ADHDでそのうえ鬱病の人が集まるスレ [sc] | レス553-604

566: >>564
特にAC入ってると表面上は大丈夫そうに振舞ってしまうから困る
実は一人でいるときにメソメソ泣いてるとか、そういうのは全く表に出せない
どうしても人に心配かけないようにとか、雰囲気暗くしないようにと頑張ってしまう
ボダくらい開き直って”私辛いのアピール”できたほうがまだ楽かもしれないな・・・
ACとボダって一緒と考える人いるみたいだけど、実際は結構違うね

AD/HDでACと鬱で解離性障害の気もあって、概日リズム障害（DSPS/睡眠相後退症候群）と
起立性調節障害のフルコンボ・・・これで普通に働ける方がおかしいかも　orz

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567: 診断済みADD。
発達障害の診断を受けるまでの7年うつ病の治療をしてたけど、寛解しかけては軽い再発を繰り返していた。
最初は身内が事故でいっぺんに他界したのが原因だったので、確かにうつ病らしかったけれど
今の状態はどうやらうつ病ではなく躁鬱病（双極性障害２型）らしいということになった。
自分の場合、躁といってもごく軽く、一般の人が飲酒したテンションよりもさらに冷静。
いつも身体が重だるくてやる気がないのが、たまにテキパキ行動できる日があるというだけ。
そしてこういう日に日頃できない仕事や掃除を頑張りすぎると、うつの波が来て完全に動けなくなる。

最近の研究だと、ADHDによくある前頭葉の器質障害と双極２型には近似性があって、ADHDの二次障害のうつがなかなか治らない人は
実はものすごくテンションが低い躁鬱病ということが多いらしい、と今かかっている専門医には言われた。
よくある気が大きくなって問題行動を起こすタイプの躁鬱病のイメージとはかけ離れてるけど
抗うつ薬だけでは良くならないので、難治性うつと判別が付きにくいらしい。
ADHDとなるとやる気にムラがあるのも当たり前となるので、医者も四六時中患者の行動を把握してるわけじゃないから診断は困難とか。

なかなかうつが良くならない人は、自分の観察記録をつけて「調子のよい日」が時々ないかチェックするといいと思う。
詳細な日記なんて三日坊主のプロな我々には無理だけど、手帳の日付に丸する程度でも、医者には参考になるよ。

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568: どうしよう…私凄いテンション低い。
不注意傾向のADHDと診断されたけど、うつの薬だけじゃダメっぽいし、SSRIも合わない。
3日連続で調子の良い日があったら、また落ちる。
体の病気もあるから、生活記録つけてるけど、気分的な記録も付けてみようと思う。

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569: テンション高い必要なんてないでしょ
テンション低いんじゃなくて、落ち着いてるって言えばいいのよ

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570: >>568
私も不注意優勢型で生きるエネルギーが元々足りないタイプだから、多動性も衝動性も普段はほとんどないです。
寝たきりで何もできず入院してたうつ病時代からすると、今はまさに低め安定、まれに元気というかんじ。

私は躁鬱病の第一選択薬であるリーマスが体にあわず飲めないので、いまは合う薬を探してるとこです。
診断前にも抗うつ剤だけでなく向精神病薬や抗てんかん薬や禁止前のリタリンまでたくさんの種類の薬を試してきましたが
比較的効いたのが（リタリンを除くと）エビリファイやセロクエルといった、ドーパミン受容体に作用する薬でした。
今思うと、それも前頭葉の報酬系の働きに難があるADHDならではだったのかもしれません。

長くなりましたが、病名はどうあれ、568さんの治療のヒントになればと思います。

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571: >>569
優しい言葉ありがとうございます。

>>570
双極性について調べてみました。
鬱になる前の状態や、症状が結構自分に当てはまるように感じました。
今は、三環系抗うつ剤と安定剤を飲んでいて、最近処方されたリフレックスは、副作用が怖くて、飲んでいないです。

自分が持っていた躁うつ病のイメージとは違い、驚きました。
次の診察で、言いにくいですが相談してみようかと思います。

詳しく教えて下さり、ありがとうございました。

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572: 【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1377180387/

生活工夫スレ、タイトル改善しましたので以後宜しく。
（4となってますが実際には5スレ目です。）

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573: 来週から新しい職場なんだが
電話応対（聞き取れない、メモが間に合わない）の不安とか
仕事できなくて陰口叩かれるんじゃないかとか
過去の失敗が頭に浮かんで不安で夜寝れない

