ADHDでそのうえ鬱病の人が集まるスレ [sc](★0)
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- 2010/06/24(木) 21:45:54
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俺がそうだ。
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- 148
- 2011/10/08(土) 15:28:20.07
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自分の場合鬱ぎみなのを紛らわすためにオナニーもするけど、でもその後
頭がボーっとしてADHDがより悪化するという悪循環の状態です。
この状態が、イチョウ葉エキスのサプリメントを試したらいくらか良くなった。
服用前は一日中寝不足のようなボーっとした感覚だったけど、寝る前に
イチョウ葉飲んだら眠りの質が変わって脳がスッキリするようになった
（ノンレム睡眠のような状態で、頭が寝てる分体が多少休み足りない感じ）。
つづく↓
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- 149
- 148
- 2011/10/08(土) 15:33:00.91
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↓上からのつづき
しかしイチョウ葉エキスはサプリだけど人によっては強力で、脳出血の
恐れがあるから試す人は表記の一日量の半分程度から試した方がいいです。
脳の血管を広げるのと血を固まりにくくする作用で、脳の血流を良くする。
血圧の高い人や喫煙などで血管が弱い人は特に注意が必要。
ドイツでは一定量以上で医薬品扱いで、脳出血で死に至る場合もある。
ADHDそのものを直す作用は無いと思うけど、他の栄養バランスと併用すれば
仕事などでのミスを軽減するような効果はあると思います。
オナニー依存は亜鉛不足にもなるので亜鉛やマルチミネラルも鬱対策には有効です。
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- 148
- 2011/10/08(土) 17:02:39.59
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イチョウ葉エキスの他にピクノジェノールというサプリも
ADHDの症状緩和に効果が期待できるようです。
病院行きにくい人、行けない人にはお勧めのサプリです。
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- 151
- 2011/10/09(日) 16:15:14.22
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二次鬱の薬飲んでるけれど、全然効用を実感できない。
薬飲んでも脳内をどうにかしないと意味がないんだと思う。
強い薬飲めばといえば副作用で眠気半端ないし、薬飲んだからって情緒が安定するわけでもない
本当に助けて欲しい。
「メンタルを鍛える」とかいろいろググルけれどこれというものにも巡り合えない。
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- 152
- 2011/10/09(日) 17:53:54.40
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ADHDナントカしないとうつ病の薬の効果ないよね
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- 153
- 2011/10/14(金) 21:50:52.17
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ADHD由来のうつ病ってさ治ると思う？
自分も治ってないと思いつつ以前に比べて元気になったし
色々あってうつの薬全部切って病院行くのもやめたんだけど
それって治ったといえるのかわからないんだけど・・
振り返ってみるとかなり小さい頃から欝っぽかったんだよね
欝っぽかった時と元気な時を繰り返して成長したんだけど
もしかして躁欝なの？
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- 154
- 2011/10/15(土) 05:29:25.58
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>ADHD由来のうつ病
ないと思うよ。
気分の浮き沈みが激しいから、下降したときに鬱のように感じるのではないか？
なんか情動の激しさが勝って精神科薬が効かない。でも強い薬にしたら眠気や
呂律が回らなくなるから性根を直さないと駄目だと思うんだ。ヨガとかやったら
安定するものかな？
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- 155
- 2011/10/15(土) 07:33:45.11
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俺はADDで軽症うつだよ。
うつの原因がADDかどうかは解らないけど。
パキシル飲んで二ヶ月目。
部屋の掃除もスケジュール管理も出来るようになった。
家族からは「会話が通じるようになった」と言われた。
パキシルはセロトニンレセプタにモロ影響する薬だから
うつにも効いたがADDにはもっと効いた。
まだちょっと、うつ状態を引きずることもあるけど
身の回りが調ってきて幸せ。
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- 156
- 2011/10/15(土) 13:01:18.83
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>>153
ADHD由来の二次障害のうつ病はあるよ。
自分の場合はミスしないように、はしゃぎすぎないようにと
気をつけなくちゃと思い
神経をすり減らし過ぎてうつ病になった。
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- 157
- 153
