チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板 [sc](★0)
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- 2012/03/24(土) 19:04:06.14
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チラシの裏 2枚目@ウエイトトレ板
前スレ
チラシの裏 1枚目@ウエイトトレ板
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326258232/
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- 2012/07/01(日) 09:36:52.89
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今日は７月１日おみくじの日
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- 2012/07/02(月) 18:40:35.34
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最近牛丼の書き込みが少なくなってきたな、みんな牛丼食わないで何食ってるんだ？
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- 2012/07/02(月) 19:41:42.28
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ムキムキになる上でNGな食い合わせ、食べ物ってなんだろなー
朝オールブランとプロテイン
昼 牛丼プロテイン
夜 好きなもの食べてプロテイン
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- 2012/07/02(月) 20:10:37.40
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何だ鯖落ちか？
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- 2012/07/02(月) 20:20:51.66
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スレの数が減ったな。
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- 2012/07/02(月) 20:25:17.49
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復旧に時間が掛かっているなｗ
どっかからの攻撃でもあったのかな？
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- 2012/07/02(月) 20:25:40.34
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焼き鮭、豆腐、納豆、牛乳、卵はタンパク質多めで手軽に食べられるからよく食う
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- 2012/07/04(水) 18:40:48.20
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又板が落ちているのか、軟弱者めｗｗｗ
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- 2012/07/04(水) 18:48:01.66
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こ、ここに書けないと死んでしまうのでこまりま・・・ｷｭｳ
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- 2012/07/04(水) 18:58:08.58
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昨日あたりから書けなかったから、書き込み量一番のアホ野郎は暇していたんだろなｗｗｗ
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- 2012/07/04(水) 19:27:17.05
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だいぶスレが飛んでスッキリしたなぁwww
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- 2012/07/05(木) 03:52:11.85
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ずっと規制食らってたー。
松屋の厚切りチキングリルが肉々しくていいな。
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- 2012/07/05(木) 18:39:22.68
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今日は暑くて食欲がわかない、サンドイッチだけの晩飯だ、牛丼は重くて食いたくないぞ
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- 2012/07/06(金) 23:32:40.84
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カフェイン400?摂とってトレ中。
汗でまくり。ジメジメする〜＃
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- 2012/07/07(土) 03:19:32.03
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カゼインどろどろして飲みづれーとお悩みの諸兄に豆知識。
ドロドロしたカゼインには酢を少量入れると良い。
まぁ、飲める酸ならたぶん何でも良いと思う。カゼインが水と分離してサラサラ（ザラザラ？）になるぞ。
もしかしたら塩でも良いかもしれん（塩析って奴）。
電子レンジでチンニングするのも良い。
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- 2012/07/07(土) 20:18:35.75
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雨降ってる＠東京
自転車でジムに行くのメンドクサイなｗ
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- 2012/07/07(土) 22:13:59.39
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左肘に違和感
明日以降にひびかないよう途中だが切り上げます
こういうときって暖めればいいのかな？それともアイシング？
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- 381
- 2012/07/07(土) 23:18:29.75
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痛み（腫れ）が引くまでまずアイシングその後は温める
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- 2012/07/08(日) 00:19:28.16
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>>381
ありがとうございます
それほどの違和感では無いので低負荷で様子をみます
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- 2012/07/09(月) 02:37:58.65
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ちくしょう奴に釣られてリアフォ買っちまったぜ。
何の感想もないけどストレスがなさ過ぎるのだと気付いたぜ糞が。
もう他のキーボード使えねーじゃねーかファック。
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- 2012/07/09(月) 06:16:27.49
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ちょっとやり込むと取り敢えずフラットのベンチプレスをdisるよな。両方やれよ。
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- 2012/07/09(月) 13:39:23.84
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昨日牛丼食ったのに書き込むの忘れてた。
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- 2012/07/09(月) 19:27:41.35
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今日の晩飯は牛丼、昨日食うの忘れていたから今日食う事にしたｗ
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- 2012/07/10(火) 16:38:39.02
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暑いよー、暑くてジムに行き気力が沸かない、何とかしてくれよこの暑さ
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- 2012/07/10(火) 23:37:12.64
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本番はこれからだ。ある意味、ジムに涼みに行くと思えば？俺んとこは、自宅よりよっぽど涼しいぞ。
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- 2012/07/11(水) 00:48:46.82