現時点で何する気力もないのも不安要素の一つ

どう踏ん張ったらいいか対策を聞きたい

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574: そんなに気力ないのになんで就職したんよ・・・

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575: >>574
生きるためやむなく…

何があっても笑顔だけは絶やさないようにしようと思う

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576: ナマポがあるさ

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577: >>575
通院歴長いのなら手帳とって、思い切って年金も申請したら？
そんな状態でクローズドでまともに仕事が続くとは思えないんだけど。
自分も無理やり仕事してた時期が何度かあったけど、やっぱり続かないもんだよ。
本当に無理だけはするなよ。
挫折経験が何度も重なると、年ごとにダメージはデカくなっていくんだから。
お国が助けてくれる部分は最大限に活用して、ほどほどで生きていけ。

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578 2013/09/02(月) 21:04:24.80: 573です
ご意見ありがとう
初出勤前日は緊張の余り1時間しか寝れなかった

新しい職場は忙しそうだけど
攻撃的だったり陰湿な人は少なそうな感じだった

不明点を残さんよう似た内容を何回も質問してるから
若干頭弱いと思われてるかもしれんが
何とかクビにならないよう続けられたらいいな

無理になりそうだったらナマポや年金も検討してみるよ

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579 2013/09/04(水) 01:28:36.28: >>565
よう俺

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580 2013/09/04(水) 01:39:08.80: 総合スレでここを教えてもらった。
鬱になって睡眠障害が出てから、ADHDとASD（旧アスペ）と言われた。

昔から変な子供だって自認はあったけどずっと適当にその場その場でやってた。
思春期になってちょっと客観的に見えるようになって落ち込んでくる。鬱の傾向が出始めて、今思うと高校ではもう体に出てたな。大学になって完全に発症。何度も留年したうえに中退。

今は何とか就職できたからほんとありがたいけど、不眠と仮眠で上司にプレッシャーかけられる毎日。
申し訳ないと思ってるが何年も病気をやっている、改善努力も重ねてる、そう言ってもダメらしい。

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581 2013/09/04(水) 01:41:22.24: 仮眠じゃない、過眠だった。

人と違うとか、できて当然の事ができないとかで、自尊心が低い状態が続けば、ADHDが鬱になるのはとても自然なことに思えるな。

それだけに、抜け出す方法が見つからない。

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582 2013/09/04(水) 11:10:27.45: うつは気の持ちようとか性格の問題じゃなくて、脳の器質的な問題だから
ちょっとやそっとじゃ治んないよね。でもそのことで自分を責めない方がいいよ。
クヨクヨするとますます脳にダメージ行くから。海馬が萎縮しちゃう。

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583 2013/09/04(水) 22:34:59.19: >>582
だとすると自分は、海馬に毎日ボディーブローを浴びせ続けてるな。
止める方法が知りたいよ。

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584 2013/09/05(木) 18:57:05.37: 第1章　0歳〜16歳

生い立ち／強迫性障害（強迫神経症）とは
第2章　16歳〜19歳

発病─妄想様観念から不潔恐怖へ／「自己完結型」から「巻き込み型」へ／ハワイとバリでの療養生活／七カ月間のベッドの上だけの生活／パニック後、風呂一週間／性同一性障害を知って
第3章　20歳〜24歳

二階の一部屋での生活／初めて内科医院を受診／初めてのカウンセリング
第4章　25歳〜29歳

念願の大学生に／恵子から恵へ／十年間かけての掃除が終了／自分がやりたいことを頑張る／卒業研究と恩師との出会い／念願の大学院生活とうつ─初めて精神科へ
第5章　30歳〜32歳

デイケアと転院／「強迫友の会」（旧「子どもの強迫友の会」）に参加して／愛犬「アミーゴ」との出会い／大学院を修了／発達障害を知って／現在／夢と生きがいを持って

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585 2013/09/05(木) 22:57:53.97: 診断済みADD
昔はADHDで加齢で多動が消えた感じ
福祉に詳しい親戚がいて先に鬱病で申請して厚生年金を貰ってる
最近、発達障害が年金にも関わり出したみたいだし聞ける事があるなら聞いてくるよ

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586 2013/09/06(金) 00:58:53.17: >>585
月いくらもらえるの？何ヶ月くらい積み立てた？

年金と手帳と、いまいろいろ悩んでる。

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587 2013/09/06(金) 16:10:32.62: 自分も真剣に考え中＜手帳＆年金
だが、ここぞという病院が見つからない・・・
積極的に書類書いてくれそうな医者は居たけど、診察時の雰囲気や態度なんかが
HPで見た感じと違ってて、自分と合わなさそうで二の足を踏んでる。