- 2011/10/15(土) 13:32:35.49
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自分は診断されてないけどADD（多動ない）だと思うんだ
うつ病に関してはちゃんと心療内科とか精神科で２年程治療受けてた
飲んでたのはジェイゾロフト、デパス、他睡眠薬だけどデパス以外は効いた感じはしなかった
昔からうつっぽい感じだから自分はうつじゃないんじゃないか？と何度医者に聞いても「ペーパーテスト？にもそう出てるしあなたは間違いなく(軽い)うつ病です」と言われた
実は>>154の言うようなADHD/ADDの特徴なだけなのかな
>>156に似てるかも
ミスしないようにとか機嫌損ねないようにっていうのを考えないといけない環境だと考えすぎて自爆してうつっぽくなってた
どの場合も周りは全く悪くなくて自分が気にしすぎて悪化してた
自殺未遂もよくしたわ
環境が変わる度に良くなったり悪くなったりしたよ
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- 158
- 2011/10/16(日) 07:57:24.58
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ADHDだと鬱になるんじゃなくて二次障害で鬱になる。これまめな。
無自覚やらメンタル極太だと症状の憎悪に関わらず二次障害とは無関係で
人生を送る人もいる。
まぁこの板にいる住民は間違いなく二次障害持ちだと思うがな。
周りにいる無自覚な「発達さん？」を見るとうらやましくなる。
発達関係なく、性格的に傍若無人な人を見ると「あんなふうに振舞って何でフルボッコされないんだろう？」
と不思議。周りの反応を気にしすぎなんだろう。気にして改善するわけでもないのに。
ドアを開けておいてもらって「ありがとう」もなしに無言で入る神経が信じられない。
挨拶されても無視する神経が信じられない。それでも周りと上手くやっている？
んだから対人関係って分からんよなぁ
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- 159
- 2011/10/19(水) 07:33:13.03
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二次鬱治療でトレドミン処方されてる人いる？
全然効果を感じられないんだけど。
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- 160
- 2011/10/19(水) 08:18:04.13
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心の支えだった旦那さんの浮気知っちゃった。相手とは遊びだったて言って謝られたけど毎日苦しい。一人で生きてけるようにしなきゃと思いつつ
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- 161
- 2011/10/19(水) 08:20:05.01
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心の支えだった旦那さんの浮気知っちゃった。相手とは遊びだったて言って謝られたけど毎日苦しい。一人で生きてけるようにしなきゃと思いつつ なかなか動けない。
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- 162
- 2011/10/20(木) 20:18:00.09
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>>159
合ってないんじゃない？
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- 163
- 2011/10/24(月) 19:04:16.24
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ADHD廃人だけどこれ以上休めない
数々の義務を放置してきて今それに一気に復讐されて押し潰されそう
そうだ、まず服や布団を洗おう！
と思って五年くらい経つ
今更洗ったって終わりが見えないorz
服、何年も新しく買ってない
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- 164
- 2011/10/24(月) 19:50:50.08
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うんうん、思うけど進まないってあるよね
やる気を出してエンジン掛けないと、何もできない。。。
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- 165
- 2011/10/28(金) 23:00:56.99
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10年来、SAD絡みで患ってきた欝が細菌やっとなおったわ
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- 166
- 2011/10/29(土) 03:17:35.15
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小学生の頃から自分の脳がおかしいとは理解していたが、
もともとおめでたいというか楽天的な性格だった。
しかし社会に出ると洒落にならないミスやトラブルや挫折、人には迷惑をかけ遠ざかられ。
いつしか自信を喪失し、自分を責め、自暴自棄、死を願い、生まれを呪うようになっていた。
転職を繰り返し、もう若くなく、将来に展望もなく。
こうなるとだいたい予想できるよね。今後生き地獄だってｗ
最後くらいパーッと楽しんでから死にたいんだ。
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- 167
- 2011/11/01(火) 12:47:31.94
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お目出度いというより、自分は頭の上にも中にもお花が咲いている感じかな
騙されても気付くのは何年か経ってから、とか
もう本当にどうしょうもない
