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  • 2009/08/13(木) 21:28:31
ハリとかマッサージは、しょせん痛み止めの薬と同じでしかない。

ヘルニアとかじゃないんだったら、背筋と腹筋を鍛えるのが
一番の腰痛予防だよ。

腹筋がないために、お腹がぷっくりと出てない？

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