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  • 1
  • 名無しさん
  • 2014/04/06(日) 20:48:35
独り言スレ。
ダイエット中の愚痴、想い、吐き出し、なんでもどうぞ。
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  • 48
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  • 2014/08/20(水) 19:47:10
>>47
私もそこで停滞したなあ。けっこう悩んだけど、生理後にめっちゃ運動したらストンと2キロぐらい減って、あとは順調に落ちたよ。
腹回りは、64のときは子豚が丸々一匹ついてたのが、自分の拳2個分くらいに減った感じかな。
モチベは無理して保つもんでもないと思うよ。食べたくなったら甘いものでも油ものでも食べちゃっていいんじゃないかな。
おいしいもの食べるとやっぱり幸せな気分にもなるし、そしたらまた前向きにガンバローって気持ちにもなると思う。

私もやっぱりあと4キロ減らすことにしたので、お互い頑張りましょう!
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  • 49
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  • 2014/08/23(土) 21:02:05
プロテインでダイエットやって日記つけてる。
http://ダイエットプロテイン.net/
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  • 50
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  • 2014/11/29(土) 07:17:21
断食に菜食、一日2食1000カロリー制限をやる前の自分に比べたら現在心身遥かに変わったと喜んでる一方で
世の中には断食?なにそれ宗教?な肉関係ない3食2000カロリー食べても平気なスタイル良い美人も居るという事実に気付いて耐えられない
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  • 51
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  • 2015/02/14(土) 20:37:48
やせたいなぁ…
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  • 52
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  • 2015/02/15(日) 16:10:17
40日で9kg痩せた
糖質制限バンザイ‼あと5kgがんばる
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  • 53
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  • 2015/02/27(金) 16:58:23
よく三分だけ運動、とかコレを食べたらいい、とかあるけどそれって信じていいのかなぁ…
自分の中では色々やっていてもイマイチ成果が出ない気がして

やはり合う合わないもあるし、食事と運動あわせてかな…
みんなどの位運動してるの?
最低ラインの運動と時間を知りたい
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  • 54
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  • 2015/03/07(土) 02:43:27
今週1キロ増えた分、なんとか戻した。
冬になってから3キロ増えた分がまだ戻らない。
せっかく24キロ落としたんだから、
このままリバウンドなんて、ダメ、絶対!
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  • 55
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  • 2015/03/09(月) 22:21:30
リバンドしてやばいと思って
再開したけど去年10kg以上落とした時以上に
難しくて直ぐに増えてしまう。orz
がんばろ
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  • 56
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  • 2015/03/13(金) 20:46:53
うん、がんばろう!
せっかく減らしたんだから、リバウンドなんてしたくない!
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  • 57
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  • 2015/03/14(土) 23:47:25
明日は週二回のラーメンの日だってのに
今日も担々麺を食べてしまった
明日はいつもより運動の量を増やさねば
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  • 58
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  • 2015/03/17(火) 11:17:05
家にいると、ついつい何かつまんでしまう
天気もいいし出かけてこよう
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  • 59
  • デブブス女痩せろ私食うなクソデブ
  • 2015/03/23(月) 10:52:43
なんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べたなんでカレー食べた
私のバカ女!!!!ばか!!!!だから痩せないんだよ!!!!ばか!!!!まぬけ!!!ばか!!!!
意思が弱いからすぐ太るんだよ!!食うんだよ!!!!
私もっと必死になれよ!?!?なんでそんな必死にならないんだ!?!?
もっと内側は燃えてるだろ!?熱くなってるだろ!?
なら走れよ!!!!走れ!!!歩け!!!クソデブ!!!水飲んで飯食うなクソデブ女!!!
お前みたいなクソデブブスはゴミなんだよ!!!
一カ月で10キログラム痩せられなきゃニートになるだからその時は勢いで死ね!!!ブス!!!
私はデブでブスだから死ね!!!キモいよ私!!!超キモいから!!!
デブブスは汚物なんだよバカな私!!!!
痩せろ!需要が欲しけりゃ痩せろブス!!
そしてあいつを見返し周りを驚かせろ!!!
可愛くなれよ!!
だから痩せろ私!!!!食うなよバカ!
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  • 60
  • デブブス女痩せろ私食うなクソデブ
  • 2015/03/23(月) 10:54:32
動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け動け運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ運動しろ
その方が痩せる
私みたいなクソデブブスに拒否権は無いからさっさと動けよブス女!!!!
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  • 61
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  • 2015/03/29(日) 17:42:19
暖かくなってきた
薄着の季節
厚い着ぐるみをみんなで脱ごう!!
がんばろう!!
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  • 62
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  • 2015/04/03(金) 00:16:47
夕飯を食べないようにして4日目
お腹ぐーぐーなってる
こんな時間に何か食べれるわけないけど
寝るしかないけど
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  • 63
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  • 2015/04/06(月) 00:34:57
お腹すいたよ~
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  • 64
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  • 2015/04/09(木) 22:43:20
すごい太ってる人が標準を目指す場合・低糖質ダイエット
標準に近い人がほっそりを目指す場合・カロリー計算して地道に落とす

