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http://www.youtube.com/watch?v=Nai12W4gzFo
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神田の二頭筋のトレーニング。

反動使って挙げて、ネガティブはゆっくり。

軌道や可動域は結構適当だな。女子屈指のバルクを誇る神田のトレーニングとは拍子抜けした。

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