家族に迷惑かけるから気を付けなければと自分をいさめてる
今は家にいて家事と子育ての合間だけ自分の時間でネットしたりしてる
仕事してたときは家の事も中途半端であっちもこっちも抜け落ちてて変だった
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- 168
- 2011/11/14(月) 23:14:56.82
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愛するものを亡くすと
さすがのADHDでも鬱になる
結論は生きるしかないってこと
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- 169
- 2011/11/18(金) 03:44:07.90
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先日、仕事を辞めました。
職場の人達から、「障害者」「気違い」等と日常的に罵られ、
辞める直前には、殆ど口をきく事もできず、
「はい、はい」と相槌を打つ事しかできませんでした。
自分が障害者であるという事実がありながらも、
健常者の方と同じ様に一つの仕事をやり遂げたかったです。
でも、現実ってこんなものなんだな、と悲しくなりました。
やはり、障害者は障害者として生きていかなければいけないのでしょうか。
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- 170
- 2011/11/18(金) 05:24:35.37
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もしTPPのせいで皆保険制度が崩壊するようなことがあれば皆仲良く自殺しましょうね。
近くの民主党議員の自宅の前で死んでやりましょう。
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- 171
- 2011/11/18(金) 09:22:10.11
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>>169
そいつらがおかしいんだが
証拠あれば勝てそうだがな
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- 172
- 2011/11/18(金) 09:34:58.63
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>>169
障害関係なく暴言投げつける人は一杯いるからあまり自分を責めない方がいい
後、録音機持っとけ。後で聞き返すと色々と捗るぞ
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- 173
- 2011/11/18(金) 12:40:15.05
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>>169
怒りにまかせて言ったにしろ、あなたをやめさせようと思って言ったにしろ
キチガイなんて言葉は、使う方がまともではないと思います
人として扱ってもらえる職場はきっとありますから、
見つけるまでに時間がかかるかもしれないけど、腐らないで、挫けないで
真っ直ぐ前を向いていて欲しいです
お互い頑張りましょうね
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- 174
- 2011/11/23(水) 13:26:59.68
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>>167
結婚できて子供産めたの？
それだけですごいよ。
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- 175
- 2011/11/23(水) 16:20:25.32
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気違いは自分の気違い行為が理解不能
会社は出来損ないの無能の為にあるわけじゃぁありません
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- 176
- 2011/11/23(水) 17:29:33.52
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ADHDが子供産んじゃダメだろ…
遺伝してないといいけどさ
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- 177
- 2011/11/24(木) 09:57:17.79
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診断おりる前だったんだよ、許してくれ・・・
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- 178
- 2011/11/24(木) 15:05:12.00
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いや許す許さないじゃなくてさ。
>>167は現在専業主婦だとのことだけど、ADHD＋鬱でも、旦那さんやお子さんに迷惑かけずに
ギリギリの線でも最低限の家事や育児をなんとかこなせてるの？
頑張って家事こなした後にエンジン切れて、しんどくならない？
鬱発動したら何日も寝込んでしまったりしない？
ものすごい汚部屋にはならない？
1人の時間が少なくなっても耐えられてる？
旦那さんやお姑さんにキレられないでうまくやっていけてるの？
それなら本当にすごい。
もし何か対策講じてたり、秘訣があるなら教えて頂きたいです。
私はADHD診断済で、未診断だが多分ADHDな母に結婚しろ子供産めと急かされるけど
上記のようなことが不安で、結婚なんて夢だと思ってる。（子供は産む気ない）
一人でも冬になったら寝込みがちで、人が足を踏み入れられないレベルの汚部屋になるのに
人と同居したらその人の為に頑張れて、片付けや家事がちゃんとできるようになるんだろうか？
長文失礼しました。
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- 179
