0が指定した筋トレを0〜9がIDに出た数字分行うスレ [sc](★0)
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- 2012/04/26(木) 00:40:20.05
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このスレの進め方
最初にレス番下一桁が0の人が筋トレの種類を指定します（腕立て･腹筋・
背筋などといった普通のものから歩く･電車で座らないといった日常生活
からのものまで筋トレなら何でもかまいません）
例えば>>400さんが腕立てを指定したとしましょう この場合>>400-409
がIDの数字分だけ腕立てをすることになります。また、>>409さんはその
まま>>410にて別の種類の筋トレを指定できます。この場合>>409＝
>>410は>>400と>>410の筋トレをそれぞれ数字分ずつやることとなります。
※ これは>>400さんに腕立てを指定させるものではありません。
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- 2018/11/22(木) 15:34:49.67
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スクワット
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- 2018/11/24(土) 07:47:40.19
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- 2018/12/01(土) 16:23:05.78
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- 2018/12/15(土) 08:43:45.45
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- 2018/12/18(火) 15:38:35.32
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1km走っただけで◯◯ほど息が切れる板なのはわかる。
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- 2018/12/19(水) 12:21:17.55
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ガリガリだしバク転できるようになるか！！
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- 2018/12/22(土) 13:22:24.39
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- 2018/12/23(日) 13:05:23.55
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- 2018/12/30(日) 08:16:51.26
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- 2019/01/02(水) 15:40:47.03
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ガリガリだし世界で日本式の運動会するか！
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- 2019/01/02(水) 16:02:30.98
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背筋
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- 2019/01/04(金) 22:54:05.59
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◆害悪でしかない！ 偏差値60未満で運動音痴な男フラックリスト◆
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- 2019/01/05(土) 09:15:34.08
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- 2019/01/05(土) 15:41:22.77
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鹿目まどか、あなたはなぜ体力を付けたいのかしら
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- 2019/01/12(土) 07:12:58.71
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- 2019/01/12(土) 09:58:40.19
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☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
?宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
?色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
?０３−３６９５−１１１１
?清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
?高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
?高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
?長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
?若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）
?肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２
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- 2019/01/19(土) 18:55:34.24
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- 2019/02/02(土) 13:18:00.73
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荷物上げ下ろし10回(kg)
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- 2019/02/02(土) 23:38:41.01
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荷物+ぬこ10回！
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- 2019/02/09(土) 18:52:48.80
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- 2019/02/10(日) 14:31:29.51
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- 2019/02/16(土) 08:02:51.83
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- 2019/02/18(月) 17:32:01.72
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偏差値60未満で統合失調症な男に価値はない
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- 2019/02/20(水) 15:06:40.09
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腕立て伏せ30回以上できない奴だけで草野球をやりませんか？w
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運動神経抜群の女子に合法的に負かされる方法part8
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【雨乞い】今週末にマラソン大会に参加するんだが！【仮病】
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荷物上げ下ろし10回！
運動不足ががが
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- 2019/02/23(土) 23:11:13.29
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腹筋
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- 2019/03/02(土) 15:48:03.67
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- 2019/03/09(土) 17:54:47.70
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- 2019/03/23(土) 15:32:25.25
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筋トレマラソン部って性格悪いやつ多いよな【Part1】
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- 2019/03/29(金) 23:44:15.16
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運動音痴は害悪でしかない★24
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- 2019/04/01(月) 15:28:30.61
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ｸﾗｽﾏｯﾁ･運動会･ﾏﾗｿﾝ大会等を合法的にサボる方法が少ない職場
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- 2019/04/03(水) 17:37:14.60
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>>646
岡本さんかな
GJ!
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- 2019/04/04(木) 15:36:16.13
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ストレッチ
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- 2019/04/06(土) 18:09:05.16
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ストレッチの回数はどう数えるんだ？
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- 2019/04/13(土) 20:58:11.13
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- 2019/04/19(金) 07:28:30.97
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- 2019/04/23(火) 00:24:50.23
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>>650さん
強制ではありませんが、私の場合は床に座って
両脚を広げて、上体を右脚(両手をつま先に当てる)・
真ん中・左脚{両手をつま先に(ry}の順に持って
行くセットで1回とカウントしています。
ということで、自分ももう1ラウンドします。
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- 2019/04/24(水) 15:34:47.28
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▼女の腐ったような害悪ゴミ 緋牛内とみつひろって必要なくね？▼
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- 2019/04/25(木) 15:40:45.00
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瀬田薫 不人気 ネカマ ガイジ コリアン イワンコフは害悪でしかない★24
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- 2019/04/29(月) 17:18:36.87
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- 2019/05/05(日) 15:03:08.03
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- 2019/05/18(土) 16:24:03.39
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- 2019/05/19(日) 11:17:31.97
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【格闘技/ボクシング】『モンスター』井上尚弥、IBF無敗のバンタム級王者ロドリゲスを圧倒！2RTKOでWBSSトーナメント決勝進出。IBF王座獲得で日本人2人目の主要4団体(WBA・WBC・WBO・IBFベルト)制覇★５
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1558227829/
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