しっかり知識や数字を頭に入れて実践すれば確実だと思うの
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  • 65
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  • 2015/04/10(金) 10:13:07
リバウンド始まった
食事減らして毎日二時間運動してるのに、、、
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  • 66
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  • 2015/04/10(金) 11:26:50
>>64
逆でしょ
すごく太ってる人はカロリー計算して地道な運動ですぐ落ちる
標準近い人が炭水化物抜きで削る
低糖質はかなり落ちるって聞くし太ってる人がやると一気に落ちすぎる
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  • 67
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  • 2015/04/10(金) 14:43:33
>>66
旧の低糖質のスレ見てても、低糖質ダイエットで
標準から美容体型になった報告はなかったよ
酒や肉好きのかなりの巨漢が落としたって話が
メインだったと思う
同様に40キロ前後やそれ以下関連のスレだと
低糖質ダイエットの話題は出ない
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  • 68
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  • 2015/04/10(金) 14:47:04
×40キロ前後
○40キロ台前後
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  • 69
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  • 2015/04/11(土) 05:09:34
カロリー計算したいんだけど、サイト、本などオススメない?

食べ物や運動が色々のってるのを探しているんだけど帯に短し襷に長しみたいなイマイチ感でして

あとカロリー計算をこうやってめんどくささを乗り越えてるっていう体験談あったら聞かせてー
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  • 70
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  • 2015/04/11(土) 16:45:12
>>69
一日に食べていいカロリーを決めたら、あとはアバウトに足し算してるよ
ちょっと食べ過ぎかなと思ったら、ウォーキングなり踏み台なりやって
100~200カロリーくらい減らしとけばいいかって感じ
あまりぎちぎちに何十何カロリーまで気にしてると続かないから大雑把
ご飯お茶碗一杯とかパン一枚とか、毎日よく食べる食材、よく使う調味料とか
口に入れることが多いものからカロリーを覚えるようにしていくといいと思う
この菓子パン一個でご飯が何杯分かー、とかたとえやすいし
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  • 71
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  • 2015/04/11(土) 19:35:15
>>70
ありがとう
ローズネットクッキー食べた日には、ご飯何杯分だろって遠い目しちゃうよ
これは抑止力にもなるね
1日1500ぐらいかなっておもうんだけど、ざっくり解るところから計算して乗り切るね
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  • 72
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  • 2015/04/14(火) 16:51:00
春キャベツ、ウマー!
千切りにしてモリモリ食べてるw
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  • 73
  •  
  • 2015/04/14(火) 20:44:40
キャベツいいね
なめ味噌と一緒にお通しで出す店があったけど
美味しくてそれだけでお腹いっぱいになりそうだった
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  • 74
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  • 2015/04/23(木) 17:19:03
血液型ダイエットで、キャベツで太るって言われた自分
そんなの信じないで、春キャベツの千切り食べるわ
今日トンカツだし!
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  • 75
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  • 2015/04/26(日) 02:26:49
今日はチートデイってやつ。
ダイエット本格的に初めてそろそろ3週間なんだけど、てりたま食べちゃった。
標準からヤヤガリ目指してるけど、低糖質で順調に痩せてきてる。
ゆっくりだけどお腹凹んできて嬉しいな~
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  • 76
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  • 2015/05/02(土) 18:28:12
ずっと停滞期だったけど、久しぶりに1キロ落ちた
嬉しい~
ここで油断しないでがんばろう!!
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  • 78
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  • 2015/05/05(火) 04:07:20
痩せるゾォ〜
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  • 79
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  • 2015/05/05(火) 13:08:04
>>78
ガンバレ~!!
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  • 81
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  • 2015/05/08(金) 22:57:47
それはだめだね
普通体型になりたい
でも、実際はちょいポチャくらいが自分に合ってる気がするw
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  • 83
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  • 2015/05/09(土) 14:26:37
フルーツタルト食べてしまった
半熟たまご入りカレーパンも半分食べてしまった
夜は冷や奴だけにしよう
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  • 84
  •  
  • 2015/06/13(土) 09:26:32
本家と違ってここは落ち着く。有り難い場所ができた。
叩きや嫌なコテハンがいないから。
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  • 85
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  • 2015/07/12(日) 07:53:29
一ヶ月で-1kgが目標
だけど停滞してる
頑張る
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  • 86
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  • 2015/07/17(金) 01:51:41
>>69 食品成分表なら材料と100g当たりのカロリーで見るから計算できるなら最強。廃棄率を入れることを忘れずに。

