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  • 2015/08/28(金) 22:50:16
行ったことはないけどカキコ
腹を一番手っ取り早く引っ込めるには、カロリーを抑える。運動必要ない。勝手に痩せてゆく
調べればわかるけど、通常の運動で痩せて引き締めるのは無理
一番は食事制限(ｶﾛﾘｰ)で、そこに軽い筋トレを加えると、内側から張りのある肉体が手に入る

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