筋トレ始めて三ヶ月が経ったんだけど [sc](★0)
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- 2016/10/20(木) 01:37:00.69
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だいぶ筋肉ついてきた
http://iup.2ch-library.com/i/i1727720-1476894964.jpg
IDとちからこぶ（字がきたない）
http://iup.2ch-library.com/i/i1727721-1476894964.jpg
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- 2016/10/20(木) 02:03:32.81
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運動歴教えろなさい
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- 2016/10/20(木) 02:03:50.70
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>>31
主に自重トレだから体操選手みたいなつき方なんだと思う
遠藤正明さんみたいになりたい
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- 2016/10/20(木) 02:05:04.29
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>>32
運動あんましてない 学生の時も帰宅部だった
今してるのはウォーキングくらい
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- 2016/10/20(木) 02:07:28.04
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改めて見るとまだまだだな
皆が引くくらいマッチョになったらまたスレ立てるわ
ありがとう
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- 2016/10/20(木) 02:09:14.17
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プロレスラーっぽい
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- 2016/10/20(木) 02:11:28.79
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筋トレしたことあるヤツなら分かると思うけどガリから3ヶ月でこれは有り得ないだろ
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- 2016/10/20(木) 02:12:00.21
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最後にきょうきんはどうやって鍛えてる？
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- 2016/10/20(木) 02:15:34.12
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筋トレ歴３年クラスだろ嘘つくな
高校ラグビー部当たりがこんな筋肉してる
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- 40
- 2016/10/20(木) 02:25:10.19
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>>38
胸筋は腕立て 腕開いてゆっくり限界までやる 回数は20回で充分
まぁガリって言うのはマッチョと比べてで標準体型だったかもしれんわ
でも筋トレした事なかったし筋トレ始めて三ヶ月は何もウソじゃないもんねー
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- 41
- 2016/10/20(木) 02:27:42.16
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そもそも３ヶ月じゃステロイダーでなけりゃ見た目の変化出るほど筋肉つきません
1キロも筋肉つかない
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- 42
- 2016/10/20(木) 02:32:03.33
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ウソついてないって言ってんのに信じてもらえないならもうどうしようもないな
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