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暑い時はカフェインだな。
余計暑くなって汗出るが、それ以上にやる気も出る。
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- 390
- 2012/07/13(金) 18:48:55.48
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今日も一日暑かった、明日からの3連休も30度越えの暑い日になるぞ
トレ頑張らないとなｗ
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- 2012/07/13(金) 19:30:06.89
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軽く腰やった 一時間前に戻れ！
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- 2012/07/13(金) 19:32:19.04
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>>391
海老蔵 乙
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- 2012/07/14(土) 19:51:05.73
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暑い、こんな時は牛丼パワーで乗り切ろう
頑張って牛丼を食いに行こうぜ
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- 2012/07/15(日) 00:18:06.00
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晩飯の代わりにMRP飲んでスクワット・クリーン・デッド。
やっぱ飯くわねぇと駄目だなwww
昼起きで朝飯も食ってなかったし。
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- 2012/07/15(日) 22:26:25.62
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結局日曜日もトレーニングして終わってしまうのね…
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- 2012/07/16(月) 00:25:53.62
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俺は金曜夜と土曜夜にトレしてる。
日曜は喰って寝る。
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- 2012/07/16(月) 18:22:24.54
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無職1ｹ月目。今後の不安から食が細くなり、体重が減ってきた…ﾄﾚは継続してるが、精神的なﾓﾉもあってか使用重量がｷﾂｸなってきて重量下げた…やれやれだ…
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- 2012/07/17(火) 19:28:20.80
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今日も松屋で牛丼、昨日松屋で牛丼食ったの忘れてた
連チャンは恥ずかしいぞ
明日は吉野家にしようｗ
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- 2012/07/17(火) 19:32:05.16
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先生、関東ボディビル大会優勝おめでとう!!祝福ﾊﾟﾋﾟｺ
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- 2012/07/18(水) 19:00:22.51
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朝の天気予報では夕方雨がふるって言っていたのに
今見ると曇りに成って居る
天気予報信じすぎはいけないな
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- 2012/07/19(木) 19:12:56.12
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今日も天気予報外れ、夕方から雨が降る予報が外れている
信じて自転車通勤しなかったのに
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- 2012/07/20(金) 12:33:14.75
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またカゼひいて、トレ中断。やれやれ・・。
ウェイト軽くするかなあ・・。
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- 2012/07/20(金) 19:51:58.61
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今週はまだ牛丼食っていない、明日は休みだから牛丼食いに行こう
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- 2012/07/21(土) 00:01:16.15
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全英観てるけど石川リョウの背中かっこいいな
三角もデカいし
どんなメニューか知りたい
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- 2012/07/21(土) 18:48:25.03
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夏バテかな？
冷やし中華くらいしか食欲がわかない
牛丼なんて店にも行きたいと思えない
チョット重傷かな？
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- 2012/07/21(土) 19:58:35.45
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そんなあなたに すき家のニンニク牛丼
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- 2012/07/21(土) 20:04:20.96
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冷シャブにしとけ
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- 2012/07/22(日) 00:27:22.47
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カーボは蕎麦なりなんなりでどうにかなるけど、蛋白質が厳しいよな。
ネクターがジュースみたいだったから久しぶりに買って飲んでみるかな。
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- 2012/07/22(日) 12:08:26.63
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バンバンジーでいいじゃん！
蒸し鶏にポン酢系とかサルサソースとかで冷たく食べてもいいし、冷たいうどんにツナ缶トッピングでもいいな！
昼飯に煮込み用牛モモでステーキ食ったけど味はガーリックパウダーやらで何とかなるが硬いな！
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- 2012/07/22(日) 17:51:26.49
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かんなり平らになるまでボコボコにしてから焼け！
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- 2012/07/23(月) 19:12:32.76
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>>407
スレ見てすき家で豚冷しゃぶ食った来た
この時期さっぱりした物が良いね
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- 2012/07/24(火) 19:10:38.25
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>>406
すき家のニンニク牛丼おぬぬめと言うので食ったが唐辛子の味しかしない
唐辛子の辛さだけで、うま味なんか無かったぞ
体力がない奴が食う物ではないな
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- 2012/07/24(火) 19:17:24.40
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あまり消化も良くないだろうしな＞ニンニク牛丼
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- 2012/07/24(火) 20:51:39.05
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後輩とメールしてたのよ。「達也先輩ってゲイですか？」って聞かれたから
「ゲイじゃない！！」って送ろうとしたら「ゲイじゃい！！」って送ってしまった。メールでも噛むとか死んだ方がいいよな。
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- 2012/07/24(火) 21:19:08.63
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何故すき家の中盛りは、
肉は並の1.5倍 ご飯は少なめなのか
ご飯少なめが納得いかない
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