[メラトニン受容体作動薬]睡眠薬ロゼレム★3 [sc](★0)
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- 271
- 2012/12/02(日) 23:43:39.72
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>>270
こんな感じです
http://www.iherb.com/Natrol-Advanced-Sleep-Melatonin-Maximum-Strength-10-mg-60-Tablets/25841
http://www.iherb.com/Life-Extension-Melatonin-6-Hour-Timed-Release-3-mg-60-Capsules/24757
これ2mg
http://www.iherb.com/Twinlab-Controlled-Release-Melatonin-60-Tablets/31420
これ0.75mg
http://www.iherb.com/Life-Extension-Melatonin-6-Hour-Timed-Release-750-mcg-60-Capsules/24520
Amazonでも買える
ナトール社 メラトニン 10ｍｇ (60粒入)海外直送品
http://www.amazon.co.jp/dp/B004FPTQCO/
メラトニン 3mg （タイムリリース） 60タブレット （海外直送品）
http://www.amazon.co.jp/dp/B000F4Y5PM/
メラトニンは個人輸入に数量制限があって、1回に2ヶ月分までしか買えないってなってます。
なのでiherbでは60錠より多く入ってるのが買えません。Suggested Useに「1日に2錠以上飲んでいい」って書いてあれば別なんでしょうけど。
無難にいくなら最初は3mgのを、寝たい予定時刻の4~5時間ぐらい前に毎日飲み続けるのがおすすめです。
0時に寝たいなら19時〜20時に飲むのだ。その日はうまく眠れなかったとしても（最初は眠れない）、毎日くじけず19時〜20時に飲むのだ。
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