的確な指示の仕方があるだろう
アスリートとしてできて当然のことをわざわざ一つだけとりあげて言うとか馬鹿じゃないのか
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世界に比べて基礎体力すら足りてない証拠だろ
日本人は小柄だからとか言い訳は通用しない
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一般人の俺が75キロのとき125キロ(1.6倍)くらいでセット組めれたんだから脚のぶっとい
サッカーなら1.5なんて楽勝じゃん。
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  • 407
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:03:39.13 e63My2kz0
サッカーの日本代表ってのは
九九がちゃんと言えない大学生が混じってるって事だろ。
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>>400
前のラグビー日本代表のヘッドコーチはこんなに甘くない
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  • 409
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:04:00.00 Xo32r55M0
>>404
>>1の林の反応はその基本すらやってないみたいじゃん
つか悪いのはハリルじゃなくてフィジカルコーチだよ
ちゃんと仕事してるのかよ・・・
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  • 410
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:04:09.38 c2og+ncA0
ベンチプレスじゃなくスクワットだからなあ
普通に上がるけどね
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  • 411
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:04:30.00 9RIej0J50
>>396
岡田の時のトレーニングは理にかなってたしな
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  • 412
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:05:40.19 7L8RqIHv0
芸スポのサカヲタが最も忌み嫌う重いコンダラの世界じゃん
今どき高体連でもこんなん無いぞ どうすんだよ
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  • 413
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:06:14.09 e63My2kz0
>>406

俺も70kgの時120kgで10回 3セット週2やってた。
普通の社会人が出来る事が出来ない事に驚愕してる。
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  • 414
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:06:58.65 iS1EvypT0
オシムは走れ走れだった
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テレビでヒョロく見えても実際は・・・と思っていたら
本当に糞フィジカルの雑魚だったと感じるよ
普通にジム通っている奴なら
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  • 416
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:08:51.55 QglDVQGP0
こんなことが嫌なやつらがサッカーやってるってことに気付いてないんだろうな
逆をいうとこれらをこなせて好むならサッカーやってない
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  • 417
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:11:37.71 e63My2kz0
>>415

レッグプレスだけ物凄かったりしてな。
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日本のサッカー選手ってスクワットやってなさそう
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  • 419
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:13:44.60 9gHMw0XP0
世界で日本人だけがもっている、筋トレすると柔軟性か失われ、スピードが落ちるというイメージは筋肉が脂肪より重いことから、そうあうイメージができあがるのだろうか
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  • 420
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:19:40.74 e63My2kz0
>>419

バランス良く筋トレする事によってパフォーマンスが総合的に上がって
怪我もしずらくなるんだけどね。
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>>419
というか、サッカーのファウルの基準は極めて曖昧だから
当たりで勝つ事はファウルを取られる確率が上がる。
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  • 422
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:23:26.80 /OejjjTw0
ハリルってまさか日本人がアフリカンと同じ体型だと思ってるの?
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空中戦でまともに競り合えず
至近距離の反応以外守備範囲が狭いのも
単純に筋力不足の影響が大
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  • 424
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 20:31:07.48 Xo32r55M0
>>422
他競技の日本人選手がみんな当たり前にやってることだよ
人種はまったく関係ない
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>>421
当たりで負けると点を取られるけどな
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  • 426
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 21:36:37.27 qBfq7HFe0
これくらいやって筋力つけろ、と。
パスカット余裕のノロノロがほとんどだから。実際されているし。
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  • 427
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 21:38:31.94 0KvHN5RR0
おっさんの俺でも体重二倍余裕だからサッカー選手ならすぐにあげられるだろう
奴らは上半身モヤシでも脚はぶっといからな
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身体鍛えすぎると動きが鈍くなるとかほざいてる奴が居るが、ハリルが言った体脂肪率12%って、腹筋が割れるかすら微妙なラインだぞ
そんなんで動けなくなったら笑い話じゃねぇかと
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  • 429
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 21:42:08.74 JGyRQfRg0
wjnはおろかゲンダイですらねえのかよ
こえーよこの監督
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>>1
言うことが昭和の部活コーチのまんまwwww
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>>428
その代償は柔軟性か
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>>431
いやさ、その程度で失われる柔軟性って何?
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  • 433
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 21:49:57.14 Xo32r55M0
>>430
昭和のコーチならチームメイトを2人背負わせて階段上りさせるよ
女子レスリングなんかは似たような練習やってるな
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古いスポ根の練習なんか時代遅れとかほざくくせに今時の合理的な練習をしてるわけでなく、それどころか練習すらろくにせずただおしゃれしてるだけ
お前ら本当にプロスポーツ選手?
タレントの間違いじゃね?
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  • 435
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:03:12.13 YtSHXSbk0
>>18
GPってすげーな
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スクワットで体重の1.5倍って大した重さではないよな
数字にこだわる必要はないと思うが
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  • 437
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:06:09.98 UwC+qCjI0
>>436
最低限のノルマだよ
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  • 438
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:08:42.61 zck/U80Z0
>>404
それすら出来ない奴がいるんだよ
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  • 439
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:17:37.45 bkqpRVgZ0
全員できるだろ
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  • 440
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:21:17.54 6ULEc8I80
ハリルが身体能力厨という事はわかった
クリロナみたいなのが理想なんだろう
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  • 441
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:24:58.18 Xo32r55M0
>>440
クリロナは体重80kgで150kgのバーベルスクワットを6回×4セットやってる
この程度でクリロナって言ったら鼻で笑われる
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>>440
理想はそうかもしれんがハリルは、少しだけ健康的な一般人レベルの事しか要求してないぞ
ここまで見た
  • 443
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:26:07.72 HZ0Pm7F0O
何倍上げれたら正解か知らんが、瞬発力と跳躍力鍛えるには良い。
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>>440
いや、単に視座を変えて物事を見れない人なんだと思う。
証明問題の対偶や背理法を何度説明しても理解出来ないタイプ
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身長1メートル90以上になれよりマシと思える不思議
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>>445
むしろ、190?になれと無理矢理同一視することによって基本的な練習すらしない怠惰な日本のサッカー選手を必死に擁護する意図を感じる
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  • 447
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:38:34.18 UtYDzMmE0
それサッカーとなんの関係があるんだよwwwwwww
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  • 448
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 22:46:21.14 bkqpRVgZ0
>>440
1.5倍で身体能力厨?
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  • 449
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 23:09:05.85 nVM4PBoy0
>>445
そもそも理想を聞かれて答えただけだからそれ
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  • 450
  • 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/
  • 2016/10/19(水) 23:10:56.35 DQDYLC8I0
>>447
キーパーには絶対に必要だよ
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