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  • 2014/04/29(火) 21:37:30.29
朝、晩 カッサでリンパマッサージ
舌回し運動
寝る時は仰向けでマウスピース着用

を一週間続けたら、エラの張りが小さくなった気がする
歯ぎしりする人はマジでマウスピースおすすめ
起きたとき肩も痛くないし、顔も浮腫んでない
ヨダレ出るのが難点だけど、マスクすればOK

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