ADHDでそのうえ鬱病の人が集まるスレ [sc](★0)
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- 711
- 2013/11/19(火) 15:00:12.09
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鬱と片付けっていえば、そろそろ大掃除の時期ですね…
毎年これが大変なんだ…
>>710
眠れない時とか、少しでも「動こう！」と思えた時に頑張ってみる
深夜でも片付け程度なら出来るから
私は双極性障害だから躁の時に頑張る手もあるけど…
汚部屋の片付けは“こんまり(近藤麻理恵)先生”のやり方お勧めです
汚部屋だと何から手を付ければ良いのか分からない状態だと思うけど、こんまり先生のやり方だと、やる順番・やり方が決まってるのでパニックにならない
まとめ→http://matome.naver.jp/m/odai/2133129731728030301
とりあえずは明らかなゴミを袋に捨てる作業から始めてみるといいよ
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