：【８万人はとっくに超えたよ】北名古屋市スレッド【ぱ〜と１０】： [machi](★0)
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- 2013/08/19(月) 01:25:40
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>>556
昔 通ってたが何かのマシンが負荷無しでも動かせず、悲しくて辞めた。
ちゃんと教えてくれると思いますよ。(初心者アピればなおさら)
アップとダウンにストレッチして、エアロバイクやランニングマシンから始めて
慣れてきたら他のマシン って感じだったかな？
室内用にシューズが要ったかも
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