【上・中/初心者】動画うｐスレ 7【アドバイス】 [sc] | レス181 | 2ch過去ログ

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181 2014/03/23(日) 22:02:23.60

>>180
腹筋、いいと思う。自分が実践しているのは、右わき腹のねじり+伸ばし→戻しです。

フリックゾンビ

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