似たような患者が殺到しててうんざりする気持ちはわかるが
ぞんざいで威圧的な態度すんのだけはヤメて欲しい。
（たまたまだろうけど）3件くらいそんなのが続くと、病院探しもする気が無くなる・・・。
人あたりよさげで話しやすい先生は発達障害自体スルーだし。
病院にちゃんと通わないと手帳も年金も無理だしな。悩むね。

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588 2013/09/06(金) 19:48:37.53: >>587
病院探し苦労するよね。
色々行ってみたけど、遠くて通いきれなくなったり、処方してくれる薬が合わなかったりで、結局、初診で行った総合病院と、近くの個人クリニックに行ってる。

手帳は、区役所の障害福祉科の人に勧められて取得した。
まだADHDだとわからない頃だったので、病名は鬱病。

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589 2013/09/08(日) 20:14:25.66: 違う人だけど、障害共済年金3級・年70万円もらってる
障害者雇用で月8万円の収入を足しても、出費が多くて貯金切り崩しだわ。
前職の退職金などで、しばらくは困らないんだけど、老後が無い。
妻子もないから自分が死ぬ時に心配はないんだけど、俺の代で家が無くなるのはご先祖さまに申し訳ない

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590 2013/09/14(土) 04:31:57.17: 久々に外界と接触を持ったが相変わらずだった

自分で人と関わるとどうなるか知ってるから関わるの避けてるのに、
やたら気にかける偽善者の多いこと
これは一時的な気分の落ち込みじゃなくて、今まで生きてきて根付いた性格だから。
一日や二日、上っ面の優しさを投げかけて治るようなものじゃないよ
あとで優しくしたことに関して見返りを求めないでほしい、詐欺にでも遭った気分だ

俺が何も主張しないのは口を開けばケンカになるから強制的に黙ることを学習しただけ。
どうせ黙って話を聞く以外に選択肢は無いわけで、悪いんだけど全部聞き流す
話の内容を覚えてしまうと無神経かつ不謹慎な弄りネタに発展しかねない
親しくしても何の意味も無い

しばらく放っておけばくだらない妨害や迷惑行為を吹っ掛けていぶり出しに来るやつが湧く
強硬手段で無理やり喋らせて俺に暴言吐かせて「こいつクソやで」って身内ネタにする
そういうことが楽しいのならそれで楽しめばいいと思う
お互いクズのまま変われないだろうから、そういう人生しか無いんだろうな
同情するよ

相変わらず歪んでるわ
死ねばいいのにな

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591 2013/09/15(日) 16:07:13.37: >>590
あなたの状態だとそのスタンスがいいのかもな。

攻略できない要塞は、避けるに限る。

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592 2013/09/15(日) 18:37:56.79: そうそう、立ち向かわなくても済むものは避ければいいのさ
避ける事は悪いことじゃない
それで平和ならそれがベストな選択ってことさ

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593 2013/09/18(水) 10:30:33.07: イライラして落ち込んでる朝には何をすればいいんだろう？

何年飲み続けてるか分からないスピリルドを一つ頓服として飲んではみたけれど。

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594 2013/09/18(水) 11:12:18.80: スルピリド　だよー(´・ω・｀)

ホットミルクなんか飲むのはどうだろう。

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595 １ 2013/09/19(木) 18:48:35.27: ついにギブアップ来月いっぱいで退職になるだろう。
疲れた。はじめて６年続いたよ仕事が。今後は何度も転職を繰り返すだろう。

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596 １ 2013/09/19(木) 18:52:06.02: ４週間は退職金で遊びほうけて
その後に就職活動する。

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597 2013/09/19(木) 22:13:00.77: 6年とか凄いじゃないか

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598 2013/09/27(金) 13:15:47.86: なにやっても上手くいかねえ・・仕事ができないならメモを取れと言われメモを取るもメモをとったこと自体を忘れる
一生懸命やってるつもりが周りからは適当にやってるようにしか見えないようで「なんで教えたとおりにやらないの？」「真面目にやってる？」ときたもんだ
もう人並みになろうと努力すること自体が無謀なのかもしれない・・・これからどうやって生きていけばいいんだろう

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599 2013/09/27(金) 16:29:31.69: 片付けなきゃならん事があるのは分かってるが、そんなにあれもこれも手が回らん
サボってボケーッとしてるどころか常に何か仕事に追われてんのに、
何故か周りからは暇そうに見えるらしい

これ以上いったいどうしろってんだよ
それとも俺が生きてる世界は周りが生きてる世界と別次元なのか？