山口県のメンヘラさん [sc](★0)
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- 2012/02/17(金) 19:05:10.31
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お話しませんか
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- 399
- 2012/06/25(月) 22:58:45.93
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明日早起きしないといけないが全然眠気が来ない
眠剤投入したが無駄だった
最近毎日運動してるのだが
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- 400
- 2012/06/26(火) 02:31:08.83
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>>399
眠れたかな？運動するのはいいんだが持続するのが難しい
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- 401
- 2012/06/26(火) 13:38:16.17
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トレーニングはトレーニングルーム１００円で市の体育館でしている
仕事と違い人間関係なく、肉体のきつさだけだから耐えられる
２０代は体重５０キロ代だったのがあっというまに増えてしまい別人になってしまったからな
自分のせいだから仕方ないから頑張っている
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- 402
- 2012/06/26(火) 21:07:06.46
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毎日ゴロゴロしてたら太りましたよ〜
食べてないのにおかしいなーと調べたら
副作用で基礎代謝が悪くなるものが
私もトレーニングしなければと思うものの
思うだけ・・・
食べる→寝る→太るの悪循環
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- 403
- 2012/06/27(水) 00:53:48.50
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>>401
自分の市の体育館は、空調が無いからこれからキツいのよね。
頑張りすぎると体温のせいで、本当に気分が悪くなるから。
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- 404
- 2012/06/27(水) 01:14:22.13
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>>403
これからの季節は熱中症や脱水症に注意ですね
のどが渇いてからではなく定期的に少量の水分摂取をすると予防できますが
面倒なので水筒を持ち歩いててきとうに飲んでますｗ
ピルケースと水筒とガムは常備
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- 405
- 2012/06/27(水) 16:23:47.45
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ガムはいいですね
特に薬の副作用で喉渇きますものね
それにガム噛んでると安心します
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- 406
- 2012/06/27(水) 23:22:50.39
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ガム噛んでると、歯の銀が取れそうで怖いんだが。
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- 407
- 2012/06/28(木) 00:40:29.81
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ガムよりソフトキャンディやキャラメルのほうが危険
昨日は文字通りの悪夢を見て寝るのが不安
最近は何やってもうまくいかない、息も上手に出来ない時がある
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- 408
- 2012/06/28(木) 09:13:32.31
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急激な不安からなのかなんかおかしい、変な事嫌な事ばかり頭に浮かぶ
もうすぐ夏も本番なのに毛布と掛け布団だしてる
眠れない、プール行こうかな、子供が笑ってるけどわからない
何の努力をしなくても大人になるのに、どんなに努力しても子供に戻れない
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- 409
- 2012/06/28(木) 11:41:31.39
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こんなになっちゃった自分を責めるとつらいし、
時代や誰かのせいにしても一時凌ぎですぐ虚しくなるだけだろう
子供時代に戻ってやり直せるならやり直したいよな
しかし、不可能だから、この生きにくい世の中でも今を生きるしかねぇんだな
ゆっくりいきましょうや
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- 410
- 2012/06/28(木) 22:24:36.26
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>409
>子供時代に戻ってやり直せるならやり直したいよな
→クリア状態で初めからやり直す
が選べたらいいのですけどね〜
私はバカだから子供に戻っても多分同じ道を進むと思う
長い者には巻かれない
悪をなす権力には屈しない
自分の権力は正義を行う弱者の為に使う
道理を外れた力には応じない
私が私である形は鋼の刀ようにゆがみ無くまっすぐ切り進んでました
それがゆえに横からの力に脆く硬い心は砕けてしまいただの金属片に
そして時間とともに錆びて修復不能になってしまいました
早いですけどゆっくり余生を過ごしますｗ
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- 411
- 2012/06/28(木) 23:33:37.23
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>>410
正義感の強い方なんだなぁって想像できました
自分も不器用です・・・
仕事も人一倍真面目に取り組んでいました。
思えば子供のころから不器用でしたね・・・
嫌なことや苦手なことから逃げなかったな
今はどうしたらええんやろうって日々模索中です
エアロバイクを毎日漕ぎながら・・・
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- 412
- 2012/06/29(金) 00:01:58.29
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>>411
真面目で不器用な人は鬱になりやすいですよね
仕事上鬱に付いて色々知ってたけど、自分は大丈夫、なっても自分で治療できる
なんて思ってたら気が付けば仕事を止めて自殺未遂ｗ
これくらいで良いか、まあいいか。なんて今更性格が変わるはずも無いので
とりあえず充電期間と思って休むと良いと思いますよ
ゆっくりのんびりあなたのペースで
私の場合はすでに復職する気も無く現代社会に抹殺された状態なので
現代社会の福祉を有効活用して細々と両親と生きていく予定です
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- 413
- 2012/07/01(日) 15:08:45.04
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>>411
自宅でエアロバイク？
羨ましい…
私は運動不足解消のために始めた踏み台昇降(雑誌を束ねたヤツｗ)を
張りきってやってたら1週間で膝裏の筋を痛めて断念orz
わかってるよ、最初から全力でやると筋肉痛になったり体を痛める事。
