【俺達の】室伏広治総合スレ3４【兄貴】 [sc](★0)
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- 2011/09/05(月) 11:34:21.97
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室伏ベンチ今やってないのか。
そうか、やはり応用効かないしベンチは自己満足の趣味のトレでハンマーには無意味だときづいたんだろうね。
ベンチやってるスポーツ選手はかなり多いが、どれもやりこんでる割にはさっぱり競技力が向上してないのに気づいてない。
それにベンチにはまってベンチ重量ばかり気になってもはやトレの目的が競技力向上ではなく
ベンチ記録向上になってることに気付いていない。
だから室伏の判断がそうならば正解。
胸やるにしてもバランス力もいるダンベルプレスの方がいいしインクラインの方がいい。
フラットベンチは単純に上下に上げ下げするだけだし、まじで使えない無駄な大胸筋。
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