0が指定した筋トレを0〜9がIDに出た数字分行うスレ [sc](★0)
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- 2012/04/26(木) 00:40:20.05
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このスレの進め方
最初にレス番下一桁が0の人が筋トレの種類を指定します（腕立て･腹筋・
背筋などといった普通のものから歩く･電車で座らないといった日常生活
からのものまで筋トレなら何でもかまいません）
例えば>>400さんが腕立てを指定したとしましょう この場合>>400-409
がIDの数字分だけ腕立てをすることになります。また、>>409さんはその
まま>>410にて別の種類の筋トレを指定できます。この場合>>409＝
>>410は>>400と>>410の筋トレをそれぞれ数字分ずつやることとなります。
※ これは>>400さんに腕立てを指定させるものではありません。
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>>646
岡本さんかな
GJ!
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- 2019/04/04(木) 15:36:16.13
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ストレッチ
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- 2019/04/06(土) 18:09:05.16
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ストレッチの回数はどう数えるんだ？
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- 2019/04/13(土) 20:58:11.13
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- 2019/04/19(金) 07:28:30.97
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- 2019/04/23(火) 00:24:50.23
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>>650さん
強制ではありませんが、私の場合は床に座って
両脚を広げて、上体を右脚(両手をつま先に当てる)・
真ん中・左脚{両手をつま先に(ry}の順に持って
行くセットで1回とカウントしています。
ということで、自分ももう1ラウンドします。
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- 2019/05/05(日) 15:03:08.03
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- 2019/09/15(日) 17:49:08.38
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- 2019/09/26(木) 23:20:23.11
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新規です、脚鍛えに来ました。
この脚どう鍛えればいいか相談させて下さい。
http://imepic.jp/dAzZ4sou
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糞みつと緋牛内は、筋ﾄﾚなんか出来ませんｗ
腕立ても腹筋も一回すら無理ｗ
当人ら無理から屁理屈で逃げちゃってますけどね(＾ω＾)
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