- 2011/11/25(金) 13:46:36.64
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>>178
ＡＳＤもあるので部屋はすごくきれいに出来るよ
毎日決まった時間に同じやり方で洗濯も干せる
お姑さんは同居じゃないし、子供は自閉症だけど
そっくりだから気持ちがわかる
旦那は優しくて色々手伝ってくれるから成り立つんだと思う
意味が通じにくい事でもわかるように話してくれたりする
うつだけど他人とは必要最低限の接触にしたら負担が減って良くなってきた
主治医からはそれでこのままいけば家の中でおおむね大体普通に暮らせるから
他人にも迷惑かけずに出来るでしょう、って言ってくれた
秘訣はひとりでいる時間の多くする事かな
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- 180
- 2011/11/25(金) 13:51:48.90
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もちろん今でも他人には迷惑かけないようにしているし
かけていないと思う
何か頼んだりした事も無いし
真面目に静かに暮らしていければそれでいいのだ
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- 181
- 2011/11/25(金) 13:54:32.12
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旦那が色々って言うのは、会社帰りにトイレットペーパー買ってきてくれたり
会社帰りに食器洗い洗剤買ってきてくれたり
会社帰りに牛乳とか頼んだりとか
あとは、子供と時間決めて遊んでくれたりとかでした
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- 182
- 2011/11/26(土) 21:42:39.44
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やっぱりパートナーに理解がないと難しいっていうか不可能だよね
それには交際中から自分の性質を明かしてわかってもらうしかないよね
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- 183
- 2011/11/27(日) 22:26:16.16
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そう思う
でも大変なんだろうなと思う
本当に申し訳ないよ
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- 184
- 2011/11/29(火) 13:05:22.00
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パートナー選びがいつもまずいようで、
感謝したくなるような相手には出会っていない
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- 185
- 2011/11/30(水) 11:42:48.23
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こっちの方が女性同志の話もできそうだね。
私も幸い旦那に恵まれた。
診断受けてないし、旦那にも話してないけど、
情緒不安定だしとにかく子は作らないほうがいいと判断したみたい。
今は内職と家事が中心で、キャパ超えしない範囲で生きてる。
よくオーバーヒートするけども。
179さんみたいに、本当に独りの時間がたっぷりないとだめだわ。
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- 186
- 2011/11/30(水) 12:36:50.89
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そういうの許してくれる旦那様ってやっぱりあんまりいないんだろうなぁ…
素敵な人と出会えた方が羨ましい
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- 187
- 2011/11/30(水) 13:47:49.89
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>>185
良い方と出会えたようで良かったですね
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- 188
- 2011/12/01(木) 09:23:59.49
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179ですが最初は旦那も普通の人でした
向き合って話すうちに徐々に理解してくれたように思います
診断を受ける前に子供を産んでしまったけど
知っていれば旦那がどんなに望んでも産まなかったと思う
遺伝するのも高いだろうし、子供を育てるような良い精神状態を常に保てないし
でも産んでしまったものは仕方が無いので頑張って育てています
誰ともしゃべらない時間が長く必要なんだなと実感する日々
土日は子供と長く話さないといけないので色々おかしくなります
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- 189
- 2011/12/02(金) 06:37:11.84
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自分のことすらままならないのに、
気に入らないとすぐ路上で転げ回ったり、
NOというときは必ず地団駄をふむような気性の荒い子で、
ここ10年、どうやって生きてきたか、記憶がまだら。
しかし、子どもが10歳過ぎたら、楽になって可愛く思えるようになったよ。
あくまでも私の場合は、だけど。
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- 190
- 2011/12/02(金) 09:05:35.98
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子供はかわいいし気も合うのだけど