でも手が抜けない性格なんだ…。
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- 414
- 2012/07/01(日) 17:27:58.37
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踏み台昇降とか同じ場所でずっとやってると、床が痛むぞー。
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- 415
- 2012/07/01(日) 17:41:52.44
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エアロバイクは数年前に買ったけどトータルで2か月分も使ってないかも
PCモニターを前においてビデオを見ながらやってたけど
来客で部屋の隅に追いやられてPCも撤去してからほとんど使わず
そして今日もゴロゴロゲコゲコ
雨の予報だったけど晴れたので釣具店へ
試行錯誤して結果が出て買えばよかったのに
試行錯誤しながら付け替えながら買ってたら2万超えてしまいました
今月のお小遣い終了(´･ω･`)
むしろ前借レベル・・・
考えがまとまらないのとかポンポン買うのは薬のせいなのかな〜と
後悔しながら出来上がった竿の手入れをしながらニヤニヤｗ
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- 416
- 2012/07/01(日) 22:11:17.27
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むしむし暑い
こんなことなら思いっきり降って欲しい
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- 417
- 2012/07/01(日) 23:29:04.27
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>>416
山口市の昨日の蒸し暑さは以上でした
外出していないのでうちの周り限定なのかもしれないですが
フローリングが明らかに湿気を帯びている状態でした
今日もむしむししてるけど周りが水田なので窓を開けていると涼しい風が入ってきます
扇風機をつけると寒い
止めると暑い
絶妙に微妙な気温と湿度です(´･ω･`)
暑い時は脱水症状に気を付けて下さいね
夏のワンポイントアドバイス
室内でも熱中症になるので定期的に少量の水分摂取がオススメです
水分補給にスポーツドリンクやジュースを利用すると急性糖尿病になる可能性があるので無糖が好ましいです
冷たい物を多量に摂取すると体温が下がり、体温を元に戻そうとエネルギーを使います
その為、免疫力や内蔵機能が低下し体調不良や病気になる可能性があがります
就寝時に直接扇風機の風を永続的に当てるようにすると乾燥と体温低下になるので気を付けましょう
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- 418
- 2012/07/01(日) 23:56:14.41
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小倉辺りに遊びにいってたけどかなり裏路地まで蒸し暑かった
湿気や日本の気候を考えるとフローリングの方が暑く感じるかもね
逆に今日は日中カラッとして夜少し降ったせいか涼しい顔
しか眠い、頭がガンガンしてる、前書き込んだ時よりはマシだけど
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- 419
- 2012/07/02(月) 03:22:45.12
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そろそろ萩りたいな。
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- 420
- 2012/07/02(月) 17:56:47.92
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む〜し〜む〜し〜す〜る〜Ψ(｀∇´)Ψ
今日はお昼前に目が覚めてPCでAmazonの欲しいものの値段の変動チェックしてたら
珍しくなんかやる気が出てきたので起きて食事と服薬を済ませリビングの片付け開始
左にあるものを分けて分類して右にやり
右にやった物をまた分けてさらにまとめて左にやり
手際は悪いけど4時近くまでやる気が続いたので多少片付きました
先日連れて行ってもらった釣りのとある出来事でどうやら躁転のスイッチが入ったのか
気分が上昇しつつあります
おかげでこの数日で釣具店で魔法のカードやAmazonでポチポチ
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- 421
- 2012/07/03(火) 02:25:28.76
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蒸し蒸しして眠れない、昨日はかなり深く眠れたのに(′；ω；｀)
しかもまた降り始めやがった、犬の散歩で朝からずぶ濡れとか
嫌すぎる、ただでさえ最近胃腸の具合が悪いのに
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- 422
- 2012/07/03(火) 03:55:48.62
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雷ゴロゴロ、俺もゴロゴロ、めげずにカエルがゲーコゲコ
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- 423
- 2012/07/03(火) 17:32:07.42
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雨が降った後は涼しくていいねえ
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- 424
- 2012/07/04(水) 02:31:00.07
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確かに今日は雨が降ってたからか涼しい
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- 425
- 2012/07/04(水) 03:47:50.01
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そして外では超ゲコゲコ
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- 426
- 2012/07/04(水) 04:22:02.68
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もうすぐこのゲコゲコもミンミンに変わるわけか
俺去年あたりから全く変わってないけど、いや何年
変わってないんだっけ？
一緒に外でゲコゲコなけば変わるか何時の間にか消えてたりして
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- 427
- 2012/07/05(木) 00:46:55.85
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山口市内、只今大雨なり
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- 428
- 2012/07/05(木) 00:49:53.79
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東部は降ってないお
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- 429
- 2012/07/05(木) 01:08:31.12
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高杉晋作の洒落っぽい感じと、吉田松陰先生の知性に惹かれる。
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- 430
- 2012/07/05(木) 03:35:21.68
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西部より雨は降ってないけどカエルが鳴いてる
日付が変わって雨が止んだかな？
月は見えないのでまだ雲が厚いようだけど割と涼しい
