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- 1
- 2016/10/20(木) 00:40:43.55
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http://www.daily.co.jp/society/main/2016/10/20/0009595533.shtml
欧州探査機、火星に到達
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- 172
- 2016/10/20(木) 02:04:01.75
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運動はわかるけど、頭使うとよく眠れたりする？
最近俺が不眠気味なのって、頭使ってないからな気がしてる
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- 173
- 2016/10/20(木) 02:04:23.03
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アベマみようぜ
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- 174
- 2016/10/20(木) 02:04:37.13
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疲れているのに眠れないのはなぜ？自律神経と不眠症の関係
http://nikutai-shinka.com/post-558
疲れると寝ることができないのはアドレナリンが出すぎなんよ。
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- 175
- 2016/10/20(木) 02:05:51.39
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>>172
思考しまくると脳が疲れて余計なこと考えられなくなるから寝やすいかもしれない
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- 176
- 2016/10/20(木) 02:05:57.98
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>>170
普通のトラックせいびよ、忙しすぎてきついけど
俺と同じだけできれば半日二万は余裕で稼げる
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- 177
- 2016/10/20(木) 02:06:16.09
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前日の睡眠時間も短いのに眠れないの？
それなら完全に睡眠障害だから病院行った方がいいよ
個人輸入では規制されてよく効くの買えなくなった
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- 178
- 2016/10/20(木) 02:07:13.19
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トリアゾラム1錠じゃ効かなくなってきたな・・・
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- 179
- 2016/10/20(木) 02:07:19.01
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今頃眠たくなってきた。
ユーフォみてから寝ようと思っていたけど、そのまえのブレイブウイッチーズ見てたらなぜかまぶたが閉じてきた
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- 180
- 2016/10/20(木) 02:07:22.23
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>>137
IHなんだわ
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- 181
- 2016/10/20(木) 02:07:22.48
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市販の風邪薬は眠くなる
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- 182
- 2016/10/20(木) 02:08:53.56
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寝れないときは普段なら絶対に寝ないところで横になると寝れる
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- 183
- 2016/10/20(木) 02:11:13.52
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二時間とか三時間だけ寝る方法はないもんかね
あんまり遅くなると寝過ごすのが怖くて結局寝ずに翌日の仕事に向かうことになる
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- 184
- 2016/10/20(木) 02:11:47.13
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おやすみロジャー
っていう絵本の読み聞かせ音声を聞こう
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- 185
- 2016/10/20(木) 02:12:02.33
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俺も寝付けない時は何時間も寝れないけと最近呼吸が大事なことにきづいたわ
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- 186
- 2016/10/20(木) 02:13:27.93
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飯を腹一杯食べる
うつ伏せになって横になると
腹の苦しさもなくなりすぐ寝れる
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- 187
- 2016/10/20(木) 02:13:46.19
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あと難しい本もいい
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- 188
- 2016/10/20(木) 02:13:49.37
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寝れない仲間がたくさんいて安心する
一睡もしなくても頑張れる気がする
明日は寝れるといいな
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- 189
- 2016/10/20(木) 02:15:13.68
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寝てる間に小人さんが仕事終わらせてくれないかなぁ・・・
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- 190
- 2016/10/20(木) 02:15:36.45
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レタスで快眠効果が得られるよ
これ豆な
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- 191
- 2016/10/20(木) 02:17:08.05
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pcで雨の音の動画とかサイト流す
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- 192
- 2016/10/20(木) 02:18:29.98
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昔やったゲームの筋書きを思い出すとかやったな
FFとかDQとかラスボスに到達する前に大抵寝られるぞ
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- 193
- 2016/10/20(木) 02:19:01.55
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結婚してくれ
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- 194
- 2016/10/20(木) 02:19:31.63
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これからも何度もあると思うから、内科に行って睡眠薬もらっておけばいいのに
眠れません。睡眠約ください って言えば普通にくれるから。家に２〜３週間分ぐらいおいておけばいいよ。
でも肉体労働でもないかぎり、一日ぐらい眠らなくても困らないと思うけどな
（どういう仕事か知れないけど、毎日寝ないといけないって強迫観念にとらわれているのはないの？
戦国時代は夜中馬に乗って朝とか昼に敵を見つけて戦闘してたからな。人間やる気になればできるんじゃね（適当
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- 195
- 2016/10/20(木) 02:21:08.83
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やめよやめよ
やめちゃお
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- 196
- 2016/10/20(木) 02:22:25.41