ずっと喋らなくてはいけないと言うのが重いのです
この時間はお母さんは話さない時間と言うのを設けても
忘れて話しかけてくるし、起きた瞬間から寝る瞬間までマシンガントーク
普段は学校に行ってくれてるからその時間は全くしゃべらない時間があるから
我慢できるけど、土日は旦那が面倒みてくれるけど
旦那、私、子供となると人間関係が複雑になり月〜金のような静寂が破られるｗ
凄い怒涛の土日となります
月〜金は３：３０から８時までの５時間だけだし
仕方ないな〜疲れるな〜やれやれ、という感じなのです
ちっとはだまっとれ！と思うが可愛いから言わないけど
まあ、ようするに愚痴ですみません
今は学校に行っているから
文字通り喉から声を出すという作業をしないので凄く気分が良いです
もうちょっと成長したら（中学生くらい）少し落ち着くかと期待していますやれやれ
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- 191
- 2011/12/06(火) 07:17:36.61
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185です。みなさんレスありがとう。
>>190
人間関係複雑ってよくわかります。
短時間義母と3人になっただけでもちょっと辛い。
実母もなんらかの障害持ちと思うけど、
放課後外に遊びに行かない私は怒られて追い出された。
学校行くだけで頭が疲れてしまうのと、運動苦手で集団で遊びたくない気持ちの他に、
昼間ずっと独りぼっちの母がかわいそうとも思ってたのに。
実母に言わせれば、自分の子供の頃は貧しくて、
家の手伝いや妹の子守りをさせられて、遊びたくても遊べなかったらしくて、
それなのにアンタは！恵まれてるんだから遊びに行けと。
手伝いさせられてて良かったんだと思うよ。
集団行動できないくせにまともに外遊びできたはずがない。
という愚痴でした。
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- 192
- 2011/12/08(木) 03:09:46.73
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そうなんだよね
集団行動できないのに友達と上手く遊べっこない
私は子供の時から一人で遊んだりするのが好きでした
絵を描いたり
私の母も私を煩わしがって外に行け行けと言っていたな・・・
当然母親も発達障害だと思う
他人に頼んでやってもらった事気に入らなくて自分でやり直しばかりしていた
今思えば自閉症の拘りそのままなのだと思う
私が風邪引いて強制的に喋れなくなったらアラ静か
話すタイミングをみはからなくてもいいみたいで子供も静か
私が喋りすぎていると思うけどマシンガンがとまらないのは自分も同じであったと言うオチ
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- 193
- 2011/12/24(土) 22:00:34.69
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もう漏れの人生も終わりか．．．
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- 194
- 2011/12/24(土) 22:04:41.44
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あっさり終われるといいんだけどね
糖尿病とか肺がんとか、厄介な病気になって散々に苦しみながらというのは嫌だ
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- 195
- 2011/12/26(月) 23:28:33.28
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早く自分の人生が終われば良いと考えながら毎日を生きてます。
生きていても周りに迷惑をかけるだけ。
周りをガッカリさせないうちに死にたいわ．．．
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- 196
- 2011/12/29(木) 15:14:57.07
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鬱のほうに書き込んじゃったけど、ずっと人並みにしようと努力していたら笑えなくなっちゃった。
浮かないように生活するのは辛い
頭の上に花を咲かせてお花畑で過ごしたい。
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- 197
- 2011/12/31(土) 21:56:34.54
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仕事は何とか4年以上続いたがそれ以外の生活が何一つ上手くいかない。
結婚や恋愛なんて絶対無理だろうと思う。
来年からも地獄のような日々が始まる。
良いお年を。来年もよろしく。
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- 198
- 2011/12/31(土) 22:56:53.96
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>>197
仕事を頑張ってるだけでもあんたは立派だよ。自信を持ってくれ。
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- 199
- 2012/01/16(月) 14:34:05.44
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>>197
概ね同じ感じ（仕事はこなせている）だけど
恋愛して結婚して子供作って
子供にちょっかいばかり出して
嫁に起こられてもちょっかいを出して
さらに怒られたことに逆切れして...
繰り返していたら
気が付いたら嫁が出ていった
嫁は自分のことをまだ好きだから
離婚はしないが子供の教育上よくないとのことで
離れて暮らしたいといわれた
情けないが泣きまくった
今はなんとか少しずつ現実を受け入れようと思っている
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