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- 431
- 2012/07/05(木) 06:42:07.38
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こちら西部だが豪雨になったwwwww
雷ゴロゴロ、鳴いてたセミもどこへやら
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- 432
- 2012/07/05(木) 06:49:26.43
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広島、島根辺りも結構降るみたいだから東部もこれから降るんだろうな
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- 433
- 2012/07/06(金) 17:40:54.22
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中部 降雨開始 雷が鳴って大降り
雨がやんだ？って釣りに行かなくて良かったですよ(´･ω･`)
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- 434
- 2012/07/06(金) 21:39:33.02
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>>21
どうぞどうぞ(^^)/
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- 435
- 2012/07/06(金) 23:49:21.72
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>>434
誤爆？
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>>157
消防法
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- 437
- 2012/07/07(土) 03:09:13.98
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今日はひどい天気だ、日曜日あたりには晴れるらしいけど
そろそろ布団が干したい
暑いから汗かくしまくらもペチャンコである
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- 438
- 2012/07/07(土) 16:45:18.89
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睡眠不足で、やっと寝つけても悪夢を見て
ふくらはぎ(こむらがえり)をつって激痛で眼が覚める(´・ω・｀)
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- 439
- 2012/07/07(土) 18:48:41.21
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>>438
熱中症になりかけてるかも
脱水状態になるとつったり痙攣を起こしやすかった気がします
定期的な水分（ｒｙ
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- 440
- 2012/07/07(土) 20:02:44.30
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>>439
抗うつ剤の副作用で喉渇くから下痢するまで水分とってるんだけど…。
去年くらいから季節問わず、たまーになるのです。
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- 441
- 2012/07/07(土) 20:04:09.68
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逆に扇風機とかの風に当てすぎててもなるね
どちらにせよ、気を付けるべし
昨日は停電したけどお前ら大丈夫だったかい？
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- 442
- 2012/07/07(土) 20:40:54.08
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>>441
一瞬電圧が下がったけど安物電源のPC以外平気でした
メインマシンとサーバは落ちずにセーフ
コンデンサ容量の少ない機器は落ちちゃうのかも
就寝前の扇風機はタイマーを忘れずにね〜
常用すると朝になったら気化熱で体温を奪われさらに干物になってます
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- 443
- 2012/07/07(土) 20:43:55.92
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>>440
水分取りすぎで困ってるならガムが良いかもです
私は安売り5個パックを常備しててお腹がすいた時とか喉が乾く時
外出する時などに口にしています
特に外出時に口腔内が乾いていると免疫力が低下しているので
病気に感染しやすいのでガムやアメで口腔内を潤しておく事をオススメします
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- 444
- 2012/07/07(土) 21:19:24.44
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>>441
こちらは深夜に電球が何回かちかちかした程度
最近水分の取りすぎか水便ばかりである、バランスよく食べてても
この季節はやっぱり喉乾くよな、眠れないと余計に薬飲んだり起き
てたりして目が覚めた頃には口の中からっからなんてよくある
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- 445
- 2012/07/08(日) 05:10:10.97
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レポートが終わらない（；￣ェ￣）
飲んだコーヒーの量だけみると完全にコーヒー依存性だわ
今日は出かける用事もあるのにいろんな意味で眠れそうにない
雨降りそうなのに相変わらず犬は元気です
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- 446
- 2012/07/08(日) 10:41:28.67
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>>445
コーヒーは中毒になりますねー
私の場合はもしかしたらコーヒーを理由に糖分を求めていたのかもしれないけど
一時期1日5･6杯飲んでいる時がありました
レポートは大きな紙にまとめを書いていって、さらに細かくまとめて
順に並べて書き出しました
枚数下限が設定されていたから水増しも大量にｗ
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- 447
- 2012/07/08(日) 23:27:36.33
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みなさん家族とはうまくいっていますか？
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- 448
- 2012/07/08(日) 23:44:22.24
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距離感つかめて上手くいってたと思ってたら法事の予定が入り
希死念慮を増大させるキーワードがちらほら出てくるようになりました
生きる約束をしてても死に直結するキーワードを言ってもらえば死ねるので気分は楽です
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- 449
- 2012/07/09(月) 02:14:13.61
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大津市のいじめ事件でトラウマ炸裂中
つらい
怒りが止まらない
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