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ブレイブウイッチーつまらないな。
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- 197
- 2016/10/20(木) 02:22:39.35
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寝る前にあたたかいミルクを飲み ２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと ほとんど朝まで熟睡さ…
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに 朝 目を覚ませるんだ…
健康診断でも異常なしと言われたよ
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- 198
- 2016/10/20(木) 02:25:42.21
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ちょいとお砂糖入れてな ちょいと
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- 199
- 2016/10/20(木) 02:26:47.25
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一生同じだ
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- 200
- 2016/10/20(木) 02:28:00.02
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お前本当に仕事してんの？
妄想じゃないの？
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- 201
- 2016/10/20(木) 02:29:04.01
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マジレスするとタバコ吸いまくれ
昔不眠だったが5分以内に爆睡できるようになったで
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- 202
- 2016/10/20(木) 02:30:18.27
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>>201
喫煙とカフェインは入眠障害の敵だぞ
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- 203
- 2016/10/20(木) 02:32:06.84
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>>202
んなわけねーだろ
葉っぱ系は大脳新皮質の働きを弱めてくれるから
不眠は大脳旧皮質の自律神経を大脳新皮質が攻撃することでおきるんやで
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- 204
- 2016/10/20(木) 02:32:16.15
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あにトレEXでストレッチするといいって言ってた
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- 205
- 2016/10/20(木) 02:32:49.95
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たばこ吸ったら眠くなるよねー
そのかわり朝の寝起きがつらいけど
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- 206
- 2016/10/20(木) 02:33:49.37
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>>205
朝の一服がまた格別に旨いから早起きしたくなるんだわ
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- 207
- 2016/10/20(木) 02:34:02.08
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吉良吉影を見習う
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- 208
- 2016/10/20(木) 02:36:27.57
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>>9
ほんこれ
身体を冷やすと眠くなる
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- 209
- 2016/10/20(木) 02:36:31.10
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アダムとイブが知恵の実という悪魔の実を食ったから大脳新皮質ができたんやで
そいつが曲者で知恵を働かせれば働かせるほど、不眠→鬱→自殺のコースになるんや
悪魔の実の力を削ぎ落とすのが葉っぱ系なんすわ
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- 210
- 2016/10/20(木) 02:42:44.65
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ストロングゼロとトリスハイボール買って不毛な議論聴きながら飲んでる
4時くらいになれば寝られるかしら…
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- 211
- 2016/10/20(木) 02:44:13.62
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>>84
同じだ
俺の場合平日の睡眠は1、2時間だけどな
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- 212
- 2016/10/20(木) 02:44:57.86
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メラトニン飲もう！
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- 213
- 2016/10/20(木) 02:45:43.60
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意識がなくなるまで酒飲め
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- 214
- 2016/10/20(木) 02:46:42.51
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まずディスプレイ見るのやめる
あと妄想
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- 215
- 2016/10/20(木) 02:49:46.53
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ガンバリマンをグイッと
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- 216
- 2016/10/20(木) 02:51:50.92
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深夜になんJでスレ立てて眠れなかったイッチか？
まさか一人に300レス粘られて眠れないまま出勤とは可哀相に
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- 217
- 2016/10/20(木) 02:53:44.09
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>>209
大丈夫？
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- 218
- 2016/10/20(木) 02:58:10.35
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寝るのを諦める
但し体と目を休めるため横になって目をつむる
そうすると意外と少し寝たりする
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- 219
- 2016/10/20(木) 03:00:37.25
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蚊に両手併せて3ヶ所刺されて痒くて眠れん
1匹は殺したが少なくとももう1匹居るはずだし電気消す気にもなれなくて辛い
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- 220
- 2016/10/20(木) 03:02:34.71
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おまえはすでに死んでいる
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- 221
- 2016/10/20(木) 03:05:03.71
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風呂に入る
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- 222
- 2016/10/20(木) 03:05:53.84
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>>203
眠れない非喫煙者に進めるべきもんじゃないだろ。吸わないと皮質の興奮水準が上がらない体になるぞ。
ニコチンを摂取することによる、ACh分泌量の変化とか、ビタミンC欠乏の代謝障害について調べろ。
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