但し外食や出来合いの品ばかりの人はサイトで検索した方がいいかもね。
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  • 87
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  • 2015/07/17(金) 02:09:42
>>74 豆乳1ヶ月飲み過ぎたから、全く痩せなかったよ。1kg増えたこともある。体験してみないと分からないこともあるよ。
黒豆の煮物を食べ続けて3週間で体重が1.5kg増えたこともある。
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  • 88
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  • 2015/08/28(金) 17:11:56
ミスドの新作で栗ドーナツが出てて、どうしても食べたくなったから買ってきた
久しぶりにミスドのドーナツ食べたんだけど、クッソ甘い
ダイエットはじめる前は3つとか平気でペロリやったけど
今は一個で充分になってた
でも美味かったよ!
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  • 89
  •  
  • 2015/08/29(土) 00:20:15
秋になって、チャーハン、ハンバーグ、オムライスとか、がっつりしたものを食べたくなっている。特にハンバーグなど肉系が欲しく感じる。

60kgを切ったら気が弛みつつあるので、そこから気を引き締めないと。
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  • 90
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  • 2016/08/04(木) 09:17:27
延々去年から自分専用のスレで書いてる者だが。
BMIが人間の値になったと書いたら、他の人から久しぶりに書き込みがあって驚いた。いやはや見てる人が今でもいるとは思ってなかった。

若い人みたいになかなか減らないのよ。
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  • 91
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  • 2016/09/16(金) 09:56:13
1日3食だとすぐに1kg太る。悲しくなる。夏バテ対策の時はそれ覚悟で食べざるを得なかった。ただ、家事で料理を作らないといけないのに全然作れずにだるいまま。
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  • 92
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  • 2016/10/18(火) 23:53:28
やっぱり1日3食だと1kg太る。これは続けられない。
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  • 93
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  • 2016/10/19(水) 13:55:04
体脂肪が40%切る回が出てきた。頑張れば常に切れるようになるかな。体重はさっぱり減らないがそういう時期かも。
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  • 94
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  • 2016/10/21(金) 23:55:43
あの体操教室へ通いつめるべきかな。あそこへお腹に入れないで行けば、体脂肪が39%を出せるようにはなってきた。食べて行くと40%は切れない。
実はあちらの体脂肪計では既に体脂肪が平静で35%になってるが。

ウェスト周りも1m切った。だが、スーパーに勤める為には制服に合わせたウェスト80cmにならないと無理だし。
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  • 95
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  • 2016/12/23(金) 04:19:25
焼き芋と広島焼きとパンと水分過剰摂取を止めないと太るなあ。
特に焼き芋は美味しすぎて止められない。いつでも買えるし、秋と冬はとても美味しいんだよね。笑い事ではないよなあ。
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  • 96
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  • 2017/01/10(火) 15:11:47
身体を動かさないといけないが鬱になりそう。何にもしたくなくなる。テレビの録画すら見たくない。
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  • 97
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  • 2017/02/24(金) 21:37:51
ウエストが90cmを切った。嬉しい(*⌒▽⌒*)
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